Tatyana Vasilyeva predviedla školenie

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Nikdy nie je neskoro začať žiť zdravý životný štýl. Herečka Tatyana Vasilyeva to dokazuje na svojom vlastnom príklade. Vo februári umelkyňa oslávila 68. narodeniny a nedávno sa rozhodla, že je načase trochu zmeniť svoju rutinu. Teraz Tatyana Grigorievna pravidelne navštevuje telocvičňu a venuje sa silovému tréningu.

Teraz hviezda pumpuje svaly pod dohľadom osobného trénera. Nedávno Vasilyeva zverejnila obrázky urobené v telocvični, na ktorých bola zachytená v čase práce na svaloch nôh pomocou špeciálneho plošinového simulátora.

Ako píšu noviny „7 dní“, Tatiana trávila veľa času v reštauráciách so Stanislavom Sadalským. Sadalsky zároveň každých šesť mesiacov absolvuje liečebný cyklus v Karlových Varoch. Tatyana Grigorievna si naopak zvolila iný spôsob udržania dobrej kondície - trochu komplikovanejší, ale zároveň účinnejší.

Vasilievna sa však pred niekoľkými rokmi vážne zaujímala o šport.

"Existuje mnoho ďalších dôvodov, prečo to neurobíte, než prečo to robíte," zdôvodnila Tatyana Grigorievna zdravý životný štýl. - Ale v skutočnosti neexistujú - to všetko sú výhovorky, to je vaša lenivosť, nejaký druh vašej slabosti, s ktorou sa dá veľmi ľahko vyrovnať. Všetko závisí od prvého kroku. “

"Verím, že robím vzpieranie," povedala herečka v rozhovore. - Venujem sa závažiam, pre mňa je to už extrém. Veľa dvíham nohami, bojím sa pomenovať niektoré čísla, už si to presne nepamätám. A ruky, myslím, dvadsať kilogramov. Zároveň robíte cvičenia, neustále sa hýbete - nie je to len státie a švih. Nedávno som začal boxovať. Bazén. Ak robíte všetko s inteligentnými, profesionálnymi ľuďmi, potom to všetko má, samozrejme, úplne iný účinok a vy to sami začnete cítiť. A objaví sa nový pohľad na svet, všetko vnímate inak. “