Ako sa vyhnúť tomu, aby ste sa stali obeťou mobbingu

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Tento nepríjemný jav bol nazvaný „kancelárska hra“, šikana, dokonca „gnobby“. Bez ohľadu na to, ako to nazvete, zmysel zostáva rovnaký - je to psychologické násilie voči kolegom voči konkrétnemu zamestnancovi firmy.

Vyhlásením bojkotu, otravovaním a zosmiešňovaním, dezinformovaním a hlásením „obete“vyššiemu vedeniu mu mobbari krok za krokom vytvárajú nepríjemné a niekedy dokonca neznesiteľné podmienky. Len málo ľudí si myslí, že dôsledky takýchto akcií môžu byť oveľa nebezpečnejšie ako prepustenie: obete mobbingu často upadajú do depresie, žijú v stave chronického stresu, trpia neurózami a psychosomatickými chorobami.

Či už sa uspokojujete s novou prácou, alebo len cítite horúčavu okolo seba, pozrite sa na niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa tomu, aby ste sa stali obeťou mobbingu.

Držte sa zlatej strednej cesty

Keď prídete do nového tímu, snažte sa rovnomerne komunikovať so všetkými kolegami, nenechajte nikoho príliš sa priblížiť, ale ani sa nepohnite. Vo všeobecných diskusiách nepýtajte sa na problémy, ale pokojne sa držte svojho uhla pohľadu bez toho, aby ste sa pokúšali zúfalo niečo dokázať.

Nežiadajte o problémy, ale pokojne sa držte svojho uhla pohľadu bez toho, aby ste sa pokúšali niečo zúfalo dokázať.

Nesnažte sa zatieniť ostatných

Ambície sú dobré, ale nie vtedy, ak sa realizujú na úkor ostatných. Nemali by ste „nadávať“svojim nadriadeným a snažiť sa ukázať, akí ste dobrí a ako zlí kolegovia. Verte mi, že tí druhí to neocenia.

Nenechajte sa ponižovať

Zastavte akékoľvek pokusy ukázať vám svoje miesto. Na takéto akcie by ste nemali reagovať v naturáliách, aby ste nevyvolali ďalší vývoj konfliktu. Môžete však pokojne a dôstojne dať „tyranovi“najavo, že vy sami veľmi dobre viete, ako by ste sa mali správať a ako nie. Vo všeobecnosti niekedy potrebujete „ukázať zuby“.

Zúčastnite sa neformálnych akcií

Podnikový duch je veľkou silou. Je to on, kto je schopný zjednotiť úplne odlišných ľudí. Neformálne akcie sú dôležitou súčasťou procesu vytvárania a udržiavania firemného ducha. Zúčastnite sa rôznych stretnutí a sviatkov, práve na nich sa obyčajní kolegovia spravidla stávajú, ak nie priateľmi, potom aspoň súdruhmi.

Zachovať pokoj

Nepodľahnite provokáciám od možných mobberov, na agresiu reagujte pokojne a urážlivé slová urobte zo žartu. Ak chápete, že negatíva vo vašom smere sú systematické (a nestalo sa to ani raz, pretože páchateľ mal zlú náladu), porozprávajte sa s mobberom čo naj diskrétnejšie, pokúste sa zistiť dôvody jeho postoja k vám. Konštruktívne konverzácie niekedy robia zázraky.

Nepodľahnite provokáciám, reagujte na agresivitu pokojne a urážlivé slová urobte zo žartu.

Hrajte podľa pravidiel

„Nechodia do Tuly so svojim samovarom.“Takže aj tu - prísť do zavedeného tímu s vlastnými pravidlami je prinajmenšom hlúpe (ak nie ste šéfom), budete musieť dodržiavať už zabehnuté tradície.

Hlavnou vecou je pochopiť, že až na zriedkavé výnimky „prenasledujú“tých, ktorí to umožňujú. Väčšinou kolegovia osobne provokujú mobberov, aby urobili rozhodné opatrenia. Nedovoľte na svoju adresu závisť, neponižujte ostatných a nešírte klebety, okamžite ukážte, že ste dobrotiví, ale poznáte svoju hodnotu - takíto ľudia sa stávajú obeťami mafiánov oveľa menej často.