Príbeh jednej závislosti

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Život je stresujúci. A dnes stále viac dievčat bez premýšľania o dôsledkoch volí antidepresíva ako jednoduché riešenie problémov. Naša hrdinka zabudla, ako regulovať svoje emócie a náladu bez piluliek.

Zlomil mi srdce. Práve to zvyčajne hovoria, keď sa všetky nádeje na nádherný život cez noc zrútia. Chodili sme spolu 3 roky a potom sa do niekoho zamiloval. Bolo to takmer pred rokom. Odvtedy som s nikým nezačal trvalý vzťah, aj keď boli dobré možnosti. Keďže vediem oddelenie marketingu vo veľkej spoločnosti, mám možnosť stretnúť sa s mužmi. Ale po tom príbehu moje sebavedomie výrazne utrpelo, bol strach „začať odznova“. Začalo to byť prázdne, nudné a deprimujúce, nič nepotešovalo. Cítili neustálu slabosť a únavu. Obvykle radia zabudnúť na prácu, ale tiež to neprinieslo uspokojenie.

Prestal som odchádzať z kancelárie a pozeral som na počítač, pričom som denne vypil 10 šálok kávy. Opustila aj svoje hobby: ako môžete maľovať, keď neexistuje pozitívny prístup a inšpirácia?

Život sa zmenil na film noir: farby hustli, úzkosť rástla, zdalo sa, že za ďalším rohom sa chystá niečo zlé. Podráždenosť a úzkosť sťažovali zdravý spánok, ráno som mal pocit, že deň už uplynul. Niekedy bolo ťažké prinútiť sa urobiť jednoduché veci. Vykonával som ich nekontrolovane, automaticky - pretože to bolo nevyhnutné. Čakal som, že sa všetko zmení samo. A keď ma to čakanie omrzelo, zašiel som do lekárne a požiadal som o nejaké mierne sedatívum, aby som sa poriadne vyspal.

„Falošná“nálada

Začal som užívať bylinný sedatív. Jedna droga sa posilňovala ráno a druhá večer pôsobila ako tabletka na spanie. Raz na obede som sa dostal do rozhovoru s kolegom. Máme rovnaký vek, energický aj obchodný, ale nikdy predtým som ju nevidel v zlej nálade, aj keď kuchár pred všetkými obťažoval jej projekt. Kolegyňa so šibalským úsmevom vytiahla z kabelky škatuľku kapsúl.

"Antidepresívne pilulky, ušetrite pri každom strese a navyše potlačte chuť do jedla." Jete menej a netloustnete, “inzerovala.

Kúpiť také tabletky na záchranu života bez predpisu je nemožné, kolegyňa predpisuje recept známa sestra. Objednal som si pre seba.

S tabletkami som sa postupne cítil lepšie. Objavila sa nálada, zvýšila sa pracovná aktivita, stal som sa spoločenskejším a už som sa nevyhýbal spoločnosti mužov. Nie vždy som si však uvedomil, že pri najmenšom nadšení siahnem po kabelke po medicíne. Najprv som vzal pilulky striktne podľa pokynov a potom podľa potreby. Nechcel som znova cítiť rastúcu úzkosť, ktorá by ma mohla ovládnuť. Rozhodol som sa úplne chrániť pred akýmikoľvek starosťami.

Antistresová terapia?

V lete som išiel na dovolenku. Pomyslel som si, prečo potrebujem tabletky, tam je more! Prestať s antidepresívami malo veľkú výhovorku, pretože som si začal myslieť, že práve kvôli nim sa nedávno objavili problémy s črevami. Presvedčil som sa, že už nepotrebujem tabletky, ktoré ovládajú moju náladu, v živote všetko funguje.

Obal som nechal na nočnom stolíku a letel k moru. V lietadle som narazil na chrápajúceho suseda, potom som si na seba vylial kávu. Cítil som sa otrávený, zo zvyku som si vybral tabletku a zachvátil ma pocit paniky: obal je na nočnom stolíku v spálni! Skúsil som sa dať dohromady, ale ďalšie udalosti ukázali, že hodiť umelý regulátor nálady nebolo také jednoduché.

Po piatich mesiacoch užívania antidepresív sa začali závažné abstinenčné príznaky. Mala som psychické zrútenie, cítila som sa ešte horšie, ako to bolo, než som začala brať tabletky.

