Ako vytvoriť harmonický vzťah s manželom

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Bez ohľadu na to, aká silná je rodina, nikto nie je imúnny voči hádkam. Psychológovia to vysvetľujú tým, že každý človek má určitý typ osobnosti, ktorý tvorí jeho model správania. Ak poznáte vlastnosti každého typu, dokážete predpovedať, čo môže vyvažovať vás alebo vášho partnera, naučiť sa vyhýbať sa ostrým rohom a dostať vzťahy na harmonickejšiu úroveň.

Rečník: Julia Rodochinskaja

Enneagram je koncept, ktorý popisuje 9 typov osobnosti, odhaľuje mentálne a behaviorálne aspekty. Ak pochopíte, aký je človek, potom bude jednoduchšie s ním komunikovať. Mnoho spoločností teraz prijíma zamestnancov, pričom sa okrem iného zameriava na enneagram.

Ale dá sa efektívne uplatniť aj v rodinných vzťahoch.

Pozrime sa na to bližšie.

Typ 1 - perfekcionista

Ľudia tohto typu sú zvyčajne veľmi tvrdí k sebe a k druhým, bez emócií. Veria, že nie je nič dôležitejšie ako povinnosti, ktoré prevzali. Sú veľmi pozorní k detailom a usilujú sa o dokonalosť. Perfekcionisti prijímajú kritiku ťažko, ale sami často odsudzujú a kritizujú.

Vo vzťahoch sa niekedy vyskytujú strašidelné nudy, pre ktoré je veľmi dôležité, či je uzáver zubnej pasty úplne naskrutkovaný a či tam partner vložil do chladničky balíček mlieka. Sú však veľmi lojálni, úprimní a ohľaduplní. Majú veľký zmysel pre humor a schopnosť ovládať sa v konfliktných situáciách.

Perfekcionisti, zjednodušte to! Svet nie je dokonalý a stojí za to ho prijať

Ako lepšie porozumieť partnerovi, ak je tohto typu:

• Buďte k nemu úprimní, neklamte, v tomto prípade je pravda lepšia trpká pravda ako sladká lož. Ak sa stane niečo nepríjemné, úprimne to priznajte, porozprávajte sa, pretože pre perfekcionistu je veľmi ťažké odpustiť.
• Pomôžte mu ukázať svoje emócie, dobré aj negatívne.
• Menej kritizujte, perfekcionista to často robí vnútorne, takže by ste nemali prilievať olej do ohňa.
• Podpora v prípade zlyhania. Pripomeňte si, že je v poriadku mýliť sa a nebite sa tak.

Typ 2 - asistent

Názov hovorí sám za seba! Takíto ľudia sú veľmi orientovaní na vonkajší svet a všemožne sa snažia pomôcť každému, aj keď sa im to nepožaduje. Stáva sa tiež, že pri prenasledovaní sa ukážu ako veľmi dotieraví. Snažia sa byť pre všetkých dobrí a prosím. Milujú dávať darčeky a prejavovať pozornosť. Ak je asistent o niečo požiadaný, urobí to s pravdepodobnosťou 99,9%. Radujú sa, keď sa im za ich pomoc dostane vďačnosti. Takíto ľudia sú zameraní na ostatných, súcitní a často na ostatných myslia ešte viac ako na seba.

Tento typ je neuveriteľne očarujúci a sexy. Vo vzťahu s dvojkou sa partner bude cítiť výnimočne, vždy tam bude, starajte sa a pozorne počúvajte.

Pomocníci, svet sa bez vás nezrúti, dávajte pozor na seba a svoje pocity. Najprv maska pre seba, potom pre suseda.

Ako lepšie porozumieť partnerovi, ak je tohto typu:

• Úprimne vám ďakujem za to, čo pre vás robia.
• Pomáhajte venovať pozornosť svojim túžbam, emóciám a nesústreďte sa iba na ostatných.
• Na oplátku sa o neho postarajte.

Typ 3 - Achiever

Pre dosiahnuteľného človeka je dôležitý jeho vlastný úspech. Stanovuje si úlohy a plní ich v každom podnikaní. Sú to spoločenskí a veľmi charizmatickí ľudia, radi sú v centre pozornosti. Často sú tak unesení prácou, že zabúdajú na čas, spánok, jedlo. Dobrovoľníci milujú výzvy.

