Psychológovia odhaľujú tajomstvo šťastného manželstva

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Otázkou je, ako žiť šťastne až do smrti so svojim milovaným? Zabudnite na stereotypy ako „romantické prázdniny“a „drahé darčeky“. V skutočnosti je tajomstvo harmonického vzťahu jednoduché. Také jednoduché, že sa to zdá triviálne. A to je práve ten problém.

Vedci z Floridskej univerzity zistili, že pre manželské páry je hlavnou vecou zdravý spánok. 7-8 hodín kvalitného spánku a vaše šance na šťastný život až do smrti. A tí, ktorí pravidelne trpia nedostatkom spánku, by mali vážne premýšľať o možnosti rozvodu. Podľa postrehov odborníkov sa asi tretina párov, ktoré majú vzťahové problémy, sťažuje na nedostatok spánku, píše Daily Mail.

Z hľadiska fyziológie možno situáciu vysvetliť jednoducho: nedostatok spánku nepriaznivo ovplyvňuje funkcie prefrontálnej mozgovej kôry, ktorá je zodpovedná za sebaovládanie. Problémy so sebaovládaním vedú k problémom s komunikáciou, podráždenosťou a nespokojnosťou so životom. A kto rád žije s večne nespokojným nudom?

„Spánok je dôležitým faktorom spokojnosti so životom v manželstve,“sumarizujú vedci a dôrazne odporúčajú venovať pozornosť dennému režimu.

Predtým sme písali:

Ako zistiť, či sa vaše manželstvo rozpadne. Zoznam poplašných zvonov.

Čo ničí manželstvo? 25% Rusov sa domnieva, že kolaps rodinného šťastia môže byť spôsobený chudobou a nezamestnanosťou.

Vedci zistili príčiny cudzoložstva. Finančná situácia manželov je často veľmi významným dôvodom.