Vedci: „Prestaňte fajčiť a budete šťastní“

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Americkí vedci objavili celkom jednoduchý spôsob, ako urobiť ľudstvo šťastným. Podľa nich na to, aby ste pocítili celé kúzlo života, stačí len prestať fajčiť. Odvykanie od cigariet pomáha zmierniť úzkosť, depresiu a zmeny nálad.

Prestať fajčiť nie je prospešné len pre fyzické zdravie, ale podľa odborníkov na Lekárskej fakulte Brown University zlepšuje aj ich náladu.

Do štúdie bolo zaradených 236 mužov a žien, ktorí sa pokúšali prestať fajčiť. Väčšina účastníkov štúdie trpela depresiou a stredným až silným pitím alkoholu.

Vedci dali účastníkom nikotínové náplasti a na každom z nich vykonali rutinné testy na depresívne symptómy jeden týždeň pred zlyhaním a potom na konci dvoch, ôsmich, 16 a 28 týždňov štúdie.

Štúdia zistila, že drvivá väčšina žien, ktoré sa pokúsili prestať s fajčením, zažila dobrú náladu, ktorú predtým, ako s návykom prestali, nikdy predtým nemala.

Výsledkom bolo, že 99 z celkového počtu účastníkov nikdy neprestalo fajčiť, 44 prestalo fajčiť do dvoch týždňov a 33 sa nedotýkalo tabaku počas celého študijného obdobia, ktoré trvalo 28 týždňov. Tí, ktorí dočasne prestali fajčiť, boli šťastní, keď nefajčili, a ich nálada sa po obnovení fajčenia znížila.

Ako vysvetľuje hlavný autor profesor Christopher Kahler, predpoklad, že po ukončení fajčenia sa dostaví takzvaný abstinenčný efekt, je mylný. "Ak človek prestane fajčiť, depresívne príznaky zmiznú, ale ak znova fajčí, jeho nálada sa vráti do pôvodného stavu."

Účinné antidepresívum by malo fungovať presne v tejto rovine, - vysvetlil Kahler. „Snahy o podporu odvykania od fajčenia by mali zdôrazniť, že človek sa môže cítiť psychicky menej zdravý, keď začne s odvykaním od zlého návyku.“