Ale často sú títo ľudia závislí na názoroch ostatných, aby potešili každého, nosia masky, skrývajúc emócie, ktoré môžu ukázať ich slabosť.

Vo vzťahoch sú úspešní veľmi zodpovední a vážia si svojho partnera, môžete sa na nich bezpečne spoľahnúť.

Dobrovoľníci, naučte sa byť k sebe úprimní. Je úžasné nájsť a prijať sa z 1000 masiek.

Ako lepšie porozumieť partnerovi, ak je tohto typu:

• Buďte na svoje úspechy skutočne hrdí.
• Ukážte, že to, čo robí váš partner, je pre vás a rodinu dôležité.
• Pomáha ukázať vaše skutočné túžby a emócie.
• Vypustite negatívne emócie, ako je napríklad spoločný večerný beh.
• Konkurenčný moment je pre víťazov dôležitý, preto neváhajte vyzdvihnúť jeho úspechy pred ostatnými ľuďmi.
• Ak sa vášmu partnerovi nepodarilo dosiahnuť požadovaný výsledok, podporte ho, ukážte mu, koľko toho robí a že jedno zlyhanie je nič v porovnaní s tým, čo už dosiahol.
• Milujte len tak, nie pre úspech.

Typ 4 - individualista

Takíto ľudia sa veľmi často považujú za „čiernu ovcu“a myslia si, že sú horší ako ostatní. Sú hanbliví a neradi prejavujú známky pozornosti, často sú smutní. Nálada individualistu sa môže v priebehu jednej minúty zmeniť na pravý opak. Je to kreatívny človek, ktorý chce vyniknúť a odlíšiť sa od všetkých ostatných. Vážia si krásu a dobrý vkus, sú citlivé na emócie ľudí okolo.

Individualisti sú vo vzťahoch úžasní (aj keď niekedy rozmarní), je príjemné a zaujímavé byť s nimi. Obaja s vami budú podporovať a vtipkovať.

Individualisti, naučte sa vidieť krásu v tomto svete. Nie všetko je pokryté utrpením. Koniec koncov, môže to byť dobré len tak!

Ako lepšie porozumieť partnerovi, ak je tohto typu:

• Uvedomte si časté zmeny nálad.
• Tento typ sa často pokúša získať pozornosť a lásku predvedením drámy. Dokážte, že to tak nie je, že ho milujete a ste šťastní.
• Nesmejte sa na tom, že nie je ako všetci ostatní, je lepšie zdôrazniť jeho individualitu.
• Ak vidíte, že váš partner prešiel hlboko do vnútorných zážitkov, pomôžte mu dostať sa z tohto stavu, vráťte sa do prítomnosti.
• Podporte jeho koníčky a záujmy.

Typ 5 - pozorovateľ

Toto je najerudovanejší typ. Niekedy sa zdá, že o všetkom vedia všetko - to je skutočná chodiaca encyklopédia. Takíto ľudia sa veľmi radi učia a učia niečo nové. Sú to ideálni stratégovia - milujú plánovať a analyzovať všetko na svete a robia to dobre, ale vyššia moc a nepredvídané situácie ich znepokojujú. Pozorovatelia sú často vzdialení, milujú a vážia si samotu, a preto pôsobia arogantne.

Vo vzťahu „pozorovateľ“často rád pokarhá partnera, ale v skutočnosti sú to veľmi spoľahliví a milí ľudia.

Pozorovatelia, konajte! Plány sú dobré, ale niekedy to nie je dokonalý plán, ale rozhodná akcia.

Ako lepšie porozumieť partnerovi, ak je tohto typu:

• Podporujte koníčky a záujmy týchto piatich, je to pre nich dôležité, zaujímajte sa o ne úprimne.
• Pomáha vyjadriť všetky vaše emócie.
• Jemne a nenápadne vytiahnite partnera na svetlo, aj keď sa nejedná o hromadnú akciu, bude to pohodlnejšie.
• Nebuďte príliš vtieraví, je veľmi dôležité, aby boli pozorovatelia niekedy sami so sebou.
• Snažte sa nekonfliktovať, akékoľvek nedorozumenia s týmto typom sa dajú ľahko vyriešiť konštruktívnym dialógom.
• Pozorovatelia nemajú radi prekvapenie; na každú udalosť je potrebné vopred upozorniť.

