Obsah:
- 1. Losos
- 2. Čučoriedky
- 3. tekvicové semienka
- 4. Fazuľa
- 5. Paradajky
- 6. Pomaranče
- 7. Ustrice
- Zelený čaj
- Voda
Video: 7 kozmetických výrobkov
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16
Po dlhej zime býva náš výzor biedny. Koža sa stáva matnou, bledou, stráca tón, vlasy sú suché, nechty - krehké. Chcete však stretnúť teplo a slnko v celej svojej kráse.
Povedzme si hneď: nič vás neurobí krajšími a zdravšími ako vyvážená strava, ktorá obsahuje všetky látky, vitamíny a minerály nevyhnutné pre telo. A niektoré výrobky sú na tom vzhľadom najlepšie. Poďme sa o nich dozvedieť viac.
1. Losos
Táto lahodná ryba je dobrá nielen pre mozog, ale aj pre vzhľad. Lososové mäso obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre regeneráciu našej pokožky a vlasov. Losos môže byť nahradený tuniakom alebo treskou, ktoré sú tiež bohaté na omega-3 kyseliny.
2. Čučoriedky
Ďalšia mňamka, za ktorú telo poďakuje. Tieto bobule majú vysoký obsah vitamínu C a antioxidantov, ktoré pomáhajú pokožke zostať hladkou a pružnou. Čučoriedky, granátové jablká a jahody tiež obsahujú antioxidanty a vitamín C, preto na to tiež nezabúdajte.
3. tekvicové semienka
Tekvicové semienka majú obrovské zásoby vitamínu E a omega-3 mastných kyselín a bez nich, ako vieme, je veľmi ťažké udržať mladistvú pokožku. Tekvicové semienka predchádzajú problémom, ako je akné a čierne bodky. Slnečnicové semená nie sú menej účinné.
4. Fazuľa
Známa fazuľová múčka má vysoký obsah bielkovín, železa, zinku a biotínu, ktorý posilňuje vlasy a nechty. Šošovica a cícer sú v priaznivých účinkoch na vzhľad porovnateľné s fazuľou.
5. Paradajky
Takáto známa kultúra je v boji za krásu nepostrádateľná, pretože je bohatá na vitamín A, ktorý je zodpovedný aj za stav pokožky. A lykopén v paradajkách chráni pokožku pred UV žiarením. Paradajková pasta, mrkva alebo sladké zemiaky sú dobrou alternatívou, ak je ťažké zohnať čerstvé paradajky.
6. Pomaranče
Nečakajte na Nový rok, začnite jesť pomaranče hneď, pretože vám pomôžu stať sa krajšími. Pomaranče bohaté na vitamín C a bioflavonoidy, ktoré zlepšujú produkciu kolagénu, pomáhajú udržiavať dobrý vzhľad pokožky. Ďalšími pomocníkmi v tejto záležitosti sú grapefruity, citróny a melón.
7. Ustrice
Nie je to len prírodné afrodiziakum, ale je tiež vynikajúcim zdrojom bielkovín, vitamínu B a zinku, ktoré pomáhajú vašej pokožke a vlasom žiariť zdravím.
Predstavili sme vám produkty, ale existujú aj 2 nápoje ideálne pre krásu, bez ktorých sa určite nezaobídete.
Zelený čaj
Antioxidanty nachádzajúce sa v zelenom čaji sú už dlho známe svojimi účinkami na ľudské zdravie a krásu. Na dosiahnutie najlepších výsledkov si vyberte iba kvalitný čaj.
Voda
Najdôležitejšie je zostať hydratovaný, pretože to môže negovať predchádzajúce úsilie. Fľašu čistej pitnej vody majte vždy po ruke a vypite najmenej 8 pohárov denne.
Odporúča:
Prežitie chladu: 5 základných kozmetických a plachých; logických postupov
Ako pomôcť vašej pokožke vyrovnať sa so zlým počasím a zostať hladká a hydratovaná
Lunárny kalendár kozmetických procedúr na február 2020
Lunárny kalendár kozmetických procedúr na február 2020: najpriaznivejšie dni (tabuľka). Fázy mesiaca a ich vplyv na organizmus. Vplyv fáz mesiaca na kozmetické procedúry. stôl
TOP 10 najlepších kórejských kozmetických prípravkov na tvár
Hodnotenie najlepšej kórejskej kozmetiky na tvár: top 10 (foto). Desať bestsellerov krásy. Kórejská starostlivosť o vlasy
5 najlepších kozmetických noviniek na vlasy
Po horúcom lete je potrebné vlasy obnoviť. Slnko a morská voda nemajú najlepší vplyv na stav vlasov, takže sú suché, lámavé a nepoddajné. Aby sa vysporiadali so všetkými týmito problémami a tiež pomohli s stylingom, je potrebná nová a veľmi účinná kozmetika
8 kozmetických výrobkov, ktoré môžete v lete ušetriť
Teraz musíte obzvlášť aktívne chrániť pokožku pred slnkom a zvlhčovať ju. Bojíte sa hrabať v kozmetike? Výrobky s dvojakým použitím sú vašou voľbou. Dokonca šetria miesto na poličke