Ako sa zbaviť syndrómu dobrého dievčaťa

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Koľkokrát sme už od rodičov počuli: „Buď dobré dievča. Nerob to, nehovor to. Niektorí z nás, dokonca aj ako dospelí, si stále opakujú, že musíme mať pravdu a mať sa na druhých radi. A zdá sa, že je všetko v poriadku, zdá sa, že všetko je spôsob, akým nás to naučili naše matky a otcovia. Ale iba taký životný prístup neprináša uspokojenie. A často, naopak, ženám odcudzuje ich jednoduché ľudské šťastie.

Kto je „dobré dievča“?

Všetko robí v mene ostatných, nič pre seba. Chce byť pre ostatných užitočná, vyvolať v nich najpozitívnejšie pocity. Musí neustále absolvovať všetky životné skúšky na päť, napríklad na materstvo. „Dobré dievča“sa bojí predstaviť si, že o nej bude diskutovať a kritizovať. Ako to je, že je skutočným „anjelom v tele“.

Mnoho „dobrých dievčat“si ani neuvedomuje, že ich túžba byť pokojná, vyrovnaná, zúfalá túžba urobiť dobrý dojem a tendencia cítiť sa previnilo vo väčšine situácií nie sú len povahové vlastnosti. V skutočnosti ide o psychologické bariéry, ktoré človek kladie pred seba v domnienke, že nie je hoden šťastia len preto, aký je. „Dobré dievčatá“majú istotu, že šťastie si treba zaslúžiť.

Aké je riziko syndrómu „dobrého dievčaťa“

Všetko je extrémne jednoduché - takýto syndróm nám skutočne bráni žiť. Skromné „dobré dievča“nikdy nenaznačí, že chce byť povýšené na kariérny rebríček (to je škaredé: v prípade potreby si všimnú, aká je úžasná), ticho sedí v kúte, zatiaľ čo ostatní vymieňajú obyčajnú kancelársku stoličku za stolička šéfa.

„Dobré dievča“necíti vlastnú ženskosť, nieto ešte sexualitu - o to viac! To nie je slušné a frivolné! Nedopraje si krásne ženské drobnosti v podobe nového flakónu parfumu alebo zvodnej sady spodnej bielizne. A ak robí rozmaznávanie, potom zažíva hrozné výčitky, pretože rovnaké peniaze mohli byť použité na niečo užitočnejšie.

„Dobré dievča“nevie, ako si obhájiť svoj uhol pohľadu. Bojí sa, že bude vyzerať ako bitkár, a preto stratí súhlasný prístup ostatných. Presne to si nemôže dovoliť. V jej vnútri žije strach a pochybnosti o sebe.

No a nakoniec „dobré dievča“skrýva sťažnosti, ktoré so sebou prinášajú vážne psychické problémy. Praje si, aby opäť nepôsobila hystericky, nedala ostatným najavo, že ju niečo urazilo. Výsledkom je vnútorná nerovnováha, podobná časovanej bombe. Vďaka tomu môže poriadne „trhnúť“.

Ako sa zbaviť syndrómu dobrého dievčaťa

V prvom rade je dôležité pochopiť, že je pre vás skutočne ťažké, aby ste boli neustále nútení prispôsobiť sa predstavám ostatných. Akoby ste nemali právo na unáhlený čin - nikto to od vás nečaká. Necháte ostatných, aby vám sedeli na krku. A čo je najdôležitejšie, ste zbavení možnosti aspoň niekedy žiť spontánne, bez plánov a povinností, tak, ako vám to hovorí vaše srdce. Nebudete prijatí a odsúdení.

Nie je to vôbec ružová perspektíva, však? Ak pochopíte, že sa to všetko týka vás, a ak skutočne chcete zničiť obraz „dobrého dievčaťa“, prejdeme k rozhodnej akcii.

1. Skúste byť zlým dievčaťom. Ale bez promiskuity a „všetko vážne“! Zamyslite sa, čo to je? Miluje sa, názor niekoho iného považuje iba za možnú alternatívu svojho uhla pohľadu, ale nie za konečnú pravdu. Vie, ako sa tešiť z jednoduchých ženských maličkostí, a cíti sa skvele, keď si kúpi červený rúž (nie preto, že by bola žena vamp, ale pretože ona chápe - taká vec by mala byť v kozmetickej taštičke, nikdy nevieš čo). Nemyslite si, že „zlé dievča“je narcistický egoista. V skutočnosti nie je taká zlá. Obyčajné dievča, ktoré pozná svoju vlastnú hodnotu a vie, ako milovať, a nie sa obetovať v mene lásky.

2. Počúvajte sami seba - čo by ste v danej chvíli chceli? Ak snívate o kúpeli s vonnými olejmi, vezmite si ho. Na svoje domáce práce si aj tak nájdete čas, ale dajte si to aj pre seba. „Dobré dievčatá“, nerobíte to? Áno, robia to tí, ktorí si vážia a rešpektujú sami seba.

3. Nechajte sa mýliť. Nemyslite si, že budete ukameňovaní za akýkoľvek, aj ten najmenší dohľad. Nič také - milióny ľudí sa mýlia a vy nie ste svätí. Keď ste aspoň raz urobili niečo zlé, uvedomíte si, že môžete pokračovať v živote. A dokonca nevyhnutné, pretože z chýb sa učia.

4. Keď máte opäť pocit, že vás zaplavila vlna nevôle, nechajte to „vyliať“von. Nech je to čo najpokojnejšie, ale povedzte násilníkovi, že vám len ublížil. Postupne dostanete chuť a pochopíte, že je dokonca príjemné brániť svoje práva.

5. Odstavte ľudí od toho, že môžete „jazdiť“. Odmietnite čo najpresnejšie, potom ďalší, potom tretí. Na konci človek pochopí, že jeho požiadavky nesplníte, a buď urobí všetko sám, alebo si nájde nové „dobré dievča“.