Nešetríte na bruchu

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Stojím v spodnej bielizni pred zrkadlom v spálni a hľadím na svoje okrúhle brucho. Nevidím nič dobré. Príliš vypuklé. Príliš mäkké. Hrôza. Ako sa zmestím do nových nohavíc? Teraz, ak sa otočíte a nakreslíte to všetko do seba … Neexistuje žiadne brucho, ako keby. A ak takto - no, nemôžete vôbec prestať dýchať, tu je žalúdok - trčí. Nie, visieť? Nemôže byť! Zajtra … Nie, dnes, práve teraz, začnem bojovať za krásu!

Našiel som svojho obľúbeného tátoša, kam som vložil všetky druhy výstrižkov a poznámok s užitočnými tipmi. Tento zvyk zbierať všetky druhy nepotrebných kúskov papiera pochádza od našej babičky v našom dome. Bola skutočnou chodiacou encyklopédiou všetkých druhov užitočných rád a hlavne cvičenia! Teraz-teraz, kde sa tu píše o bruchách?

Samozrejme, je najvyšší čas pripojiť sa k spoločnosti mojich kolegov, ktorí navštevujú fitnes klub s horúčkovitou vytrvalosťou, ich výsledky však nie sú veľmi pôsobivé. Okrem toho tam musím ísť tak ďaleko, vôbec nie po ceste … A nie som schopný takéhoto činu sám, a dokonca ani za prítomnosti neznámych svedkov v telocvični niekoho iného s nudnými tučnými tetami v spoločnosti. Lepšie doma, keď nikto nič nevidí, skočím na lane, urobím kliky z podlahy a ohnem sa cez stoličku. Koľkokrát som sa to už pokúsil urobiť od pondelka … Dosť, teraz sa budem veľmi snažiť. Zbohom moje obľúbené buchty z tureckého supermarketu! Ako mi budeš chýbať …

Tak som to našiel. Prvé cvičenie:"

Choď. Áno, ležať vystretý na podlahe je akosi dokonca príjemné. Chcem spať. Možno by ste sa nemali vôbec hýbať. Teraz zo sedačky strhnem vankúš … Ach nie, nohavice sú nové! A ra-az …

Zatiaľ nič. Cvičenie dva: „Ľahnite si na chrbát. (Už ležím!), Natiahnite ruky a položte ich na podlahu. Potom energickým švihnutím dopredu sa posaďte. Pokúste sa nezdvíhať päty z podlahy počas cvičenie. Ak je to spočiatku ťažké urobiť, zaháknite nohy za okraj pohovky alebo skrinky. Pomaly sa vráťte do východiskovej polohy. Cvičenie zopakujte 6-8 krát. “

Niečo, čo neklamem, pravdepodobne, ako sa chytiť na pohovku? Alebo je možno lepšie vyliezť na pohovku … Je taká jemná a pohodlná … Zapamätajte si svoj odraz v zrkadle čo najskôr, aby pokušenie rýchlo prešlo! Všetky známe dámy v okolí sú štíhle a fit a vy, milé, máte bruško dopredu. Niečo fúka po podlahe, je zima. Dobre, teraz rýchlo skončím s cvičeniami, vyleziem na pohovku, tam sa mačka Leopold tak chutne natiahla. A ra-az …

Úprimne povedané, už sa cítim štíhlejší a krajší! Som taký obratný, ľahký, len vzdušný … Z nejakého dôvodu ma trochu bolí len kríž. Cvičenie tri: „Ľahnite si na chrbát, natiahnite ruky pozdĺž tela, dlane položte na podlahu, nohy zdvihnite kolmo a vykonávajte pohyby ako pri jazde na bicykli. Po niekoľkých takýchto pohyboch sa vráťte do východiskovej polohy a potom opakujte 8 -krát. Cvik vykonávajte pomaly. Pilne narovnávajte nohy k sebe. “Ra-a-az … Štyri … Nie, už to nemôžem vydržať, som unavený. F-at … Nohavice už nie sú škoda. Vyrobím tam také vložky po stranách - a nič, dokonca originálne. Šesť … Niečo také si musíte predstaviť, inšpiratívne. Tu kráčam po ulici a páni sú naukladaní …

Mimochodom, z nejakého dôvodu, keď sa uzdravujem, muži mi začínajú venovať veľkú pozornosť. Dokonca až príliš. A keď schudnem a začnem sa mať rád v zrkadle, žiaľ, všetci títo dámski muži sú ako krava s jazykom. Áno, takéto myšlienky vôbec nevzbudzujú nadšenie. Sedem … A prečo si zo seba robím srandu? Osem…

