Čokoláda vám pomôže prekonať únavu

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Ste neustále unavení v práci alebo doma? V takom prípade si neodopierajte kúsok horkej čokolády, radia vedci. Podľa britských expertov dokonca aj malé časti pochúťky môžu zmierniť syndróm chronickej únavy.

Faktom je, že horká čokoláda je bohatá na chemické zlúčeniny, ktoré zlepšujú prenos signálu v mozgu. Štúdia vedcov z Hull University a Hull York School of Medicine pod vedením profesora Steva Atkina je prvou, ktorá dokázala účinnosť čokolády u pacientov s ťažkým chronickým únavovým syndrómom, píše The Telegraph.

Syndróm chronickej únavy podľa lekárov postihuje najmenej 0,1% svetovej populácie a takmer 1% obyvateľov veľkých miest. Povaha ochorenia ešte nebola úplne objasnená. Vírusová teória ochorenia však vyzerá najpravdepodobnejšie. Obvykle choroba postihuje ľudí vo veku od 18 do 50 rokov. Ženy sú postihnuté dvakrát častejšie ako muži.

Experti uskutočnili experiment, na ktorom sa zúčastnilo desať pacientov s najťažšími formami syndrómu chronickej únavy.

Všetky subjekty boli požiadané, aby počas ôsmich týždňov denne zjedli iba polovicu tyčinky tmavej čokolády s obsahom kakaa najmenej 55% - 15 g trikrát denne. Potom si urobili dvojtýždňovú prestávku, aby obnovili „čokoládovú terapiu“, ale s menej nasýtenými odrodami, hlavne mliečnou čokoládou.

Po prvých dvoch mesiacoch liečby horkou čokoládou absolútne všetci účastníci experimentu uviedli zlepšenie ich pohody. Znížili sa ich záchvaty bolestí hlavy a svalov, depresívne myšlienky zmizli. Mliečna čokoláda neposkytla viditeľné výsledky: po niekoľkých týždňoch požitia subjekty nezaznamenali žiadne zmeny vo svojom stave.