Video: Máte zlé sny? Toto je dobré
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16
Ak ste mali zlý sen, potom je to podľa vedcov len to najlepšie. Podľa amerických vedcov sú nepríjemné sny navrhnuté tak, aby nepoškodili emocionálny stav človeka, ale naopak, aby mu pomohli vyrovnať sa s negatívnymi emóciami a strachmi nahromadenými počas dňa.
Ako vysvetlili vedci, zlé sny sa najčastejšie vyskytujú skoro ráno počas takzvanej fázy „REM spánku“. Obvykle sú spôsobené veľkým počtom emócií zažívaných počas dňa a umožňujú vám ich dať do poriadku, keď človek spí, píše km.ru.
Americkí vedci zároveň radia rozlišovať medzi zlými snami a nočnými morami, vďaka ktorým sa človek v noci prebúdza a prežíva stav intenzívnej úzkosti a strachu. Podľa vedcov 85% ľudí len zriedka vidí nočné mory - raz za rok.
Vedci z University of West England predtým zistili, že ženy majú v noci zlé sny oveľa častejšie ako muži. Podľa psychológov zmena telesnej teploty, ku ktorej dochádza u žien počas mesačného cyklu, zvyšuje počet agresívnych a rušivých snov.
Ak sa však nočné mory stanú obsedantnými, čas od času to zopakujte, stojí za to vyhľadať pomoc psychoterapeuta.
"Nervový systém teda vysiela signály:" S týmto stresom sa nedokážem vyrovnať sám! "Vysvetľuje Roman Buzunov, odborník na somnológiu, ctený doktor Ruskej federácie. - Existuje aj taký spôsob, ako sa vysporiadať s nočnou morou: snažte sa nepriateľa odstrániť priamo vo sne, nejako ovplyvniť situáciu. Ak napríklad vo sne spadnete z výšky, pred zaspaním sa pokúste myslieť na to, že vám počas jesene narastú krídla a budete lietať ako vták. Nakoniec sa to stane v jednom z vašich snov. Takýmto spôsobom môžete problém vyriešiť sami. “
Odporúča:
Toto (ne) potrebujete: ako sa nenechať oklamať v kozmetickom salóne
Veľmi často sa nájdu „profesionáli“, ktorí vás okamžite ponáhľajú, aby vás presvedčili o potrebe chemického peelingu pre citlivú pokožku alebo ponúkli liftingové procedúry proti starnutiu pre malú výrazovú linku
10 štýlových účesov na toto leto
Letné trendy sú vždy najjasnejšie a najkreatívnejšie. Zhromaždili sme pre vás najlepšie nápady na účes od ruských a zahraničných bloggerov krásy
Donatella Versace: „Hlavný fashionista Versace? Toto je môj pes"
Kde berie hlava slávneho talianskeho domu Versace inšpiráciu? Podľa Donatelly Versace sú archívy jej brata Gianniho pre ňu kreatívne veľmi cenné. K práci na zbierke jej však často pomáha jej pes Audrey. Módny návrhár svojho miláčika jednoducho zbožňuje, stará sa oňho a váži si ho, a nazýva ho „skutočnou ženou Versace“.
„Toto je Boží trest“: Kirkorov zdieľal video z toho, ako sa v New Yorku konajú festivaly
Kráľ šokov bol prekvapený a ako paparazzovia všetko nakrúcali úlisne
Toto je strašidelné slovo
Slovo vrchol mi dlho nič nehovorilo. Grimzy učiteľov v škole a na univerzite: áno, oni, pravdepodobne majú menopauzu … Nuž, brutálne ženy v metre a obchodoch - a s nimi je to pochopiteľné. Občas som počul zvesti o priateľoch mojej matky: jej manžel jedného opustil, druhý zrazu v päťdesiatke zostal invalidný a tretiemu sa stalo niečo, čo mi nepovedali. Pomyslel som si: menopauza, to nie je vôbec skoro … Ale čas je neúprosný a hrozné slovo menopauza sa blíži čoraz rýchlejšie a