Ako odnaučiť dieťa hrýzť nechty v rôznom veku

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Rodičia nemajú márne starosti s tým, ako odnaučiť svoje dieťa hrýzť si nechty. Lekári tento zlozvyk rozpoznali a nazývali ho onychofágia. Bol dokonca zaradený do medzinárodnej klasifikácie chorôb ICD-10 pod číslom F-98. Existuje však riešenie problému, aj keď to vyžaduje značnú dávku trpezlivosti.

Prečo je pre deti ťažké prestať si hrýzť nechty?

Na svete trpí onychofágiou asi tretina detí. Z nich si každý štvrtý v dospelosti zachová zlozvyk. Dôvodom je, že s týmto javom je veľmi ťažké bojovať kvôli zvláštnostiam mozgu:

1. Ak nevenujete pozornosť skutočnosti, že si dieťa niekoľkokrát hryzie nechty, bude to robiť neustále. V mozgu sa mu zafixuje myšlienka, že ak to nie je zakázané, tak na tom nie je nič zlé.
2. Osobný príklad rodičov je hlavným dôvodom vzniku onychofágie. Dieťa opakuje po dospelých a určite vie, že sa kvôli tomu nič zlé nestane. A akékoľvek hororové príbehy o mikróboch a škaredých prstoch sú vnímané ako vtip. Mama a otec to robia a nič zlé sa im nestane.
3. Keď človek neustále opakuje rovnaké akcie, ukladajú si ich do pamäte základné jadrá mozgu. Zároveň sa prakticky stráca vedomá kontrola nad nimi a vyžaduje si silnú koncentráciu. Dieťa si preto neustále hryzie nechty, aj keď ho karhá a trestá.

Dieťa si zvyčajne začína hrýzť nechty vo veku 4-5 rokov. Ak sa okamžite nezaoberáte otázkou, ako ho odstaviť, potom sa zvyk v budúcnosti len zhorší. Predtým, ako začnete hľadať spôsoby boja, musíte pochopiť príčiny onychofágie.

Prečo si deti hryzú nechty?

V skutočnosti sa dieťa nesnaží úmyselne ublížiť. Jeho správanie má hlbšie korene:

1. Stres. Doktor Komarovský sa domnieva, že onychofágia je typ sacieho reflexu. Dieťa je zvyknuté cmúľať prsník, potom bradavku, prst. Keď vyrastal, vie, že je to nemožné, ale so stresom sa vracia k starým návykom. Len namiesto toho, aby si cmúľal prst, hryzie ho.
2. Metabolizmus V období od 3 do 5 rokov majú deti často nedostatok vápnika. Z tohto dôvodu sa nechty často lámu. Dieťa, ktoré zažíva nepohodlie, rieši problém tým najdostupnejším spôsobom - odhryzne si klinec.
3. Nahradenie zlých návykov. Niekedy sa onychofágia prejaví, keď rodičia začnú zápasiť s iným problémom. Predtým si dieťa pohrávalo s vlasmi, pokrčilo sa a vyzlieklo si šaty, a keď mu to zakázali, začalo si hrýzť nechty.
4. Nuda. Dieťa možno nemá čo robiť. Zabáva sa tým, že venuje veľkú pozornosť svojim nechtom, kým sa nerozhodne pre niečo zaujímavejšie.

Je veľmi dôležité určiť presnú príčinu problému. V opačnom prípade, aj keď sa im podarí zbaviť sa onychofágie, rodičia budú čoskoro čeliť novému zlozvyku. Začarovaný kruh môže trvať roky.

Chyby rodičov

V prvom rade nepredpokladajte, že onychofágia prejde sama. Aj keď dieťa vyrastie a uvedomí si, že hryzenie nechtov je zlé a škaredé, je nepravdepodobné, že by sa tohto zvyku ľahko zbavilo. Lepšie je pomôcť mu problém okamžite prekonať.

Musí sa to však urobiť správne a vyhnúť sa bežným chybám:

1. Zastrašiť. Dieťaťu je samozrejme možné vo farbách povedať o červoch v bruchu, hrozných vírusoch, zlomených zuboch na nechtoch a prestane ich hrýzť od strachu. Ale na oplátku dieťa zažije ešte viac stresu, čo bude mať za následok záchvaty hnevu a nový zlozvyk.
2. Poraziť. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia stojí za to vedieť: dieťa si nebude pamätať, že si nehryzie nechty. S istotou bude vedieť, že to nemožno urobiť pred jeho rodičmi. Začne klamať a skrývať sa, čo je oveľa horšie, najmä v dospievaní.
3. Prsty namažte korením, horčicou. Možno si dieťa prestane hrýzť nechty. Korene zvyku však zostanú, a tak si začne hrýzť do pier, jesť vlasy, jesť gumy.

