Video: Sociálne siete robia ľudí nešťastnými
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16
Existuje mnoho receptov na dosiahnutie šťastia. Počnúc dlhšou každodennou meditáciou a končiac pravidelnou komunikáciou s blízkymi priateľmi. Dánski odborníci nedávno objavili inú metódu, ako byť šťastnejší. Podľa ich pozorovaní iba týždeň abstinencie od komunikácie v sociálnych sieťach dramaticky znižuje úroveň negativity a zlepšuje náladu.
Sociálne siete dnes nie sú len prostriedkom komunikácie, ale aj nástrojom kariérneho rozvoja, rozširovania okruhu známych a podobne, ale príliš časté používanie napríklad Facebooku vedie k problémom s koncentráciou, zvýšenie pocitov závisti a nespokojnosti s vlastným životom.
Experti z Dánska uskutočnili experiment, na ktorom sa zúčastnilo 1 095 ľudí. Účastníci boli rozdelení do dvoch skupín, dobrovoľníci z druhej skupiny boli presvedčivo požiadaní, aby opustili sociálne siete.
Mimochodom, predchádzajúci psychoterapeut Ian Kerner dôrazne odporučil párom, ktoré prežívajú krízu vo vzťahoch, aby si odstránili účet na sociálnych sieťach a trávili viac času so svojou polovicou. Podľa pozorovaní kladov vzhľadom na prevalenciu sociálnych sietí a mobilných telefónov partneri menej komunikujú tvárou v tvár, čo vedie k nedorozumeniam a konfliktom.
Výsledky experimentu sa ukázali byť celkom zaujímavé: už po týždni účastníci, ktorí opustili sociálnu sieť, zvýšili úroveň svojej životnej spokojnosti.
Z nich sa 88% považovalo za šťastných v porovnaní s 81% dobrovoľníkov v druhej skupine. Používatelia Facebooku sa cítili nešťastní o 39% častejšie ako tí, ktorí sociálnu sieť nepoužívali, píše Medportal.kg. Navyše, ku koncu, dobrovoľníci v druhej skupine začali viac komunikovať a mali menej problémov s koncentráciou.
Odporúča:
Sociálne siete - alkohol kedykoľvek počas dňa
Myslíte si, že preháňame? Nedávny výskum naznačuje opak
Deti a sociálne siete. Základy krásnej fotografie
Ako urobiť fotografiu, ktorá vás a vaše dieťa osloví o mnoho rokov neskôr
Sociálne siete škodia vášmu zdraviu
Navštevujete pravidelne Odnoklassniki.ru, neviete si predstaviť život bez facebookovej stránky? Britskí vedci vyzývajú, aby prestali. Ako sa ukázalo, sociálne médiá môžu spôsobiť vážne poškodenie zdravia. Ovplyvňujú najmä fungovanie imunitného systému a hormonálnu rovnováhu.
Gazmanov falošne vyhodil do vzduchu sociálne siete
Umelec zverejnil neúspešný citát
Alsou sa vrátil na sociálne siete
Umelec sa po narodení syna zotavil