Alexander Pryanikov si vyskúšal ruku v CrossFite

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Kto z moderných ľudí nechodí do posilňovne? Pravdepodobne mnoho z vás chodí už roky do tej istej posilňovne, kde pomocou profesionálnych inštruktorov alebo sami udržiavate svoje telo vo forme. Verejné osobnosti nie sú menej náročné na svoj vzhľad. Kvôli neustálemu filmovaniu, cestovaniu, fotografovaniu je pre nich ťažšie vyhradiť si aspoň pol hodinu na tréning v nabitom programe. Alexander Pryanikov je taký. Napriek tomu, že sa musel vyrovnať s obrovskou fyzickou námahou, v tejto chvíli nemôže byť reč o pravidelnom chodení do posilňovne. Organizátori projektu „Krása za milión“sa to rozhodli napraviť a pozvali šoumena na školenie do fitnescentra „Air“. Ako to prebiehalo a čo Alexandra prekvapilo - prečítajte si v jeho čerstvom denníku!

Keď som videl fotografie telocvične „Air“, kam ma organizátori pozvali na tréning, došlo mi, že je vybavená špeciálne pre CrossFit. Je pravda, že som na tento nápad neprišiel sám, navrhla moja dcéra. Na fotografii nebolo nič, čo by som očakával, že uvidím v telocvični. Voľný priestor bez bežeckých pásov, mušlí, činiek. Čo sa tam dalo robiť - to som si ani nevedel predstaviť. Organizátori tiež mlčali.

Nevyhýbam sa fyzickej aktivite. Keby ste len vedeli, ako nás vŕtali v dramatickej škole! Učiteľka choreografie bola skutočnou baletkou z Veľkého divadla. Nikoho nesklamala!

A potom som sa dostal na Broadway. Vrátane kvôli dobrému fyzickému tvaru. Tu pokračovali hodiny baletného automatu, ale boli k nim pridané pravidelné predstavenia. Absolútne to potrebovali všetci hudobní umelci, pretože našou úlohou bolo udržať vysokú úroveň, ktorou boli broadwayské šou preslávené!

Telo sa postupne prispôsobuje pohybovým aktivitám, aj potom si ich „pýta“. Ale postupom času som od toho všetkého upustil, teraz je ďaleko od tej istej broadwayskej mládeže s tónovaným trupom. Práca v televízii a rozhlase je trochu odlišná, tu naozaj po tréningovej stránke príliš nepochodíte.

Ale na mojej životnej ceste bol projekt „Krása za milión“. Podarilo sa mi zoznámiť s mnohými postupmi a manipuláciami, prišla rad na mňa starostlivosť o telo.

Vďaka vytrvalosti organizátorov sa uskutočnila moja prvá návšteva telocvične Vozdukh. A toto miesto sa ukázalo ako veľmi farebné. Zvlášť stretnutie s inštruktorom Uljanou. Žena, ktorú treba hľadať! Jej obraz spájam s hrdinami amerických filmov o armáde - skutočnou hrudkou svalov!

Keď som si s Ulyanou vymenil pár uvítacích fráz, uvedomil som si, že tichý život pre moje telo sa skončil. Trvalo mi iba 20 minút tréningu, kým ma telo niekoľko dní bolelo. Do piatich minút od začiatku hodiny ma začali opúšťať sily a moje telo sa vymklo spod kontroly a prestalo ma počúvať.

Svaly samozrejme nie sú rovnaké. Môj arzenál pohybových aktivít pozostáva len z tyče, ktorej sa venujem päť minút, ale stíham ju aj preskočiť. Ale aj vďaka tomuto minimu sa mi podarilo zahnať tuk z brucha a odstrániť brucho. Dokonca si všimnem, že cez tuk sa postupne začínajú objavovať skutočné kocky abs!

Viac zaujímavých foto a video materiálov o účastníkoch si môžete pozrieť na Instagrame projektu

Neviem, či môžem opäť sama chodiť do posilňovne. Snáď iba vtedy, ak na mňa organizátori projektu uplatnia sankcie. Ale aj tak o tom budem premýšľať! (Smiech)

Pripomienka koordinátora projektu: Dlho sme nemohli presvedčiť Alexandra, aby sa zúčastnil cvičenia v telocvični. Všetky jeho námietky a výhovorky nejako súviseli s jeho imidžom a jeho povesťou. Údajne mu procedúry u kozmetičky nestačia a teraz dochádza aj na naťahovanie. Priznám sa, že ani nechápem, prečo spojil hodiny fitnes s strečingom? Ale keď videl svojho trénera Uljanu, myslím si, že sa jeho názor na kondíciu zmenil. Školenie bolo skutočne dosť rozsiahle a skutočne produktívne. Po 25 minútach hodiny bolo jasné, že Alexander je „pripravený“. Existuje šanca, že už podobný zážitok nezopakuje, ale rozhodne bude myslieť na zlepšenie svojej fyzickej formy a zvýšenie aktivity! Alice Framm

Komentár dcéry Poliny: Otec mal z účasti na projekte skutočne prospech. Začal brať svoje zdravie vážnejšie, jeho stravovacie návyky sa zmenili a bar si začal robiť každý deň. Organizátori projektu ho už dlhšiu dobu presviedčali na plnohodnotný kondičný tréning, ale napriek tomu nesúhlasil. Rozhodnutie odložil s vysvetlením, že zaťaženie pravdepodobne nebude vážne. Nakoniec však musel súhlasiť. A viete, súdiac podľa jeho vyčerpaného stavu, ktorý som pozoroval po tréningu, bola lekcia veľmi špecifická! A tréner je podľa neho v pohode! Priznám sa, že pri pohľade na výsledky môjho otca v projekte som tiež túžil vyskúšať CrossFit. Snáď pôjdeme dvaja na ďalšie školenie!

Zanechajte žiadosť o účasť na projekte môžete sledovať odkaz Výsledky transformácií predchádzajúcich účastníkov si môžete pozrieť tu Verejnosť projektu na Instagrame Mobilná verzia projektu „Krása za milión“ Náš telegramový kanál Náš kanál YouTube

Štúdio jogy, fitness a tanca „Air“

Predchádzajúce čísla:

„Krása za milión“: Zoznámte sa so Sashou Pryanikov!

Alexander Pryanikov: „Mnoho mužov je na TOMTO závislých“

Perník išiel do Hollywoodu

Medovník sa chystá na transplantáciu vlasov

Alexandrovi Pryanikovovi transplantovali vlasy

Alexander Pryanikov o kozmetológii. Časť 2

Alexander Pryanikov u zubára. Druhá fáza

Alexander Pryanikov vyskúšal botox prvýkrát

Hrdinovia projektu „Krása za milión“navštívili odborníka na výživu