Ženský pas

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Zradný krk. Je to ona, ktorá ako pas uvádza vek ženy. Bez ohľadu na to, ako je dáma krásne oblečená, zastrčená a šikovne zafarbená, ak sa nestará o svoj krk, nebude môcť vyzerať mladšie. Koža krku starne veľmi rýchlo, pri nedostatku starostlivosti sa do tridsiatky stáva ochabnutou a pokrytou priečnymi vráskami. Príčin je mnoho.

Po prvé, koža na krku je veľmi tenká a dokonca aj s nedostatočne vyvinutým (v porovnaní s ostatnými časťami tela) podkožným tukom. To vedie k nedostatku výživy pokožky, a preto k jej predčasnému starnutiu (opäť v porovnaní s inými časťami tela).

Za druhé, samotná štruktúra krku je príčinou jeho starnutia. Napriek tomu, že je nútená byť mobilná takmer každú sekundu, nemá fyzickú kondíciu: jemné svaly krku môžete trénovať iba pomocou špeciálnych cvičení. Pridajte si zvyk spať na vysokom vankúši"

Nesprávny spôsob myslenia poškodzuje krk rovnako ako nesprávny spôsob života. Napokon, nie nadarmo sa hovorí, že problémy sú pre ich ramená veľkou záťažou a tí necitliví okolo nich sa snažia „sadnúť si na krk“. Stres a starosti, z ktorých visíme nosom, poškodzujú nielen našu náladu, ale aj vzhľad.

A nakoniec, niektoré choroby, ktoré si človek osvojí počas života, nám tiež nelakujú krk. Pri ochoreniach pečene a orgánov gastrointestinálneho traktu sa na krku objavujú škvrny žltkastej farby alebo s červeným odtieňom, pripomínajúce sieťku. Podobné dôsledky čakajú opaľovateľov pred spálením.

Celý čas zabúdame starať sa o krk a svoje starosti s ním obmedzujeme iba na dodržiavanie hygieny. Tvár upravíme celým arzenálom kozmetiky a na krk necháme reťaze, korálky a podobne. Je však dôležité nezabudnúť na túto veľmi zraniteľnú časť nášho tela! Aby bola pokožka krku čo najdlhšie pružná, pružná a mladá, je potrebné každý deň venovať niekoľko minút starostlivosti o ňu; spať na plochom vankúši; pri chôdzi zdvihnite bradu vysoko; vykonávať špeciálne cvičenia; vyčistite pokožku krku rovnakými prostriedkami, ktoré sa používajú na pokožku tváre; namažte ho vhodným krémom - výživným alebo zvlhčujúcim.

Niektoré kozmetičky odporúčajú denne horúce zábaly. Dovolím si s nimi nesúhlasiť, dôverujem názoru lekárov. Vo vyspelých priemyselných mestách sa v posledných rokoch zvýšil počet pacientov trpiacich zväčšenou štítnou žľazou. A akékoľvek tepelné postupy môžu byť nielen prospešné, ale aj škodlivé. Najbezpečnejšou vecou je urobiť teplé obklady s bylinkovými odvarmi. Za týmto účelom namočte uterák do odvaru z lipového kvetu, čaju, koreňov marshmallow alebo obyčajného mlieka. Dobre ho previňte a omotajte okolo krku na 15 až 20 minút.

Potom, čo si večer umyjete tvár, namažte krk krémom a potom ho poklepte zloženým štvornásobným ľanovým uterákom namočeným v slanej vode. Po tom, ako si dlane namažete krémom, celkom energicky potľapkajte bradu chrbtom ruky.

Ďalší postup na krk: pred kúpeľom alebo sprchou naneste trochu krému na pokožku krku a potom ho zabaľte do teplého vlhkého uteráka. Čas od času sedíte vo vani a navlhčíte uterák teplou vodou. Takýto kompresný krém omladzuje krk, ktorý, ako viete, má pred tvárou nepríjemnú vlastnosť starnutia.

Je skvelé, ak si počas hodovania na ovocí „ošetríte“tvár a krk, samozrejme, že ste ich predtým očistili od prachu a kozmetiky. Kožu stačí namazať plátkom banánu, broskyne, pomaranča, jahody, hrozna atď.

Večer pred spaním si napeňte krk (najlepšie mydlom s krémom), masírujte niekoľko minút palčiakom alebo jemnou kefkou krúživými pohybmi v smere: hrudník - brada - ľavé ucho - brada - pravé ucho. Potom si opláchnite krk a po vysušení pokožky končekmi prstov naneste hydratačný krém. Po 15 minútach odstráňte prebytok papierovým obrúskom.

Existuje aj iný spôsob. Každý večer po vyčistení pokožky pleťovou vodou alebo tonikom naneste na krk výživnými krémami (najlepšie s vitamínom F) ľahké kĺzavé pohyby pravou rukou na ľavej strane a ľavou rukou na pravú stranu.