Točila sa mi hlava, bolel ma žalúdok, nohy „vatovali“, zvyšoval sa srdcový tep. Bolo to veľmi zlé. Prázdniny sa zmenili na číru úzkosť. Otrávení akýmikoľvek maličkosťami. Počítala som dni, kým som odišla. Musel som naliehavo ísť k lekárovi, pretože takáto reakcia tela ma skutočne vystrašila.

Irina Shlemina, kandidátka lekárskych vied, vedecká pracovníčka Moskovského výskumného ústavu psychiatrie, psychoterapeutka:

- Keď prekonáme krízu, staneme sa silnejšími. Problémy sú nevyhnutnou súčasťou nášho vývoja, nie kolapsom celého nášho života. V každom prípade, keď sa človek chopí antidepresív, pripraví sa o príležitosť cítiť svoju vnútornú silu a spoľahnutie sa na seba. Často je potrebné sa cez to dostať. V niektorých prípadoch je ťažké prekonať stres bez podpory antidepresív, ale tieto prípady určuje lekár.

Keď psychiater pracuje s pacientom, nie je dôležité, čo sa hovorí, ale, ako sa hovorí, s akým výrazom a intonáciou. Niekedy sa stane, že problém človeka nie je príčinou, ale dôsledkom iného problému, ktorý treba vyriešiť.

Možno by stačil jeden kompetentný rozhovor s naším pacientom, alebo možno séria sedení, ako alternatíva, s použitím antistresových liekov. Čo ale rozhodne nie je kontraindikované, je psychická podpora blízkych.

Záchrana topiaceho sa muža …

Očakával som, že lekár povie o závislosti od antidepresív. Psychoterapeut však vzal môj príbeh pokojne, neponáhľal sa ma zastrašiť. Povedala, že na antidepresívach neexistuje žiadna fyzická závislosť. A spočiatku som potreboval len malú námahu, aby som sa s problémami vyrovnal sám, a tak sa zatemnili iba na chvíľu.

Psychiater mi predpísal ľahšie sedatíva a potom to úplne vylúčil a odporučil mi športovať ako antidepresívum. V telocvični som sa naučil ovládať svoje emócie a sústrediť sa na seba.

A je pravda, že zlé myšlienky zmizli samy a namiesto toho sa objavila veselá nálada. Cítil som sa silnejší nielen fyzicky, ale aj duchovne. Tak som sa dostal z dlhotrvajúcej krízy.

Viktor Khanykov, psychiater najvyššej kategórie, Moskovský výskumný ústav psychiatrie:

- V našom každodennom živote sa antidepresíva začali nazývať liekmi úplne iných skupín. Toto slovo je módne a dnes ľahko zrozumiteľné - proti zlej nálade. Preto postoj k antidepresívam ako sedatívum. Bohužiaľ, najčastejšie sa k nim uchýlia počas bežných životných nešťastí, s ktorými sa telo dokáže vyrovnať samo. Neexistuje žiadna skutočná závislosť od antidepresív. Je to tak, že telo sa prispôsobí akémukoľvek dlhodobému fyziologickému stavu (aj abnormálnemu) a jeho zmena v ľubovoľnom smere je sprevádzaná dočasnými bolestivými javmi. Zrušenie antidepresív ich dlhodobým používaním spôsobuje nepohodlie. Faktor "barla" zmizne, existuje strach z návratu do situácie, ktorá spôsobila depresiu.

Ale antidepresívum problémy nevyrieši, ale človek zabudne, ako sám prežíva stres.

Všetky tieto ťažkosti „zrušenia“je možné prekonať správnym výberom trvania a adekvátnosti terapie. Okrem toho samotné antidepresívum, antipsychotikum alebo trankvilizér, ak sa používa nesprávne, môže spôsobiť depresiu alebo vyvolať jej zhoršenie. Je to napísané v návode. Niekedy horšie: môžu spôsobiť hormonálne poruchy, zmeny krvného obrazu, poruchy videnia atď. Prijateľné sú OTC sedatíva s bylinkami (mäta, ľubovník bodkovaný, harmanček). Dva alebo tri dni môžete použiť akýkoľvek trankvilizér, ale potom navštívte špecialistu. Existuje skupina liekov proti stresu, to znamená, že nie sú upokojujúce, ale akoby zvyšujú imunitu voči stresu, ako aj stabilizátory nálady. Predpisuje ich však lekár, pretože je potrebný dlhý priebeh užívania.

Prečítajte si tiež:

Prestaňte si robiť starosti a začnite žiť bez stresu

Publikované ako reklama