Koenzým Q10 - čo to je, aký je prínos

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Znalosť výhod a poškodenia koenzýmu Q10 vysvetľuje záujem kozmetológov o kozmetiku s prídavkom tejto látky.

Čo je to koenzým Q10?

Je to koenzým, ktorý je nevyhnutný pre oxidačnú fosforylačnú reakciu. Obsiahnuté vo všetkých tkanivách, bez výnimky, ich bunkách. Najväčšia koncentrácia je však zaznamenaná v pečeni, srdci, mozgu, obličkách - orgánoch, ktoré v porovnaní s inými spotrebúvajú veľa energie.

Je prakticky dokázané, že najväčšie množstvo Q10 sa nachádza v tele detí a mladistvých. Do 30 rokov syntéza postupne klesá, do 40 rokov klesá koncentrácia o 20%. U ľudí starších ako 60 rokov obsah ubichinónu nepresahuje 40% pôvodnej hodnoty.

Metabolické procesy zároveň strácajú svoju intenzitu, zhoršuje sa imunita, kvalita procesu obnovy v tkanivách.

Užitočné vlastnosti

Podľa lekárov má koenzým Q10 nielen výhody, ale aj škody. Odborníci pripisujú užitočným vlastnostiam nasledovné:

1. Zvyšuje odolnosť tela. Človek ľahšie toleruje fyzickú aktivitu, stresové situácie. Preto je príjem koenzýmu indikovaný u pacientov s dystrofiou, chronickou únavou. Tiež by mal byť prítomný v strave športovcov.
2. Látka podporuje srdce, pomáha mu vyrovnať sa so stresom. Plavidlá si zachovávajú svoju prirodzenú pružnosť, čo znižuje pravdepodobnosť nárastu krvného tlaku.
3. Podporuje energetický metabolizmus v mozgových bunkách. To má pozitívny vplyv na schopnosť asimilovať informácie, znižuje riziko vzniku chorôb, ako sú Alzheimerova a Parkinsonova choroba. Aj keď už patológie existujú, koenzým Q10 spomaľuje ich postup.
4. Počet buniek s mutovanou DNA, ktoré sú zodpovedné za výskyt novotvarov, klesá.
5. Regulácia metabolizmu tukov. Ako ukazujú recenzie, ľudia užívajúci ubichinón majú stabilnú telesnú hmotnosť zodpovedajúcu vekovým normám.
6. Nepriamo ovplyvňuje fungovanie týmusu, kostnej drene.
7. Pomáha posilniť imunitný systém.
8. Je empiricky dokázané, že koenzým Q10 má pozitívny vplyv na trvanie existencie elastínu. To zase urýchľuje syntézu kolagénu.

Harm

Keď už hovoríme o výhodách akejkoľvek látky, musia tiež spomenúť nebezpečenstvá. Podľa lekárov nemá koenzým Q10 žiadne škodlivé vlastnosti. Jeho prebytok sa ľahko vylučuje obličkami spolu s močom. Vývoj vedľajších účinkov je extrémne zriedkavý. Môžu sa vyskytnúť iba vtedy, ak dôjde k porušeniu odporúčania pre dávkovanie.

V takýchto prípadoch sú spravidla zaznamenané tieto patologické javy:

• zvýšená excitabilita;
• narušenie alebo zníženie kvality spánku;
• závraty na pozadí bolesti;
• alergické reakcie;
• poruchy v práci orgánov gastrointestinálneho traktu;
• zmeny v povahe srdcových kontrakcií - zosilňujú sa, ale zároveň spomaľujú.

Ak sa zistí jeden z alarmov, pacient by sa mal okamžite poradiť s lekárom. Pomôže to určiť, ktorý liek v komplexnej terapii vyvolal nežiaducu reakciu.