6 typ - skeptický

Skeptici sú vždy znepokojení, pochybujú a v mysli si prechádzajú mnohými možnosťami výsledku udalosti. Z tohto dôvodu je pre nich veľmi ťažké rozhodovanie a krútia sa okolo kríka: „Možno áno … alebo stále takto … ale čo keď …“. Nikomu neveria a neprijímajú autoritu inej osoby. Milujú rovnosť. A veľmi často majú neuveriteľný zmysel pre humor.

Skeptik vo vzťahu miluje kontrolu nad všetkým a všetkými, ale ak ste sympatickí k jeho vlastnostiam, pochopíte, že je to veľmi spoľahlivý a férový človek.

Skeptici, dôverujte svetu! Každé vaše rozhodnutie je známe ako správne. Nechajte svoje pochybnosti na neskôr.

Ako lepšie porozumieť partnerovi, ak je tohto typu:

• Ak vidíte, že sa váš partner pustil do úzkosti a vykresľuje negatívne scenáre toho, čo sa deje, vráťte ho do reality. Ukážte a zdôraznite, že sú to len možnosti.
• Neberte negatívne kontroly od tohto typu, to je ich podstata. Kontrolujú všetkých a všetko okolo, vypočítajú, zvážia všetky pre a proti a nepochybujú o vás.
• Buďte otvorení a úprimní.
• Ak má váš skeptik pochybnosti, pomôžte mu rozhodnúť sa, ale nerozhodujte za neho.
• Neťahajte prikrývku cez seba, tento typ neprijíma žiadne autority, milujú rovnosť.
• Nesmejte sa ani nekritizujte svojho partnera.

7 typ - nadšenec

Optimisti milujú zábavu a rozmanitosť. Sú očarujúce a usmievavé a oči takýchto ľudí neustále žiaria šťastím. Ľahko si do života vezmú niečo nové. Milujú komunikáciu, vo všeobecnosti sú večným návštevníkom večierkov. Ale takmer vždy ukazuje iba dobré emócie a skrýva tie negatívne. Nadšenci sú vo svojich pripútanostiach veľmi labilní, dnes je jeden vzťah zajtra druhým. Zdá sa, že vždy hľadajú niečo ešte krajšie a zábavnejšie.

Vo vzťahoch sú nadšenci veľmi veľkorysí, priateľskí, starostliví a optimistickí. Sú veľmi spoločenskí, v dome je vždy veľa priateľov, radi chodia na výlety a spoločné dobrodružstvá.

Nadšenci, ak žijete v neustálom hľadaní slasti a povrchných radostí, môže vám niečo hlboké, silné a trvalé chýbať.

Ako lepšie porozumieť partnerovi, ak je tohto typu:

• Naučte sa od svojho partnera, ako si užívať život.
• Snažte sa neporušovať hranice, sloboda je pre nadšencov veľmi dôležitá.
• Tento typ sa pokúša preložiť svoje negatívne emócie do žartu alebo úplne ignoruje. Musíte im dať najavo, že sa oplatí ich cvičiť. Alebo mi pomôžte správne zlúčiť negatív. Vykonajte napríklad spoločný šport.
• Buďte disciplinovaní a zodpovední a ukážte dôležitosť toho svojim príkladom.
• Tráviť čas spolu.

8 typ - šéf

Taký človek verí, že musí byť silný, a ak prejaví slabosť, ľudia to určite využijú. Rád má všetko pod kontrolou. Rozdeľuje ľudí na silných a slabých. Nerád je závislý na ostatných a verí, že ťažkosti ho ešte viac posilnia. Verí, že môže dosiahnuť akýkoľvek cieľ.

Spravodlivosť je pre tento typ veľmi dôležitá. Ale sám môže vyvinúť tlak, aby dosiahol výsledok.

Vo vzťahoch je tento typ zvyčajne veľmi starostlivý a veľkorysý.

Šéfovia, snažte sa trochu uvoľniť a menej tlačiť na ostatných, nie je to vždy dôležité a potrebujete ideál.

Ako lepšie porozumieť partnerovi, ak je tohto typu:

• Nechajte sa niekedy oslabiť a ukážte, že je to v poriadku.
• Ukážte, že konfliktné situácie je možné vyriešiť diplomaticky bez zbytočného tlaku.
• Tento typ môže byť prehnane agresívny, ale neodpovedajte vecne. Len sa opýtajte, čo sa stalo. Staňte sa skutočnou oporou svojho šéfa.
• Emócie je možné odhodiť, rovnako ako predchádzajúci typ, športovaním.
• Buďte k nim mimoriadne úprimní.

