Ako sa zbaviť pocitu hanby?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Hovorí sa, že kedysi boli ľudia, ktorí nemali hanbu. Žili pokojne a nikdy si nerobili starosti s tým, ako to bude vyzerať zvonku. A pred kým by sa mohli hanbiť, keby okrem nich nebol nikto. Mohli robiť čokoľvek, nahlas kričať, spievať piesne, hovoriť hlúposti a milovať sa pod akýmkoľvek stromom … Volali sa Adam a Eva a veľmi im to závidím, napriek ich smutnému osudu. Na rozdiel od nás nepoznali v slovníku synoným strašné slová zo série „zahanbený“, „škaredý“, „neslušný“a ďalej. Bol to dobrý čas, zlatý …

Raz za mesiac mám ten istý sen s malými obmenami. Akoby som stál na preplnenom mieste úplne nahý. Stojím a bolestivo sa červenám, pretože je to nedôstojné a trápne. Potom sa podľa scenára rútim z rohu do rohu, snažím sa skryť, ale musím ísť a snažím sa premôcť a urobiť prvý krok. Prebúdza ma studený pot a sťahujem prikrývky. Tlmočníci snov to vysvetľujú veľmi prozaickým spôsobom, ale ja viem: najhoršie na živote je, keď sa hanbíte, ale ako sa zbaviť pocitu hanby? A snažím sa s tým bojovať. Ako môžem.

… strácať čas drobnosťami

Hanbiť sa Podľa mňa tento strach pochádza z nie príliš bohatého detstva. Žili sme zle, ale vedeli sme, ako sa k tomu ľahko postaviť a podeliť sa s ostatnými. Preto keď sa staneme dospelými, často sa hanbíme strácať čas drobnosťami v obchode, kupovať zľavnenú zeleninu, je nepohodlné čakať na malú zmenu z pokladne, požičiame necelú stovku bez vrátenia peňazí, sme v rozpakoch ísť do supermarketu pre žuvačky a bojí sa ísť na daňový úrad kvôli riadnemu vráteniu príjmu. daň. Koniec koncov, sú to všetko maličkosti a bez nich je celkom možné pohodlne žiť a môžete vydržať ťažkosti, len aby ste nepôsobili malicherne, lakomo, obsedantne …

Nehanbím sa. Nechcem pripomínať staré výroky o cente, ktorý chráni rubeľ, ale verte - v tejto „hanbe“prídete o slušný príjem. A okrem toho svojou vlastnou slabosťou povzbudíš nečestných ľudí. Keď som opäť vážil 600 namiesto požadovaných 300 gramov klobásy, rozhodol som sa, že to nemôže pokračovať. Prečo nakoniec nakoniec neustále preplatím a bojím sa trvať na tom, že na večeru prídem o celé avokádo? So strachom som zaťal zuby a šteklil som do boja. Teta predavačka s očarujúcim úsmevom sa pýta: „Trochu viac, nič?“Široko som sa usmial a povedal: „Iba ak urobíte 50 -percentnú zľavu!“Druhýkrát, keď moja teta pre mňa vážila 340 gramov, som to vzal, ale rozhodol som sa, že toto je môj posledný krok slabej vôle. Na druhý deň som prišiel k jej pultu s kamarátkou a doma som vytrieskal pripravenú a nacvičenú vetu: „Zvážte ma, prosím, NIE VIAC AKO 400 gramov syra!“Priateľ sa zlomyseľne uškrnul. Váha ukázala 395 gramov. S podporou za nimi bolo oveľa jednoduchšie vyrovnať sa s hanbou. V inom obchode som požiadal, aby som odrezal železnú špičku klobásy. V treťom ponúkla, že kúpi tri balenia expirovaného kefíru za polovičnú cenu na palacinky. Priateľ usilovne robil na tvári hrozný výraz a vždy, keď sme vyhrali.

… získajte niečo zadarmo / vezmite si freebie

Hanbiť sa. Ach, aké trápne. Môžem si zarobiť sám, takže nepotrebujem zadarmo. A všetky tieto súťaže, distribúcia slonov, hlúpe atrakcie sú pre deti, pretože dospelý určite vie, že zadarmo konzumujú syr iba myši … Raz som sledoval, ako okoloidúci predavač čokolády v prímestskom vlaku predstavil peknú dievčinu s tabuľka čokolády. Len tak, pretože bola veľmi pekná, v takej pásikavej šatke a okuliaroch na urážlivom nose. Strčil jej čokoládu, usmial sa a kráčal ďalej. Dievča sa celé začervenalo, začalo v rukách krútiť čokoládou, hľadalo dátum spotreby, pokrčilo čelo a … vyšlo na svoju stanicu a čokoládu nechalo na lavičke. Pretože je škoda, oh, ako sa hanbíte vziať si freebie, najmä ak máte na ramene tašku Chanel …

