Video: Vedci zistili príčiny prázdninového stresu
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16
V modernom svete sa z vianočných a novoročných sviatkov môžu úprimne radovať iba deti. Dospelí sú naopak nútení drieť si mozog, riešiť rôzne problémy a túlať sa po nákupných centrách. Výsledkom je, že väčšina z nás nemá vôbec slávnostnú náladu. Ale neobviňujte zo všetkého silvestrovský ruch. Podľa vedcov z University of Edinburgh práve v tomto období dochádza k hormonálnym zmenám, ktoré nemôžu, ale môžu ovplyvniť celkový stav.
Podľa odborníkov je novoročná hystéria nevyhnutná. Doktor Robert Lustig z Kalifornskej univerzity vysvetľuje, že v súčasnej dobe sa väčšinou rozhodujeme iracionálne pod vplyvom hormonálnych hladín.
Vďaka sviatočnej atmosfére teda človek zažije nával hormónu radosti - serotonínu. A jeho akumulácia sa premieta do stresu a zvýšenej koncentrácie kortizolu. Človek sa preto snaží nájsť uspokojenie napríklad v jedle. Pomáha to zvýšením hladiny dopamínu, ale iba dočasne.
A postupom času je potrebných viac a viac jedla, aby mal dopamín rovnaký účinok ako predtým. Preto prejedanie sa, skočí na hladinu inzulínu a cukru, píše Meddaily.ru. Zvýšený stres zároveň vedie k zvýšenému krvnému tlaku, oslabeniu imunity a zvýšenej produkcii cukru.
Ako byť? Americkí psychológovia navrhli niekoľko spôsobov, ako predchádzať stresu z dovolenky. Je pravda, že nehovoríme o užívaní drog, ale o používaní techník riadenia času. Mesiac pred oslavami by preto mali byť zostavené zoznamy darov a dokonca aj približný rozvrh návštev príbuzných a prázdninových večierkov.
Nežnejšie pohlavie by sa nemalo snažiť robiť všetky veci samé, odporúča doktor David Palmiter. Teraz nie je najvhodnejší čas predstaviť si seba ako superženu, neváhajte a vyhľadajte pomoc vo svojej domácnosti.
Odporúča:
Vedci zistili, kedy starnutie začína
Málokto z nás odmietne predĺženie mladosti. Kedy však telo skutočne začne starnúť? Pri tejto príležitosti sa medzi vedcami už dlho vedú celkom divoké diskusie. Podľa najnovších údajov však proces starnutia začína v priemere u človeka vo veku 39 rokov.
Vedci zistili príčinu mužskej nevery
Bojíte sa cudzoložstva? Potom sa snažte nezarábať viac ako váš manžel. Ako zistili americkí experti, pravdepodobnosť cudzoložstva priamo závisí od výšky príjmu manželov. Neverné manželky zvyčajne zastávajú vyššie funkcie a dostávajú viac ako ich podvedení manželia.
Vedci zistili príčiny cudzoložstva
Čo ťa núti k cudzoložstvu?
Vedci zistili príčinu nerovnováhy žien
Prečo sú ženy emocionálnejšie a expanzívnejšie ako muži? Ukazuje sa, že je to všetko o štruktúre mozgu. Nedávno švédski vedci zistili dva kľúčové rozdiely v spracovaní serotonínu - takzvaného hormónu šťastia - v mozgu mužov a žien. Podľa odborníkov je to práve to, čo vysvetľuje našu nerovnováhu.
Britskí vedci zistili, ako komunikuje zelenina
Komunikácia je potrebná pre každého. A zelenina nie je výnimkou. Britskí vedci z University of Exeter urobili zaujímavý objav. Zistili, že zelenina je schopná v záhrade viac ako dozrieť, konkrétne „rozprávať sa“medzi sebou. Vedci predtým predpokladali, že rastliny vrátane stromov sú schopné vzájomnej komunikácie.