2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16
Slávnej latinskoamerickej dive Jennifer Lopez sa podarilo za mesiac schudnúť asi 18 kíl navyše, získaných počas tehotenstva. Koľko práce a úsilia však Jen stála tento boj? Túto otázku objasnil časopis Closer.
Podľa publikácie hviezda zjavne nelenila. Vstala o 4 hodiny ráno, aby začala prvú fázu svojej pohybovej aktivity. Lopez pracoval tri hodiny denne, sedem dní v týždni. Výsledkom bolo, že za štyri týždne sa 38-ročná diva zbavila svojich zbytočných 40 kíl (asi 18 kg).
Predtým Jen pripustila, že v zaujímavej pozícii získala takmer 4 kamene (viac ako 25 kg). Podľa Closerovej, týždeň po pôrode, pani Lopezová zostavila špecializovaný tím odborníkov na výživu a osobných trénerov, ktorý slávnostne pokrstila „120 libier“. Podľa plánu divy to boli práve títo špecialisti, ktorí jej mali pomôcť vrátiť sa na svoju predchádzajúcu hmotnosť 8 kameňov a 54 libier (54 kg) v najkratšom možnom čase.
|
|
|
|
Podľa hviezdy je už rozdiel medzi dvojičkami Maxom a Emme citeľný. "Emme je skutočná žena," pochválil sa Lopez. - Drobnými rukami neustále chytá oblečenie. Sú také elegantné, ženské. Okrem toho má bujnejšie vlasy ako Max. “
Osobná trénerka Jennifer Gunnar Petersonová nepreukázala novinárom cvičenia, ktoré vyvinul špeciálne na obnovu postavy svojho klienta po narodení dvojčiat. Povedal, že pred začiatkom vyučovania opravil už vypracovaný program, „upravil“ho podľa srdcového tepu hviezdy, ktorý sa zmenil po pôrode, a jeho novej hmotnosti.
Jen teraz hodinu denne cvičí pilates, kardio cvičenia a špeciálne cvičenia na chudnutie. Navyše, napriek tak pôsobivému zoznamu vyčerpávajúcich cvičení, navyše šťastná matka dvoch detí obmedzila svoj jedálniček na 1400 kalórií denne a vylúčila všetky sacharidy.
Odporúča:
Nikolay Baskov schudol pomocou mono diéty
Nikolai Baskov schudol pomocou mono diéty. O výsledky sa delí na Instagrame, záujem vzbudila napríklad jeho fotka z tenisového kurtu
Valeria takmer zomrela
Ako dnes uvádza ruská tlač, populárna ruská speváčka Valeria zázračne prežila - keď sa zo Švajčiarska vrátila do Moskvy, výstelka, na ktorej speváčka letela, spadla na smrteľnú frontu s búrkami. V noci z piatka na sobotu odletela Valeria zo Ženevy do Moskvy letom Aeroflot číslo 272.
71-ročný Valery Leontiev schudol 8 kilogramov
Valery Leontiev bol spozorovaný počas služobnej cesty v Dubaji. Fanúšikovia sú ohromení tým, aký je umelec tenký
Učenie dcéry Julie Nachalovej v elitnej škole stojí takmer milión rubľov
Babička Very Aldoniny, ktorá je dcérou Julie Nachalovej, povedala, na ktorej škole dievča študovalo. Náklady na školenie v ňom sú takmer milión rubľov
Pár kíl navyše prospeje vášmu zdraviu
Kto z nás si nepomyslel, že je načase zhodiť pár kíl navyše. Nech sa v zásade „extra“kilogramy iba zdajú, ale skutočne chcete predviesť svoju harmóniu pred ostatnými. Japonskí vedci však radia, aby s vašou postavou nežartovali. Podľa nich po dosiahnutí určitého veku pár kíl navyše prospieva vášmu zdraviu.