Video: Ingeborga Dapkunaite povedala, ako sa vyrovnať so stresom
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16
S moderným životným tempom je dosť ťažké vyhnúť sa stresu. Musíte sa s tým teda vyrovnať rôznymi spôsobmi. Niekto cvičí jogu, niekto tancuje. Herečka Ingeborga Dapkunaite má tiež svoju vlastnú a dosť originálnu cestu.
52-ročná hviezda má teraz veľmi nabitý pracovný program. Venuje sa dvom filmovým projektom naraz: v Petrohrade nakrúca pre Alexeja Uchitela v televíznom seriáli Matilda, v Moskve pracuje na sérii Insomnia. Ale napriek pôsobivému množstvu práce si Ingeborg dokáže udržať nielen dobrú náladu, ale aj vynikajúcu fyzickú formu. Herečka pravidelne navštevuje telocvičňu a organizuje aj prechádzky na kolieskových korčuliach.
"Samozrejme, som unavený," hovorí Dapkunaite 7 dní. - Ale v tomto teplom období niekedy odstraňujem únavu korčuľovaním. Keď mám voľný čas, vezmem ich a idem do parku Luzhniki alebo Gorkého. Budem jazdiť hodinu a znova sa cítim energický. “
Ako dieťa sa Ingeborga úspešne venovala krasokorčuľovaniu a basketbalu. Teraz je fanúšičkou futbalu a pretekov, snaží sa nevynechať zápasy a prenosy formuly 1.
Herečka predtým uviedla, že si nevie predstaviť normálny život bez pravidelného silového tréningu. "Veľmi rád chodím do hojdacieho kresla." V tomto zmysle som zvláštny človek. Hodina letí. Prirodzene, nebudem šampión v kulturistike, ale páči sa mi samotný proces. Neviem prečo. Nemám záujem behať alebo jazdiť na bicykli. Len železo! Mimochodom, ani joga nie je zlá. Niekedy navštevujem hodiny. Tiež mám učiteľa. Ale … železo, so svojou krehkosťou, paradoxne, potrebujem viac. Toto chcú moje svaly. “
Odporúča:
Jar je čas na nákupy: ako sa vyrovnať so záchvatmi shopaholizmu
S príchodom jari sa k nám vkráda depresia, nedostatok vitamínov a zhoršenie duševných porúch. Takže vás láka vyraziť na nákupy za novými vecami? Počkajte, nie je to len ďalší záchvat shopaholizmu? Shopaholizmus sa dnes nazýva choroba 21. storočia.
Ako pomôcť dieťaťu rýchlejšie sa vyrovnať s prechladnutím
Je potrebné poskytnúť dieťaťu náležitú starostlivosť a vytvoriť všetky podmienky pre jeho rýchle zotavenie. Aby ste to urobili, musíte dodržať niekoľko dôležitých pravidiel
6 spôsobov, ako sa vyrovnať s plachosťou
Je možné poraziť plachosť? Psychológovia tvrdia, že tento boj nebude ľahký a rýchly, ale s plným vedomím problému a jeho príčin, ako aj ochoty pracovať na sebe, môžete dosiahnuť hmatateľné výsledky
Ako pomôcť dieťaťu vyrovnať sa s emóciami
Žiť s malým dieťaťom znamená byť blízko emocionálnej bomby. Predstavte si, že by ste vyjadrili každú emóciu v okamihu, keď ju zažijete. Staňte sa asistentom svojho dieťaťa, naučte ho zvládať drvivé emócie. A ako na to, vám ukážeme
Citrónová vôňa vám môže pomôcť vyrovnať sa so stresom
Aromaterapia - liečba vôní, silíc a rastlinných fytoncídov - je známa už od praveku. Napriek tomu, že lekári nepoznajú všetky recepty v tejto oblasti alternatívnej medicíny, vedci nachádzajú stále viac dôkazov, že by sme nemali zabúdať na niektoré recepty našich predkov.