Z rovnakých dôvodov by ste nemali na dieťa kričať. Narobí to viac škody ako úžitku. Je lepšie byť trpezlivý a vykonávať účinnejšie opatrenia.

Ako odstaviť dieťa

Najprv musíte zistiť hlavnú príčinu problému. Ak to nemôžete nájsť sami, bude užitočné kontaktovať psychológa v materskej škole alebo škole. Možno sa dieťa hanbí alebo bojí priznať rodičom, prečo si začalo hrýzť nechty. Pre človeka zvonku bude jednoduchšie dostať sa k jadru veci.

Potom zostáva len zvoliť taktiku:

1. S nudou sa dá najľahšie vyrovnať. Stačí stráviť viac času s dieťaťom, upútať ho hrami, remeslami, príbehmi a inými vecami. Je žiaduce, aby dieťa neustále niečo robilo rukami: vyrezávať, kresliť, zostavovať konštruktérov. V takom prípade nebude chcieť, aby sa rozptyľovalo obhrýzaním nechtov.
2. Stojí za to piť kurz vitamínov a vápnika. Požadované dávkovanie predpíše pediatr. Na jednej strane sa nechty menej lámu a prekážajú dieťaťu. Na druhej strane bude ťažšie ich prežúvať.
3. Sledujte stav nechtov. Namiesto zlozvyku môžete vštepiť užitočný. Každý večer musíte skontrolovať nechtík, orezať kutikulu a urobiť si kúpele s bylinkami. Pre mozog nie je rozdiel, ktoré návyky si má pamätať, a výhody starostlivosti o nechty sú oveľa väčšie.

Najťažšie je, ak si dieťa kvôli stresu hryzie nechty. V takom prípade môže hľadanie spôsobu, ako ho zbaviť zlozvyku, trvať oveľa dlhšie.

Ako sa vysporiadať so stresom

Dospelému sa môže zdať, že deti nemajú žiadne problémy alebo že sú všetky „detské“a nie vážne. Ale pre mozog je to stále stres, ktorý môže byť príčinou onychofágie.

Musí sa prekonať:

1. Venovať viac času dieťaťu, pretože 90% psychických problémov u detí a mladistvých vzniká z nedostatku komunikácie. Preto namiesto toho, aby ste dieťa dávali karikatúram, musíte si vyhradiť aspoň pár hodín denne na spoločné prechádzky, hry a rozhovory na rôzne témy.
2. Zlepšite atmosféru v domácnosti. Boje a škandály medzi členmi rodiny sú pre dieťa obrovským zdrojom stresu. Ak ich nemôžete vôbec zastaviť, mali by ste aspoň obmedziť účasť dieťaťa.
3. Menej počítačových hier a hier pre smartfóny. Je to veľmi pohodlný spôsob, ako rozptýliť batoľa, ale nedostatok pohybu je skrytým zdrojom stresu a hyperaktivity. Ak nie je možné vzdať sa pomôcok, musíte dieťaťu každý deň vyhradiť čas, aby sa mohol rozčuľovať a vyhodiť nahromadený náboj. Vďaka tomu bude oveľa pokojnejší.
4. Nechajte dieťa odpočívať. Vysoká pracovná záťaž v škole, v kruhoch, sa môže stať dostatočným zdrojom stresu, aby si študent začal hryzať nechty. Niekedy stojí za to nechať ho len vyložiť mozog a robiť to, čo miluje, aj keď je to „zbytočná“vec.

Niekedy môže byť príčina stresu fyziologická: choroba, helmintické zamorenie, genetická predispozícia k úzkosti. V takom prípade by mal dieťaťu pomôcť lekár. Na jednej strane bude vyberať lieky napríklad na hlísty, na strane druhej predpíše sedatíva alebo bylinky.

Žiaľ, neexistuje žiadna zázračná pilulka ani univerzálny spôsob, ako odnaučiť dieťa hrýzť si nechty. Ak však k problému pristupujete komplexne, vyhnete sa chybám a zameriate sa na príčiny choroby, s onychofágiou sa dá bojovať. Stačí preukázať trpezlivosť, nedávať odpustky a všetko bude fungovať.

Zhrňte

1. Ak sa chcete zbaviť zlozvyku, musíte s jeho príčinou bojovať.
2. Pri pokuse o prekonanie onychofágie by dieťa nemalo byť bité a vystrašené.
3. Zlý zvyk je možné nahradiť dobrým.