Ak sa koža na krku mierne podobá husi, potom sa dá pružnosť stierať 2-3 krát týždenne jemnou kuchynskou soľou, aby sa získala elasticita. Najprv potrite krk olivovým olejom alebo kozmetickým mliekom, potom vezmite hrsť soli mierne navlhčenú vo vode a krúživými pohybmi ňou potierajte pokožku, až kým sčervenie od brady a ucha smerom k kľúčnej kosti (masáž štítnej žľazy) malo by byť ľahké). Potom z čerstvého nízkotučného mlieka urobia niekoľko horúcich obkladov, po ktorých sa krk opláchne vodou a namažie smotanou.

Cvičenie na krku

Udržanie dobrého tvaru krku, predĺženie jeho mladosti umožňuje špeciálne cvičenia, ktoré nevyžadujú veľa času a úsilia, ale majú viditeľný účinok.

- Prekrížené ruky položte na zátylok a zakloňte hlavu dozadu, pričom ju zadržte rukami.

- Ruky si položte na bradu a sklopte hlavu.

- V ľahu na bruchu zakloňte hlavu dopredu a dozadu, pokiaľ je to možné.

- Pomaly, bez pohybu ramien, otočte hlavu doprava a doľava 10 -krát, potom ju sklopte dozadu a spustite dopredu, opäť doprava - doľava, potom pokrútte hlavou.

- Narovnajte hrudník, položte ruky na okraje ramien a snažte sa natiahnuť krk čo najviac, pričom tlačte na ramená. Ramená by nemali stúpať. Nádych, počítanie do 10, výdych, potom úplná relaxácia. Opakujte 5-6 krát.

- Narovnajte hlavu. Vyplazujte jazyk a snažte sa dosiahnuť špičku nosa. Súčasne robte hadom hadovité pohyby. Potom to odneste. Opakujte 5 krát.

- Zívajte často, pomaly a s potešením. Pri tomto cviku si položte prsty na čelo, aby ste sa vyhli tvorbe nových vrások.

- Vezmite si ceruzku do úst a „napíšte“do vzduchu najmenej desať písmen abecedy.

Odstráňte dvojitú bradu

- 10 krát rázne otočte hlavu doľava a doprava.

- Horný ret zakryte dolným perom, zakloňte hlavu dozadu a zostaňte v tejto polohe 10 sekúnd. Potom sa vráťte do východiskovej polohy a uvoľnite svaly. Opakujte 5 krát.

- Sadnite si rovno a pozerajte sa pred seba. Silne namáhajte svaly brady, pokúste sa prekonať vlastný odpor a odhodte hlavu dozadu, pokiaľ je to možné. Držte pozíciu 15-20 sekúnd. Po odpočinku to zopakujte ešte niekoľkokrát.

Vykonané cvičenia je dobré upevniť blahodarným postupom pre bradu a krk: obrúsok namočte do studenej vody a mierne ho vyžmýkajte a priložte tesne k brade od ucha k uchu. Po niekoľkých minútach zmeňte obklad na horúci a potom rovnakým spôsobom obklady striedajte 15 minút.

Masky na krk

2 horúce zemiaky pomelieme, pridáme žĺtok, lyžičku medu, lyžičku olivového oleja, lyžičku glycerínu. Výslednú zmes naneste na širokú gázu a uviažte okolo krku. Gázu prikryte nylonom a obväz elastickým obväzom. Trvanie masky je 15-20 minút. Krk sa umyje teplou vodou a opláchne sa infúziou lipového kvetu. Pre lepšie osvieženie môžete do pohára nálevu v náleve pridať 1 čajovú lyžičku soli. Táto maska sa odporúča bezprostredne po kompresii.

Skombinujte vaječný bielok s lyžičkou rastlinného oleja (mandľového, olivového, kukuričného) a šťavou z polovice veľkého citrónu. Naneste 10-15 minút, opláchnite teplou vodou a krk opláchnite ďalšou vodou pri izbovej teplote, alebo ešte lepšie s lipovým extraktom.

Parafínový. Parafín sa zahrieva vo vodnom kúpeli. Potom sa po vykonaní teplotného testu (na zadnej strane ruky) nanesie štetcom na úplne suchú pokožku vrstvou 1, 5-2 cm a opatrne sa odstráni špachtľou. Masky sa vykonávajú dvakrát alebo trikrát týždenne, kurz je 10-15 masiek.

Pri príprave koláčov z kysnutého cesta môžete vybrať kúsok a omotať ho okolo krku na 20 minút. Po vybratí cesta potrieme pokožku citrónovou šťavou zriedenou vodou (1: 3).

4 lyžice l. nadrobno nakrájanú petržlenovú vňať zalejeme 250 ml horúceho mlieka. Do tejto zmesi namočte vreckovku a priložte ju na krk. Po maske krk neumyjú, nechajú uschnúť na vzduchu a namažú krémom.