Ako schudnúť? Prostredníctvom SMS

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Americkí vedci navrhli pomerne originálny spôsob boja proti obezite u detí. Špeciálne pre teenagerov bol vyvinutý špeciálny program, ktorý zohľadňuje ich vášeň pre komunikáciu pomocou SMS správ. Dieťa tak môže ovládať svoj jedálniček a fyzickú aktivitu.

„Žiaľ, dospelí ani deti, ktoré sa pokúšajú schudnúť, často nedodržiavajú pravidlá sebaovládania. Kalórie si najskôr spočiatku všímajú, ale potom s tým prestanú, “hovorí vedúca autorka štúdie Jennifer Shapiro z University of North Carolina v Chapel Hill.

Doktorka Shapiro a jej kolegovia navrhli, že používanie textových správ namiesto tradičných papierových denníkov na sebaovládanie môže byť úspešnejšie pri udržiavaní nadváhy detí.

Experimentu sa zúčastnilo 58 detí vo veku od 5 do 13 rokov a ich rodičov. Všetky deti dostali krokomery na sledovanie pohybových aktivít, taktiež museli sledovať čas strávený pred obrazovkou počítača a množstvo vypitých vysokokalorických nápojov.

Účastníci experimentu boli rozdelení do troch skupín - jedna každý večer posielala „správu“o úspechoch dňa pomocou SMS správ, druhá si viedla papierový denník, účastníci tretej - kontrolnej - skupiny sa nezaoberali sebaovladanie.

Na každú SMS správu odoslanú členom prvej skupiny bola doručená automaticky generovaná odpoveď, ktorej obsah závisel od dosiahnutých výsledkov.

Výsledky experimentu ukázali, že „skupina SMS“mala výrazne nižšiu mieru vynechania v porovnaní s ostatnými dvoma skupinami. Ak bola miera vynechania v prvej skupine iba 28%, potom v „papierovej“skupine to bolo 61%a v kontrolnej skupine - 50%. Podľa vedcov to naznačuje, že SMS správy môžu byť užitočným nástrojom v boji proti obezite u detí a mladistvých a v konečnom dôsledku zlepšia zdravie celej spoločnosti.