Diéta pri hnačke u dospelého, jedálny lístok a diéta

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Hnačka je funkčná porucha čriev, ktorá je sprevádzaná pohybom potravinových hmôt a zvýšenou peristaltikou. Mnoho pacientov odmieta lieky v prospech tradičnej medicíny. V tomto prípade je diéta proti hnačke u dospelých jednou z najlepších a najefektívnejších metód, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s hnačkou doma.

Ako liečiť hnačku

Hnačka je choroba, ktorú nemožno vždy vyliečiť doma. Vo väčšine prípadov je jednoducho nemožné zbaviť sa patológie bez špecializovanej pomoci. Aby ste sa nemýlili v spôsobe liečby, musíte venovať pozornosť symptómom vrátane:

• častá nevoľnosť a vracanie;
• porušenie vedomia;
• vzhľad hlienu, krvi alebo hnisu;
• bolesť hlavy;
• akútna nevoľnosť;
• teplo.

Ak máte tieto príznaky, mali by ste ihneď navštíviť lekára. V ostatných prípadoch sa hnačky môžete zbaviť sami doma. Porucha spravidla zmizne po 1-2 dňoch.

Možné dôsledky hnačky

Ak začnete s ochorením, môžu sa objaviť komplikácie:

1. Dehydratácia. Počas hnačky sa kvôli zapálenej sliznici vo väčšej alebo menšej miere stráca prichádzajúca tekutina. Ak sa problém nevyrieši včas, dehydratácia sa zvýši aj pri veľkom pití. Výsledkom bude slabosť, apatia a extrémna únava.
2. Akútna podvýživa. Zriedkavo sa vyskytuje u dospelých. V tomto mieste sa živiny neabsorbujú a vylučujú z tela. V dôsledku toho sa vytvára energetický deficit, ktorý vedie k zníženiu ochranných funkcií tela.
3. Strata minerálov. Vylučujú sa spolu s kvapalinou.
4. Porušenie funkcie čriev.

Zásady diéty

Ako každá iná terapeutická diéta, aj táto metóda má svoje pravidlá a zásady. Aby ste sa zbavili hnačky, potrebujete:

1. Jedzte v malých porciách. Na zníženie funkčného zaťaženia zapálených čriev musíte užívať 4 jedlá denne.
2. Odmietajte údené, vyprážané a slané jedlá.
3. Zahrňte do stravy varené alebo dusené jedlá. Najlepšie je jedlo si rozmixovať.

Diéta pri hnačke zahŕňa použitie neutrálnych jedál bez korenia, aby nedošlo k podráždeniu sliznice tenkého čreva. Prvý deň po nástupe patológie sa odporúča odmietnuť pevné jedlo. K obvyklému menu sa musíte vracať postupne.

Zoznam povolených a zakázaných produktov

Pri hnačke odborníci odporúčajú zaradiť do jedálneho lístka jedlá:

• vajcia;
• obilniny;
• cestoviny;
• jogurt;
• hydinové mäso;
• ovocie;
• krekry;
• bobule;
• zelenina;
• ryby;
• Ražný chlieb.

Zvlášť stojí za to venovať pozornosť obilninám, mäsu a rybám. Treba ich poriadne prevariť, aby zmäkli. Ak hovoríme o nápojoch, lekári dôrazne odporúčajú zahrnúť do stravy infúziu sušeného ovocia, želé a harmančeka. Dospelý má tiež dovolené piť silný čierny čaj.

Zoznam potravín, ktoré by ste počas liečby nemali nikdy jesť:

• konzervy;
• tučné mäso a ryby;
• mliečne výrobky;
• fazuľa;
• orechy;
• huby;
• sladkosti;
• sivý a čierny chlieb;
• rýchle občerstvenie;
• pekáreň;
• klobásy;
• surová zelenina;
• omáčky;
• sýtené nápoje;
• kvas;
• šťavy.

Tieto potraviny zvyšujú črevnú pohyblivosť a dráždia sliznicu. V dôsledku toho sa vytvorí veľké zaťaženie tráviaceho systému. Odporúča sa tiež na chvíľu sa vzdať alkoholických nápojov. Ak sa tak nestane, proces hojenia sa môže veľmi oneskoriť.

