10 otázok pre seba, ktoré môžu zmeniť váš život

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

V roku 2017 ste sa rozhodli radikálne zmeniť svoj život? Aby ste dosiahli úspech vo svojej kariére, zapojili ste sa do samovzdelávania, prestali ste si plniť hlavu negativitou a stali sa atraktívnejšími?

Predtým, ako začnete konať, položte si niekoľko otázok. S ich pomocou pochopíte, čo skutočne potrebujete, a čo je spoločnosťou len rozmar a stereotypy.

123 RF / Vadim Georgiev

1. „Za čo sa môžem teraz pochváliť?“

V snahe zlepšiť svoj život sa často zapájame do seba-bičovania, než aby sme si uvedomili svoje silné stránky. Nie je to účinné. Len ak veríte v seba, môžete si stanoviť správne ciele a zvoliť si najlepšie spôsoby, ako ich dosiahnuť. Už to nebude lepšie, keď svoj potenciál rozdúchate do čiernych. Zamyslite sa preto práve teraz, za čo sa môžete pochváliť? Inšpirovaný človek je schopný skutočných výkonov, čo sa nedá povedať o niekom, kto je „v depresii“.

2. „Robím to, čo milujem?“

Otázka sa týka profesionálnej sféry. Naozaj robíte to, čo vás robí šťastnými, fascinuje, pomáha rozvíjať sa a zlepšovať?

123 RF / racorn

Alebo chodíte do práce, aby ste nezostali bez peňazí? Situácie sú samozrejme rôzne, ale ak sa teraz zdá, že je všetko v poriadku (v chladničke je jedlo a nad hlavou je strecha), ale pracujete iba deprimujúco a dráždivo, je načase zamyslieť sa nad svojim skutočným účelom. K úplnému šťastiu vám možno chýba iba to, čo milujete.

3. „Prečo je pre mňa také dôležité, čo si o mne myslia?“

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, o koľko príležitostí sa pripravujete, pretože máte strach z odsúdenia zvonku? Tisíc. Keď sa snažíš byť dobrý pre všetkých, ukazuje sa, že si zlý aj pre seba.

123RF / Ian Allenden

Porozprávajte sa so sebou veľmi úprimne a zistite, prečo sa tak obávate toho, čo si myslia príbuzní, priatelia, kolegovia, susedia? Snáď sa všetko ťahá od detstva: honba za päťkami, túžba potešiť a zaslúžiť si lásku rodičov. Výsledkom vnútorného dialógu nech je uvedomenie si toho, že dôvody, nech sú akékoľvek, sú v minulosti. A žiješ tu a teraz.

4. „Prečo komunikujem s tými, ktorí sú mi nepríjemní?“

Nehovoríme o šéfovi, v komunikácii s ktorým si musíte udržať podriadenosť. Hovoríme o tých priateľoch a priateľkách, v ktorých spoločnosti vám je nepríjemne, ale z nejakého dôvodu s nimi dobrovoľne udržiavate kontakt. Takéto „priateľstvo“(skôr závislosť) vás nerobí šťastnejšími, po stretnutiach sa vraciate domov emocionálne zničený, s novým komplexom komplexov. Zamyslite sa, prečo to potrebujete? Odpoveď vám pomôže zistiť, koho skutočne potrebujete a kto iba sťahuje.

5. „Som zdravý?“

Áno, je to také jednoduché. Otázka sa zdá byť triviálna, ale je veľmi dôležitá. Faktom je, že zdravie (fyzické a psychické) je základom všetkého. Naši predkovia veľa vedeli, keď tvrdili, že zdravý duch je v zdravom tele.

123 RF / Pavel Kibenko

Odpovedzte si úprimne, naozaj nemáte žiadne zdravotné problémy alebo sa len bojíte ísť k lekárovi? Ak máte z niečoho stále obavy, ale dúfate, že „to samo prejde“, odporúčame vám, aby ste svoj postoj k tejto záležitosti prehodnotili. Trochu viac starostlivosti o seba - a život bude oveľa jednoduchší a príjemnejší.

6. „Som ohľaduplný k svojmu okoliu?“

Príbuzní, blízki, priatelia - sú to tí, ktorí sú tam, keď život hodí ďalší citrón. A aj keď to znie banálne, neexistuje väčšie bohatstvo ako blízki ľudia, s ktorými by ste sa mohli podeliť o to najintímnejšie.

Odpovedzte na otázku - ste pozorní k svojmu okoliu? Ste niekedy sebecký a hrubý?

Samozrejme, nie sme všetci bez hriechu, ale ak si teraz uvedomíte, že ste sa so svojou blízkou priateľkou veľmi dlho neozvali, potom je načase zistiť, ako sa jej darí. Daním získate na oplátku oveľa viac.

123 RF / Andor Bujdoso

7. „Aké sú dôsledky môjho dnešného konania?“

Všetko má svoju príčinu a všetko má aj následok. Ak dnes pravidelne jedávate rožky z rýchleho občerstvenia a umývate ich kolou, nenechajte sa prekvapiť nadváhou a zdravotnými problémami o niekoľko mesiacov.

Ak sa teraz radšej pozeráte na mačky a čudákov na internete, namiesto čítania článkov a kníh o sebarozvoji netvárte, že nerozumiete tomu, prečo ste sa niekoľko rokov neposunuli vyššie po kariérnom rebríčku. Vaše dnešné návyky robia váš zajtrajšok.

123 RF / Jevgenij Atamanenko

8. „Naozaj nemôžem?“

Americký spisovateľ Dan Brown povedal: „Všetko je možné. Nemožné chce len viac času. “

Táto fráza sa rozšírila na sociálnych sieťach a takmer každý ju už pozná. Oni to vedia, ale z nejakého dôvodu sa nevzťahujú na seba. V skutočnosti má Brown pravdu: môžete urobiť oveľa viac, ako si myslíte. Ak sa vám zdá sen nesplniteľný, položte si otázku prečo? Mozog vydá stovky dôvodov, ale pre každý z nich bude existovať vlastný protiargument a budete prekvapení - v skutočnosti ste schopní oveľa viac, ako si myslíte.

9. „Urobí ma to šťastnejším?“

Naozaj chcete dosiahnuť všetko, čo ste uviedli vo svojom zozname ročných cieľov? Učiť sa francúzsky, absolvovať kurzy baristu, schudnúť 10 kg a oženiť sa?

123 RF / Valery Kachaev

Sú to vaše priania alebo rady od mamy-dievčat-priateľov-kolegov?

Počúvajte sami seba a premýšľajte o tom, čo sa stane, ak sa vám to alebo ono želanie nesplní. Je to v poriadku? Potom by ste mali šetriť sily na niečo skutočne dôležité? Nechajte v zozname iba to, čo skutočne potrebujete, a nenechajte sa postriekať maličkosťami.

10. „Prečo to fungovalo vtedy, ale nefunguje to teraz?“

Určite už boli vo vašom živote chvíle, kedy ste sa dokázali dať dohromady a zmeniť okolnosti k lepšiemu. Položte si otázku, čo bolo vtedy katalyzátorom zmeny? Čo vám pomohlo prekonať ťažkosti a zamerať sa na dosiahnutie cieľov? Pozitívny príklad, a ešte viac váš vlastný, je najlepšou motiváciou. Ak sa vám to raz podarilo, teraz to vyjde.