Masáž tváre na spevnenie tváre a proti vráskam

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Existujú rôzne profesionálne a domáce metódy, ktoré vám umožňujú zachovať mladosť a krásu vašej tváre čo najdlhšie: sú to kozmetické krémy a séra, hardvérové a injekčné techniky, všetky druhy masiek. Nemenej účinná masáž tváre proti vráskam a na facelift, ktorú je možné vykonať ako v kozmetických salónoch, tak aj doma. Zvážte špecifiká a techniky masáže

Prečo je masáž užitočná

S masážami na zlepšenie pružnosti pokožky tváre a proti vráskam môžete začať už vo veku 25 rokov. Externé známky starnutia pokožky samozrejme neexistujú, ale už je možné začať predchádzať zmenám súvisiacim s vekom. Čím skôr začnete s masážou, tým dlhšie zostane mladistvosť, pevnosť a pružnosť pokožky, ako aj dobrý tonus tvárových svalov.

Masáž na posilnenie svalov trvá iba 10 minút denne. Nie je potrebné to robiť každý deň - môžete to urobiť 2-3 krát týždenne. Každý deň môžete dve minúty vykonávať ľahkú masáž a kombinovať ju s aplikáciou kozmetického pleťového krému.

Ako je masáž užitočná pri facelifte?

1. Masáž zlepšuje metabolické procesy v epidermis a vďaka zlepšenému krvnému obehu bunky prijímajú viac živín.
2. Pomáha posilňovať svaly tváre, čo je dobrá prevencia ochabnutej pokožky. Posilnením svalov sa koža napína.
3. Pravidelnou masážou sa výrazne zlepšuje pružnosť pokožky.
4. Obrys sa stáva jasnejším, opuch zmizne.
5. Pleť sa zlepšuje.
6. Vekové vrásky sú vyhladené, výrazové linky sú vyhladené.

Masážne techniky

Existuje množstvo techník na kozmetickú masáž tváre. Každý z nich má svoju špecifickosť a metódy ovplyvňovania svalov a pokožky. Existuje aj množstvo autorských techník. Klasická kozmetická masáž zameraná na predchádzanie zmenám súvisiacim s vekom a zlepšenie stavu pokožky kombinuje techniky ako hladenie, klepanie, trenie, miesenie, vibrácie a zvieranie. Existujú techniky, ktoré zahŕňajú bodový efekt na koži.

Pravidlá masáže

Koža musí byť vopred očistená od kozmetiky a nečistôt. Odporúčame ležať, aby ste si čo najviac oddýchli. Kožu musíte masírovať iba pozdĺž masážnych línií.

Pamätajte si, že procedúra zahŕňa masážne pohyby, to znamená, že nemôžete tlačiť ani silne tlačiť na pokožku - týmto spôsobom ju môžete natiahnuť. Pohyby by mali byť plynulé, jemné, používať iba vankúšiky prstov.

Neotierajte suchú pokožku: použite akýkoľvek kozmetický olej alebo krém, aby ste ju nenatiahli. Masáž by mala byť jemná a relaxačná. V žiadnom prípade by nemali existovať nepríjemné alebo bolestivé pocity.

Buďte obzvlášť opatrní s oblasťou pod očami, pretože pokožka je tu veľmi jemná. Netlačte ani nenaťahujte.

Základné masážne techniky

Masáž zvyčajne začína a končí hladením - rytmickými kĺzavými pohybmi s vankúšikmi prstov a dlaní. Vykonajte tieto pohyby pomaly, hladko a rovnomerne. Netlačte silno prstami - hladenie má zahriať pokožku a pripraviť sa na masáž.

V ďalšej fáze sa začína trenie pokožky krúživými pohybmi vankúšikmi prstov alebo celou dlaňou. Po trení sa koža začne miesiť oboma rukami. Toto je v skutočnosti samotná masáž. Jemne vmasírujte bez toho, aby ste pokožku silno stlačili. Kvôli prietoku krvi by mala zružovieť.

Ďalšou najaktívnejšou technikou je klepanie. Pokožka sa vklepáva končekmi prstov oboch rúk súčasne. Táto technika pokožku ešte viac zahreje, preto by mala sčervenať. Táto technika zlepšuje svalový tonus, zlepšuje krvný obeh v kožných bunkách.

Ďalšou aktívnou technikou sú vibrácie. Vykonáva sa končekmi prstov alebo celou dlaňou. Po tejto technike nasleduje opäť hladenie, ktoré pokožku upokojí a uvoľní svaly.

Čínska akupresúra

Verí sa, že špeciálna technika čínskej masáže spúšťa procesy boja so zmenami súvisiacimi s vekom. Masáž sa vykonáva v sede.

1. Dlane je potrebné trieť o seba, aby sa zahriali.
2. Teraz si musíte trieť tvár teplými dlaňami, ako by ste si umývali tvár, zatiaľ čo oči by mali byť zatvorené.
3. Prsty jemne zatlačte na zatvorené oči. Palcami tlačte na body vo vnútorných kútikoch očí, ukazovákmi masírujte prepážku nosa a stred čela.
4. Končekmi prstov si poklepte po lícach.
5. Predĺžte spodnú čeľusť a zatlačte na oblasť brady.