5 vedľajších účinkov vysokých podpätkov

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Nie je žiadnym tajomstvom, že každodenné nosenie vysokých podpätkov môže ovplyvniť vaše držanie tela a celkové zdravie. Pokúsme sa podrobne zistiť, k čomu môže viesť láska k vysokým podpätkom.

Artróza

Osteoporóza sa vyvíja v dôsledku skutočnosti, že sa zmení ťažisko a záťaž padá na kolenný kĺb.

Jedna z najčastejších chorôb medzi milovníkmi chválenia sa na vysokých podpätkoch. Podľa výskumu vedcov má predĺžené nosenie podpätkov silný vplyv na vznik artrózy kolena a degeneratívne zmeny kĺbov. Osteoporóza sa vyvíja kvôli tomu, že sa zmení ťažisko a záťaž padá na kolenný kĺb, ktorý sa môže časom začať zrútiť.

Bolesť v kĺbe palca

Ďalším nepríjemným dôsledkom nosenia obuvi je bolesť v spodnej časti palca na nohe. Najčastejšie sa vyskytuje v dôsledku zápalu výstelky kĺbu - mäkkých tkanív, ktoré ho obklopujú. Okrem toho je kvôli zvýšenému stresu na nich častá necitlivosť a začervenanie prstov na nohách. Tieto príznaky zvyčajne zmiznú po výmene obuvi za pohodlnejšie.

Mortonov neurom

Dievčatá, ktoré uprednostňujú ihličkové podpätky s úzkou špičkou, by si mali uvedomiť tento nebezpečný vedľajší účinok nosenia podpätkov. V takýchto topánkach sú prsty silne stlačené, takže mäkké tkanivá a nervy sa stávajú tenšie a deformujú sa, čo vedie k rozvoju nádoru nervových tkanív.

Jeho hlavnými príznakmi sú bolesť so zvyšujúcou sa záťažou, parastézia (pocit mravčenia na koži) a necitlivosť.

Problémy so šľachami

Ak nosíte podpätky viac ako 5 dní v týždni, vaše šľachy vám pravdepodobne nebudú vďačné. Vďaka tomuto zaťaženiu sa vlákna svalu gastrocnemia zmenšia o 13%. Navyše, podľa Journal of Experimental Biology, tento stres vedie k rednutiu Achillovej šľachy. Všetky tieto problémy menia prirodzenú pokojovú polohu chodidla, pretože prst na nohe klesá pod normál.

Zadná achillobursitída

Odborníci odporúčajú vykonávať každodenné strečingové cvičenia na zníženie napätia v Achillovej šľache.

Ďalšie strašidelné slovo, ktoré sa naučíte z prvej ruky, ak nadmerne používate vysoké podpätky. Ako je tento stav charakterizovaný? Tesne nad pätou si všimnete kostnatú stavbu. Bude sa otierať o mäkké tkanivo okolo Achillovej šľachy, čo spôsobí bolesť. Aby sa zabránilo tomuto syndrómu, odborníci odporúčajú vykonávať denne strečingové cvičenia na zmiernenie napätia z Achillovej šľachy.