9 typ - mierotvorca

Sú to veľmi pokojní ľudia, ktorí nemajú radi konflikty, spory, snažia sa nikomu neprotirečiť. Osobné hranice takejto osoby sa najčastejšie vymazávajú, pretože je pre nich veľmi ťažké povedať „nie“, pretože sa bojí niekoho uraziť. Mierotvorcovia často akceptujú uhol pohľadu ostatných a zabúdajú na seba, svoje pocity, emócie a hodnoty. Ale sú to veľmi lojálni priatelia, ktorí sú pripravení vo všetkom podporiť.

Vo vzťahu sú veľmi starostliví, s porozumením akceptujú všetky činy, ale často sa rozchádzajú v partnerovi, súhlasia a utláčajú svoje záujmy.

Mierotvorcovia, snažte sa týždeň robiť iba to, čo chcete, a nie niekoho iného.

Ako lepšie porozumieť partnerovi, ak je tohto typu:

• Pomôžte nám lepšie reagovať na termíny a záväzky.
• V prípade pochybných situácií pomôžte pri rozhodovaní sami.
• Ukážte, že dôležité sú aj jeho pocity, emócie, túžby.
• Povedzte a ukážte, že je dôležité brániť si svoje osobné hranice a nenechať sa viesť inými ľuďmi.
• Akceptujte uhol pohľadu mierotvorcu, rešpektujte ho a nekritizujte.
• Vyzdvihnite úspechy svojho partnera.
• Na rodinnej večeri sa opýtajte, ako prebiehal deň.
• Snažte sa nekonfliktovať, je lepšie pokojne prediskutovať problémovú situáciu a určite prídete na riešenie, ktoré vám obom vyhovuje.

Aké typy sú nekompatibilné a nachádzajú sa navzájom v červenej zóne?

• Perfekcionista a dosahovateľ. Takéto spojenie môže byť stresujúce, pretože prvé sa môže nekonečne snažiť o dokonalosť a druhé je zamerané na dosiahnutie výsledkov včas. A ešte jeden bod, že typ 1 je viac orientovaný dovnútra, keď typ 3 je naopak smerom von. V práci, priateľstve je to skvelá kombinácia, ale v rodine to bude ťažké.
• Perfekcionista a asistent. Konflikty môžu vzniknúť na pozadí nadmernej emocionality druhého typu.
• Skeptik a perfekcionista … Stáva sa, že nastanú ťažkosti, ale tu je rada - pozrite sa na seba bližšie. Niekoľkomesačná komunikácia a všetko bude jasné.
• Mierotvorca a perfekcionista. Vyjadrenie pocitov môže byť ťažké.
• Pomocník a dosahovateľ ťažko sa navzájom tolerujú, pretože ich hodnoty a motivácia sa zásadne líšia.
• Dosahovateľ a individualista úplne iné a ich spojenie je dosť napäté.
• Dosahovateľ a nadšenec. Je nepravdepodobné, že by manželský zväz fungoval, pretože toho, kto ho dosiahol, bude vadiť iba nepredvídateľnosť nadšenca.
• Reach a Boss - je možný ťažký zväzok, neustále konflikty a vzájomná súťaž.
• Dosahovateľ a mierotvorca - sú vo vzájomných vzťahoch dobrí, ale je lepšie, ak je dosiahnuteľný človek jemnejší, chúlostivejší, nevyvíjať na partnera nátlak.
• Individualista a pozorovateľ … Bude veľmi ťažké nájsť spoločný jazyk.
• Individualista a skeptik môžu byť priatelia, ale nie sú vhodní pre rodinné vzťahy.

Čo keď je pre vás ťažké vybudovať si vzťah?

Po rozpoznaní typu samozrejme získate lepšiu predstavu o tom, čo je pre neho dôležité, a začnete chápať, prečo sa v určitej situácii správa tak alebo onak.

A tieto odporúčania vám s tým pomôžu ešte viac. Malo by byť zrejmé, že typ osobnosti, ktorý enneagram opisuje, sa nesie celým naším životom. Nie je možné to zmeniť ani na sebe, ani na niekom inom. Ak ste vo vzťahu alebo máte v rodine typ, ktorý je pre vás dostatočne ťažký, potom sa naučte akceptovať seba a svojho partnera, spoločne sa rozvíjať a komunikovať. Pomôže to posilniť vaše puto a zblížiť sa.