Diétu pri hnačke u dospelých sa odporúča dodržiavať iba na liečebné účely. S chudnutím preto nepočítajte.

Menu na týždeň

Aby diéta pomohla zbaviť sa problému, je potrebné správne zostaviť menu. Hlavnou úlohou osoby je čo najviac uľahčiť prácu čriev. Vzorové menu pre hnačku u dospelých - nižšie.

Deň 1:

1. Raňajky: ovsené vločky, odvar z harmančeka.
2. Obed: kurací vývar s krajcom ražného chleba.
3. Popoludňajšie občerstvenie: zelené smoothie.
4. Večera: rybie koláče so zemiakovou kašou.

2. deň:

1. Raňajky: jogurt s lesným ovocím.
2. Obed: zeleninový guláš a varené kuracie filé.
3. Popoludňajšie občerstvenie: pomaranč.
4. Večera: cestoviny s dusenou rybou.

Deň 3:

• Raňajky: varené vajcia.
• Obed: morčacie kotlety a pečená repa.
• Popoludňajšie občerstvenie: ovocný šalát.
• Večera: kurací vývar.

4. deň:

1. Raňajky: jablkové placky, zelený čaj.
2. Obed: kuracie polievka so zeleninou
3. Popoludňajšie občerstvenie: chrumkavé chleby s kompótom.
4. Večera: ryža a dusená zelenina.

Deň 5:

1. Raňajky: lenivé knedle s bobuľami.
2. Obed: varené kuracie prsia so zeleninou.
3. Popoludňajšie občerstvenie: zelené smoothie.
4. Večera: dusená ryba s varenými zemiakmi.

Deň 6:

1. Raňajky: varené vajíčka a čerstvé uhorky.
2. Obed: dusená morka.
3. Popoludňajšie občerstvenie: pomaranč.
4. Večera: krémová zemiaková polievka s krutónmi.

7. deň:

1. Raňajky: ovsené vločky s bobuľami.
2. Obed: pohánka s kuracími kotletami.
3. Popoludňajšie občerstvenie: zelené jablko.
4. Večera: zeleninový guláš.

Hnačka sa zvyčajne uzdraví za 1 až 2 dni. Mnoho pacientov preto niekoľko dní dodržiava terapeutickú výživu. Aby ste však zo stravy dostali maximum, je najlepšie, ak sa jej budete držať týždeň. Toto obdobie stačí na úplné odstránenie toxínov z čriev a vyčistenie tela.

Užitočné rady

Odborníci uvádzajú niekoľko odporúčaní, ktoré je potrebné počas liečby dodržiavať. Aby ste si teda zlepšili pohodu, musíte:

1. Opláchnite žalúdok roztokom manganistanu draselného. To sa najlepšie robí v prvých dňoch po nástupe poruchy.
2. Pi viac vody. Pite trochu tekutiny každých 15-20 minút. Objem vody by nemal byť väčší ako 20 ml.
3. Odmietnite lieky, ktoré negatívne ovplyvňujú črevnú motilitu. Takéto lieky sťažujú odstránenie toxických látok z tela. Výsledkom je, že hnačka dlho nezmizne.
4. Vezmite črevné sorbenty. Hovoríme o liekoch, ktoré odstraňujú toxíny.
5. Piť silný čaj; Aby bola účinná pri hnačke, musíte si poriadne pripraviť horúci nápoj. Prvým je kvalita čaju. V žiadnom prípade by výrobok nemal obsahovať farbivá, príchute alebo iné prísady. Na listy je najlepšie použiť čaj. Je potrebné ho uvariť dosť silný a potom ihneď vypiť.

Stojí za to pripomenúť, že hnačka je ochranná reakcia tela, ktorá je zameraná na oslobodenie čriev od baktérií a toxínov. Preto je v záujme pacienta dodržiavať odporúčania, aby sa telo rýchlo očistilo.

Výsledky

Diéta proti hnačke u dospelých je špeciálna diéta, ktorá zahŕňa vyhýbanie sa slaným, koreneným, údeným a tuhým jedlám. Neexistuje žiadny spôsob, ako sa úplne zbaviť problémov s črevom iba touto metódou. Lekársky jedálny lístok a diéta sú určené výhradne na čistenie čriev od toxínov a baktérií.