Nehanbím sa. V školskom a študentskom veku je to vlastne jednoduché. Potom sa však odniekiaľ objaví bariéra rozpakov … A zdá sa vám, že pokúšať sa niečo vyhrať je pod vašu dôstojnosť, pretože ste dospelí. S mojimi súdruhmi sme s touto „dospeláckou“hanbou bojovali veľmi zábavným a efektívnym spôsobom - počas každej propagácie sme zbierali uzávery fliaš. Vyvinuli sme celý súbor pravidiel pre „skutočného zberateľa čiapok“, v ktorom hlavným pravidlom nebolo kupovať si nápoj sami. Navyše sme sa zhodli, že smetiská sú pre nás tabu. Po večeroch sme išli na lov. A ako sa v takej situácii zbaviť pocitu hanby? Najzaujímavejšie bolo dostať veko pred veľký zástup ľudí niekde uprostred chodníka. Potom ďalší ťažký krok - zmeniť viečka na cenu v obchode. To všetko sa podľa definície hanbí robiť dobre situovanú a serióznu mladú dámu. Ale zvládli sme to. O jeden strach menej.

… konaj dobré skutky

Hanbiť sa. Nevedel som, že je to hanba, kým som sa v 17 rokoch omylom nedostal do skautského tábora. V jeden z našich skákacích, hlučných a uponáhľaných dní poradkyňa Lisa navrhla podmienky novej hry. Museli sme vyjsť do ulíc mesta a urobiť mimoriadne dobré skutky. Čokoľvek. Nosiť tašky babičkám, dávať kvety dievčatám, ukazovať plačúcim deťom kozu … Vrhli sme sa plnou rýchlosťou do mesta, ale v zmätku sa zastavilo na úplne prvej križovatke. Bolo nám to nepríjemné … A všetky naše nemotorné pokusy o dobré skutky vyvolávali v ľuďoch strach a namosúrené pohľady. Odvtedy som sa z nejakého dôvodu hanbil ponúknuť starším ľuďom pomoc a dokonca sa vzdať miesta vo vlaku …

Nehanbím sa. Prešlo päť rokov a ja som sa nejako dostal na nejaký pouličný koncert na štadióne. Ležali sme na tráve a celý deň sme počúvali hlasné piesne. Vedľa nás bol stan a dvaja muži tam predávali balóny - veľmi krásne, svetlé, plávajúce, ale pre nás dosť drahé. Neskoro večer sa začali kotúľať a ukázalo sa, že zostalo dosť veľa loptičiek - asi 15. Našťastie pre nás ich zrak padol na nás - a zvyšné loptičky sa stali našimi úplne zadarmo a bezplatne. Takže to je všetko. Potom sme išli domov nočným metrom a rozdali balóny vľavo a vpravo. Mladí ich darovali svojim dievčatám, deti ich držali pevne v rukách, fanúšikovia futbalu nám spievali svoje melodické chorály, dávali sme im piesne z nášho koncertu a všetci prešli svojimi zastávkami, ale bolo to veľmi zábavné a ukázalo sa, že že nebola ani hanba robiť dobré obchody, ak ich robíte zo srdca a zo zábavy.

… bozkávanie / milovanie na verejnosti

Hanbiť sa. Stále sa hanbím. A myslím si, že je to škaredé. Pred niekoľkými rokmi sme s priateľom sedeli na tráve a rozhliadali sme sa. Manželia, ktorých sme videli neďaleko, sa zaoberali tým, že v mojom ponímaní sa to môže stať iba niekde pri kúpeľni … A boli veľmi mladí, asi 17 -roční, vo veku mojich študentov a boli sme dospelí. a vážnych ľudí, a zdá sa, čo je na tom zlé?.. Ale nejako som sa cítil tak hnusne a hnusne a premýšľal som, čo by som povedal svojmu dieťaťu, keby to uvidelo tiež. Vo všeobecnosti sa hanbím. A aj keď s tým nechcem nič robiť.

Nehanbím sa. Prečítal som štyri články o tom, kde sa dá milovať, ak nie doma. Prečítal som si ich trikrát, zdola nahor a zhora nadol. Spomenul som si, ako vyzeral záchod v lietadle, interiér Volkswagenu môjho starého priateľa, pavúky na čistinke pri dome a schodiská. Spočítal som všetkých susedov - starých ľudí a deti, ktorí by nemohli schváliť túto udalosť, spomenul si, ako som sám pracoval ako slúžka a čistil špinavé toalety po čitateľoch týchto článkov, pozrel sa na moju teplú útulnú posteľ, veľký stôl v kuchyňa, mäkké uteráky v kúpeľni a rozhodli sa. Napriek tomu je to škoda. Stále škaredý. Nechcem.