Fu, trochu si oddýchnem. V skutočnosti je táto postava s okrúhlym bruchom naša rodinná tradícia, zdedená. A prečo potom ísť proti prírode? A? Zbytočné zamestnanie. A prečo je ploché brucho v dnešnej dobe považované za cnosť? Tak toto je nespravodlivé! Ak si spomínate napríklad na Marilyn Monroe - kyprú, nežnú, aké jemné ruky a nohy! Bruško, musím povedať, je ako malý vankúš! Skutočná žena. Prečo je potrebné byť namiesto harmonickej guľatosti suchou palicou, šľachovitou, so svalovými hrbolčekmi? Kto to vymyslel

Viem, viem, toto sú všetky machinácie majiteľov korporácií v kozmetickom priemysle. Potrebujú na niečom zarobiť. Navyše veľa peňazí. Takže nám, ženám, diktujú štandardy krásy. A my, blázni, prepadáme ich reklamným kúskom, kazíme si nervy. A prečo som taký rozptýlený?

Cvičenie štyri: „Ľahnite si na chrbát, narovnajte ramená, ruky mierne odtiahnite od tela, dlane položte na podlahu. Vykonajte pohyb, ako keby ste plávali prsia: nohy stiahnete k bruchu, kolená od seba, päty sú spolu. Vykonajte cvičenie pomaly. Potom prudko spustite nohy až na podlahu a rýchlo ich spojte. Cvik zopakujte 6-10 krát. “Hurá, posledný. A … raz … Nie, najskôr!.. Energickejší, energickejší! … Všetko !!! Konečne !!! Naozaj to musíte na sebe robiť každý deň? Neviem, neviem, pravdepodobne som zbavený nejakého druhu športových schopností. Najstrašidelnejšia, najneľúbenejšia a najhnusnejšia pre mňa v škole bola vždy hodina telesnej výchovy. Ja, vynikajúci študent telesnej výchovy, som vždy hodnotil maximálne tri.

Vlastne nie som vôbec tučná. Normálne. Len brucho … Ak to chcete úplne odstrániť, uvidíte, že to nepôjde. Skúsite nejaké vychytané výživové doplnky alebo tabletky? Už som to skúsil. Tak-taký výsledok. Riedenie v obrysoch - hrudník sa zmenšuje a žalúdok tiež, ale stále je okrúhly a trčí. Môj lekár, špecialista na tradičnú medicínu, mi priniesol čínske tablety. Videl, spotený. Stratila tri roky. Potom sa začala znova preberať. Áno, a nechcem sa znova dopúšťať takého násilia na svojom tele.

Skúste skúsiť zábal? A čo to má znamenať - organizmus, metabolický systém zostane rovnaký. Takže sa musíte neustále trieť, baliť, masírovať … A na toto nemám čas. Čo robiť?

Viem. Musím si spomenúť na všetky ženy, ktoré viem o mojom veku, ktorých brucho je hrubšie ako moje. No a takto som si hneď spomenul. Elin priateľ, mala určite smolu. Do 29 rokov - cisársky, chirurgia pankreasu, chirurgia vaječníkov. Celé brucho je hrboľaté. Navyše, ako povedali lekári, mala veľmi zlé hojenie stehov. Koža je taká - nechutne rastie spolu. Lekári jej dokonca vyrobili špeciálne kozmetické stehy, ušité veľmi opatrne. Ale napriek tomu sa všetko ukázalo byť. Veľmi neestetické. Ale človek s takýmto bruchom žije. A jej manžel je do nej šialene zamilovaný. Ide o to, že vôbec nejde o veľkosť pásu !!! A Lenkin priateľ je guľatý ako lopta, vždy veselý, vtipný a očarujúci. A muži sa stále krútia. Aj keď Lenka, samozrejme, nemá na sebe obtiahnuté nohavice, zrejme je hanblivý. Takže nálada stúpa. Kto tam ešte je? Ach, Albina … Vydala sa za Američana. Mimochodom, aby som ho nalákal, špeciálne som ho nosil pod sukňou „na postavu“… čo si myslíš? Ver či never! Babičkine ružové pantalony s rúnom sovietskej výroby !!! Tieto nohavice sú nové už tridsať rokov v skrini, s nálepkou - 12 rubľov 34 kopejok … A Američan si zobral kuskusu! Albinka schudla pred rokom. A ako som si obliekla tie isté legíny v zime - boky sa okamžite zdali také lákavé … Dnes už nie je štíhla, zotavila sa a už nepotrebuje tieto nohavice. Zaujímalo by ma, čím ju tento Američan kŕmi?

Stalo sa to zábavným a dobrým. Sedím na gauči, od radosti jem čokolády, stláčam svoju lenivú mačku Leopolda a práve o tom premýšľam. My ženy by sme mali dôstojne nosiť svoje brucho. Pretože je to „nádoba nevyrobená rukami, do ktorej zostúpilo nebo“- slová básnika. Nemohlo to byť lepšie.