Zdá sa, že milujem: ako pochopiť, že vzťah sa vyčerpal

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Je milý, bystrý, roztomilý, ste spolu už nejaký čas. Vie, aké kvety máte radi, a pamätáte si, koľko hrudiek cukru mu dáte do kávy. Ľudia okolo vás si myslia, že ste dokonalá partia. Ale máte pocit, že zo vzťahu niečo zmizlo. Vyhýbate sa jeho dotykom a vyhýbate sa objatiu. Jeho vtipy vám nepripadajú vtipné. A mentálne začnete sami seba presviedčať: „Je láskavý. On je dobrý. On ma miluje. Všetko je v poriadku, “ale každým dňom sa vzťah ochladzuje a vy ste stále nešťastnejší.

Anna, 23 rokov:

- Chodíme spolu 2 roky, jeden a pol z nich spolu žije. Ale niečo sa zmenilo. Sám nerozumiem: Zdá sa, že milujem, ale nezdá sa mi. Intelektuálne všetkému dokonale rozumiem: veľmi ma miluje, stará sa o mňa, plní všetky moje výstrelky. Ale už tri dni nosím svoje veci v kufri auta. Chcem odísť. A ja nemôžem. Čo keď to zmizne? Koniec koncov, všetko bolo také dobré.

Ako pochopiť, či sa vzťah skutočne vyčerpal a je načase odísť alebo je to len kríza jedného, troch a ďalších rokov manželstva? S týmito otázkami som sa obrátil na rodinnú psychologičku Ekaterinu Vladimirovu. A na to odpovedala:

- Na Západe je taký dobrý zvyk - rodinnému psychológovi, ak sa vo vzťahu niečo pokazí. Psychológ neradí, nič za vás nerozhoduje, ale vytvára prostredie, v ktorom sa sami správne rozhodnete. Bohužiaľ, „introspekcia kuchyne“a „mužské konverzácie“sú u nás obľúbenejšie.

Ak máte pochybnosti - odísť alebo zostať, vrátiť sa, vpred alebo stáť na mieste - choďte k psychológovi.

Je ťažké dávať univerzálne odporúčania, každý príbeh je jedinečný, každý pár je špeciálny. Ale, samozrejme, existujú všeobecné trendy, ktoré sú charakteristické pre väčšinu vzťahov.

V prvom rade to platí pre páry, ktoré spolu žijú. Chcieť sa oženiť a byť ženatý nie je to isté. Predsa len, keď spolu chodíte, trávite len príjemné hodiny - zabávate sa, chodíte na večierky, randíte, dávate si navzájom darčeky. Keď začnete spolu žiť, objavia sa každodenné ťažkosti, celkový rozpočet a celkový čas, ktoré vo vzťahu predtým chýbali a teraz tak veľa.

Keď príde kríza vo vzťahu, môže to znamenať, že ste jednoducho neboli pripravení na to, že váš partner hádže mŕtvoly ponožiek po byte, fajčí v posteli a dáva kvety iba na prázdniny - koniec koncov, keď ste sa stretli, všetko bolo iné.

A potom sú možné možnosti. Buď sa otočíte a odídete, alebo začnete rozumieť, rozprávať sa, vysvetľovať, že miesto pre ponožky je kôš na bielizeň, a ak plačete, potom chcete, aby teraz prišiel a objal vás. Naučíte sa byť spolu a vážiť si jeden druhého.

Olga, 28 rokov:

- V našom vzťahu som sa cítil strašne znudený a stiesnený - predtým, ako som viedol aktívny životný štýl, veľa som sa rozprával s priateľmi, bol pravidelným hosťom v nočných kluboch. A teraz sme ako dvaja starí ľudia: Večery trávime doma pred televízorom. Zdá sa mi, že všetko máme za sebou - lásku aj romantiku, zostáva len vzájomná náklonnosť, zvyk byť spolu. Pravdepodobne by to tak malo byť po piatich rokoch úspešného manželstva. Priateľky hovoria, že som mala šťastie na manžela, a pozerám sa na ne a závidím im slobodu a dobrodružstvo. Myslím si, že vzťah sa rozbehol.

Ekaterina Vladimirova:

- Stáva sa, že ľudia spolu žijú 5 rokov, a potom „chémia“zmizne, pocit novosti zmizne a oni sa len začnú nudiť. Skutočne, niekedy so zánikom počiatočnej vášne vysvitne, že ste úplne cudzí ľudia, z ktorých každý musí ísť svojou vlastnou cestou. Ale koniec koncov, často za vrstvou odporu a múrom ľahostajnosti, pár môže mať veľa vrúcnych a úprimných pocitov, ale dostanete sa k nim iba tým, že sa porozprávate o všetkých problémoch. A tu je samozrejme priama cesta k špecialistovi na rodinné problémy.

Inna, 22 rokov:

- Tri roky sme mali všetko: africkú vášeň a talianske škandály. A teraz - japonská vyrovnanosť a pokoj. Nechcem to - som človek emócií a tichý manželský život nie je pre mňa.

Ale nemôžem mu priamo povedať, že som sa zamiloval, nemôžem ublížiť tomu, kto mi je taký drahý. Hnusne v nádeji, že ma najskôr opustí.

Ekaterina Vladimirova:

- Ak sa rozhodnete odísť, je lepšie okamžite odísť. Nepotrebujete sekať chvost po kúskoch, iba to bude bolieť viac. Urobte to hneď a váš partner vám za to bude vďačný. Nemučte ho tým, že ho prinútite, aby vás najskôr opustil. Predstavte si, že vám to robím. Nikdy nikoho neopúšťajte prostredníctvom SMS alebo telefónu - veľa to bolí. Nájdite silu hovoriť osobne, vysvetlite, prečo odchádzate, pomôže mu to v budúcnosti nadviazať vzťahy s ostatnými. Podporte ho, teraz to potrebuje.

Ak máte pochybnosti, porozprávajte sa s ním otvorene, vysvetlite, ako sa cítite, povedzte mu úprimne, že ste zmätení, že neviete, ako ďalej. Dajte mu šancu hovoriť. Možno povie niečo, čo ovplyvní vaše rozhodnutie. V každom prípade ste v tomto vzťahu dvaja a rozhodnutie musí byť prijaté spoločne.

5 tipov na oživenie vzťahu

• Trávte spolu viac času: sexujte, cestujte, zdieľajte tajomstvá a zážitky, myšlienky a názory, nielen o večeri alebo oprave auta.
• Robte to, čo ste nikdy predtým nerobili - choďte spolu na hodinu keramiky alebo na lezeckú stenu, choďte na turistiku alebo si choďte spoločne zahrať futbal. Spoločný koníček a meniace sa skúsenosti vám pomôžu pozrieť sa na partnera z inej perspektívy.
• Vymyslite svoje spoločné čipy a slová, ktoré sú pre ostatných nezrozumiteľné, vytvorte si vlastnú legendu, nakrútte film o svojej láske - spomienky na to, ako sa to všetko začalo, prebudia vaše pocity.
• Vytvorte si dovolenku od začiatku: označte dátumy prvého bozku, prvé rande, narodeniny mačky.
• Nelipnite na maličkostiach, neskrývajte vážne sťažnosti, hovorte o svojich pocitoch - každý problém musí byť vyslovený. To je skvelé na obnovenie vzťahu.

Krízy sú v každom prípade nevyhnutné a čím skôr si to uvedomíte, tým ľahšie ich prekonáte. Zachrániť sa dá takmer každý vzťah, rozbitý pohár je možné zlepiť a dvakrát môžete vykročiť do tej istej rieky. Pod jednou podmienkou - ak to obaja chcete.