… byť chudobný

Hanbiť sa. Hanbím sa povedať, že nemôžem ísť s každým do kaviarne, pretože mi do výplaty zostáva sto a pol týždňa. Je škoda ísť so svojou najlepšou priateľkou do Mexxu a nekúpiť aspoň biely dres, keď je na plný plyn. Je hanba odmietnuť ísť s priateľmi na premiéru na BDT, ak stoja lístky tri tisíce, ale hrajú tam vaši obľúbení herci. Je škoda nedať svojmu najlepšiemu priateľovi drahý darček a nenosiť všetkým suveníry z cesty, aj keď je vaša peňaženka prázdna. A tak kráčate so všetkými a predstierate, že je všetko tak, ako má byť. Ale v skutočnosti nemáte radosť z divadla, z kaviarne alebo z nakupovania, pretože to všetko je nadbytočné, drahé a zbytočné. A to všetko kvôli tej hlúpej hanbe, že sa zdá byť chudobný.

Nehanbím sa. Keď sa naučíte jednoduchšie zaobchádzať s peniazmi, konečne si uvedomíte, že byť chudobný sa dokonca vôbec nehanbí. A byť liečený nie je o nič menej príjemné ako liečiť sa. A dokonca žiadať peniaze od náhodného okoloidúceho, pretože v metre nie je žiadna známka, nie je vôbec hanba, ale dokonca ani zábava, pretože ktovie, kto môže byť tento náhodný okoloidúci. Musíte sa prestať báť a vzdať sa posledných sto, a nie požičiavať si a radovať sa z príležitosti poznať seba a zasadiť štyridsať ružových kríkov pod okno. Pretože v takýchto chvíľach sa môžete naučiť úžasné radosti človeka bez peňazí. Koniec koncov, toto nie je len chudobný človek, ale aj slobodný človek. A žiadna hanba by nemala obmedzovať vašu slobodu.

… mať také túžby / pocity / sny

Hanbiť sa. A za čo sa len nehanbíme. Hanbíme sa za svoje sexuálne preferencie. Hanbíme sa ísť do second handu. Skrývame v sebe túžbu jesť shawarma, nie sushi. Skrývame zdravú závisť a prirodzenú žiarlivosť. Dokonca predstieram cynický vzťah k láske, aj keď v skutočnosti posledný romantik vo mne nikdy nezomrie. Moja priateľka nemôže svojmu priateľovi povedať, že sa chce vydať, pretože to teraz nie je v móde a jej priateľ sa hanbí za svojich staromódnych rodičov, a preto sa stále nemôže rozhodnúť, že jej to navrhne. Už mlčím o tom, že ten istý môj priateľ sa len hanbí spoznať svojich rodičov, pretože je príliš domáca a pokojná, zrazu ich nemajú radi. A rodičia sa boja, aby boli priateľke svojho syna príliš nudní a čítali módne knihy. Hanbíme sa jeden za druhého, aj keď myslíme na to isté, hanbíme sa prejaviť sympatie v strachu, že to bude zle pochopené. A pravdepodobne viac ako jeden romantický príbeh kvôli tomuto javu zlyhal, než začal. Áno, je to smutné, ale chcel by som dúfať, že sa to dá napraviť.

Nehanbím sa. Ak skryjete svoje túžby a nepokúsite sa ich realizovať, premenia sa na nápady a môžu vás mučiť celý život. Tak mávnite rukou a využite šancu. Aspoň to neskôr nebudete ľutovať. Koniec koncov, vždy ľutujeme nie to, čo sme urobili, ale to, čo sme neurobili.

Odpoveď na otázku: ako sa zbaviť pocitu hanby? Sigmund Freud povedal, že najosvedčenejším spôsobom, ako prekonať hanbu, je láska. Keď ste totiž zamilovaní, všetky obavy sa vám zdajú hlúpe a malicherné. Možno je to tým, že zamilovaní ľudia začínajú byť hlúpi. Alebo možno preto, že nemáte čas premýšľať o najrôznejších slušnostiach a názoroch iných ľudí. Neviem. Len si myslím, že by si sa mal na svojich strachoch zasmiať, povedať o nich svojim blízkym a blízkym, nakresliť byaku menom Hanba a už sa ničoho nebáť. A potom sa budete červenať iba od rozkoše.