Názory lekárov a recenzie

Farmaceutický koenzým Q10 nie je liek. Správnejšie je nazvať ich výživovými doplnkami alebo výživovými doplnkami. Napriek tomu ho lekári stále častejšie zaraďujú do terapeutického programu. Názor lekárov na účinnosť prijatia potvrdzujú recenzie pacientov.

Nikolay Ozirov, detský kardiológ:

"Deti často predpisujem koenzým Q10. Má nielen priaznivý vplyv na srdce, ale posilňuje aj imunitný systém. Čím menej často je dieťa prechladnuté, tým lepšie fungujú jeho cievy."Toto je obzvlášť účinné u pacientov so zmiešanými druhmi chorôb. Napríklad sínusová arytmia a tachykardia. Ako ukazujú pozorovania, po užití lieku sa dynamika výrazne zlepšila. Terapia samozrejme nemôže byť založená iba na koenzýme. “

Olga Khairova, športová lekárka:

Každý deň sa stretávam s ľuďmi, ktorí znášajú veľký stres. Niektorí športovci trénujú 4-5 hodín v predvečer súťaže a niekedy aj viac. Samozrejme, telo pracuje na opotrebovanie. Aby som ich podporil, predpisujte lieky s obsahom koenzýmu Q10. Ako je uvedené v reakciách, zaťaženie sa zjednodušilo. Objektívne si tiež všímam, že športovci, najmä vzpierači a bežci, sa menej často sťažujú na slabosť, veľkú únavu. “

Maria Stukanova, neurologička:

"Žijeme v dobe neustáleho stresu. To všetko negatívne ovplyvňuje zdravotný stav. Pri rozhovoroch s mojimi pacientmi často počúvam to isté -" Som taký unavený, že nechcem ani jesť. " je to alarmujúci signál. Na pozadí neustáleho psychického nepohodlia má negatívny vplyv nedostatok živín, vitamínov a minerálov. Prípravky s koenzýmom Q10 podporujú mozog, pomáhajú lepšie sa vyrovnávať s nervovým napätím. Zároveň sa pacienti zlepšujú. ich vzťah k jedlu. “

O jeho účinnosti hovoria aj recenzie ľudí, ktorí na základe lekárskeho odporúčania užívali výživové doplnky s koenzýmom Q10. Niekoľko príkladov:

Ilya Kozin, 25 rokov:

„Profesionálne sa venujem športu. Zaťaženie je často obrovské. Výsledkom je slabosť, pocit slabosti. Rozprával som sa s klubovým lekárom a odporučil mi nielen posilniť výživu, ale aj absolvovať mesačný kurz. koenzým. Po niekoľkých týždňoch som cítil pozitívne zmeny. Cítim sa výrazne zlepšený. “

Irina Grudina, 29 rokov:

Po narodení dieťaťa som trochu pribrala. Nadbytočné kilá nechceli odísť. Povedala som lekárovi o svojom probléme. Poradila zvýšiť fyzickú aktivitu, prehodnotiť výživu. A na moje prekvapenie mi predpísala priebeh koenzýmu. Nikdy som si nemyslel, že by sa to dalo použiť. na chudnutie. O šesť mesiacov neskôr som bol stále schopný vrátiť svoju váhu do normálu. “

Kirill Shein, 60 rokov:

"Keď som mal 54 rokov, diagnostikovali mi hroznú diagnózu - Parkinsonovu chorobu. Svet sa doslova obrátil naruby. Ošetrujúci lekár mi odporučil, aby som absolvoval kurzy koenzýmu. Už šesť rokov sa týmito radami riadim a neľutujem to." "Samozrejme, choroba nikam nepôjde. Rýchlo. Vidím to na príklade ďalších ľudí s rovnakou diagnózou, ktorých stretávam v nemocnici."

Koenzým Q10 je doplnok stravy. V európskych krajinách sa aktívne používa na udržanie tela na pozadí veľkého fyzického a emocionálneho stresu. Pri dôslednom dodržiavaní odporúčania to nemá negatívny vplyv.