Fitness začína oblečením

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Oblečenie môže o majiteľovi veľa povedať. A budeme musieť počítať s takým „únikom“informácií, to znamená, že si starostlivo premyslíme svoj šatník. Považuje sa za vrchol obozretnosti, keď človek príde na správne miesto v správnej forme. Napríklad na dievčenské stretnutia v pohodlných a voľných šatách, a nie vo večerných šatách, aby vám priatelia mohli závidieť vaše nové šaty. Alebo do reštaurácie, kam vás pozval váš milovaný muž, v teniskách, rifliach a mikine.

Alebo v posilňovni v topánkach na vysokom podpätku, v ležérnom oblečení, ale s nalakovanými vlasmi na hlave. Mimochodom, pokiaľ ide o šport, koncept športovej módy vznikol pomerne nedávno. A dokonca aj teraz, v každom športe, obzvlášť ženskom, sú módne oblečenie a obuv nepostrádateľné.

Z modrých obrazoviek osemdesiatych rokov sa na nás pozvane usmievali dievčatá v žiarivých priliehavých plavkách a legínach. Postupom času sa situácia s oblečením v aerobiku začala podobať aforizmu, že móda je večnou túžbou vyzliecť sa a zanechať na sebe podobu oblečenia. Obrovské množstvo rozparkov, široké strihy, perforácie, asymetrický strih, ktorý vám umožňuje vynikajúco deklarovať krásu vášho tela, vytvára efekt nahoty, ktorý je vylepšený použitím tkanín akejkoľvek hustoty, akejkoľvek textúry, dokonca aj kože. Nie je to tak dávno, boli obľúbené plavky so sieťovinou, ktorá spájala krátke šortky a podprsenku. V súčasnosti sa forma stále viac zjednocuje, pretože nie každá žena sa môže pochváliť dobrou postavou.

Ak si chcete užiť cvičenie, hudbu a závistlivé pohľady žien a mužov, nešetrite peniazmi na módnom, krásnom a pohodlnom oblečení. Navyše je to dnes čo najjednoduchšie - známe spoločnosti si navzájom konkurujú a vyvíjajú smery pre výrobu odevov a obuvi pre fitnes a aerobik.

To je veľmi prospešné: dámy radi vyzerajú dobre bez ohľadu na to, čo robia. Najpopulárnejšie oblečenie na fitnes a aerobik dnes v Rusku predstavujú spoločnosti Nike, Adidas, Reebok, Elle, Casal a Carushka. Posledné tri spoločnosti navyše predávajú iba športové oblečenie a obuv predávajú aj Nike, Reebok a Adidas.

Americkí výrobcovia oblečenia pre cestovný ruch a extrémne športy North Face, Marmot, Columbia, Patagonia, škótska spoločnosť North Cape, koncern Benetton Sportsystem, francúzska spoločnosť Eider, za ktorými nasledujú nemecké spoločnosti VauDe a Tatonka, fínska spoločnosť Halti sú svetovými lídrami v najnovšom vývoji v technologické športové oblečenie. Z domácich výrobcov sú najznámejšími a najobľúbenejšími Red Fox, Megatest a Bask, ktoré vyrábajú oblečenie pre cestovný ruch a extrémne športy.

Oblečenie je možné izolovať - svojho času sa v našej krajine, rovnako ako vo svete, cvičil aerobik na čerstvom vzduchu. Medzi materiálmi sa lycra najčastejšie používa v kombinácii s bavlnou a polyesterom. Oblečenie z čistej bavlny je tu už dávno minulosťou. Bavlna okamžite absorbuje pot, priľne k pokožke a zabráni jej dýchať. Za druhé, tento materiál sa okamžite roztiahne (kolená sa začnú pokrývať na nohaviciach), okrem toho sa rýchlo vrhá. V arzenáli výrobcov športového oblečenia existuje mnoho rôznych zmiešaných tkanín, kde sa do bavlny pridáva lycra, elastan, nylon (ktorých množstvo môže dosiahnuť 85-90%). Tieto materiály sú príjemné na telo a perfektne držia tvar bez toho, aby sa rozťahovali alebo púšťali.

Namiesto bavlneného oblečenia sa objavil nový smer - konopné oblečenie na šport. Hovorí sa, že čím dlhšie ho periete, tým viac sa prispôsobuje telu a vôbec sa neotiera.

Existujú úplne syntetické textílie (kombinácia polyamidu s elastanom), z ktorých je oblečenie nositeľné, perfektne sadnú na postavu, ale nie sú vhodné pre allegrianky. Jeden z najnovších vývojov je supplex kombinovaný s lycrou. Tento materiál absorbuje vlhkosť a umožňuje pokožke dýchať a zanecháva ju suchú.

Mnoho veľkých výrobcov športových oblekov vymýšľa svoje know-how. Napríklad spoločnosť Nike prišla s tkaninou typu dry-FIT a pláž Venice Beach s opatrením.

Heslo v tkaninách je: maximálny komfort, dobrá ventilácia, antibakteriálne vlastnosti, anatomickosť. Materiály tela: Tactel, Lycre Power, Meryl alebo kombinácia týchto tkanín s bavlnou: Slima Fit Supplex, Dry Zone, Textured Dry Zone, Coolmax, Micromesh, Microfibre, Double Tech, PowerDry, Hydrenalite TM, 3M Scotchlite alebo Climalite.

Oblek na fitnes a aerobik je teraz nielen atraktívny, ale aj super pohodlný - dobre vetraný, vyrobený z mäkkej tkaniny. Sedí na postave a má zvýšenú odolnosť proti opotrebovaniu. Mimochodom, profesionáli odporúčajú venovať pozornosť sieťovým vložkám v niektorých modeloch - nie je to len ozdoba, ale detail, ktorý pomáha rýchlemu odparovaniu potu.

Prišli aj so špeciálnou topánkou: so špeciálnym strihom a podrážkou absorbujúcou nárazy. Tieto tenisky rozdeľujú telesnú hmotnosť rovnomerne na celé chodidlo. Vo firemnom obchode možno obuv na aerobik identifikovať podľa predpony vzduch - vzduch (špeciálna technológia využívajúca vzduchové bubliny robí podrážku pružnou). Ponožky pre tenisky sú teraz v móde v štandardných veľkostiach; flopy (dlhé ponožky) sú minulosťou. Na hlavu je obvyklé nosiť bandasky, šiltovky a klobúky, ktoré pripomínajú bejzbalové čiapky bez priezorov.

Čo sa týka módy, tá sa veľmi rýchlo mení na športové oblečenie. Obľúbené legíny a bicykle rýchlo strácajú pôdu pod nohami. Najpopulárnejšou dĺžkou sú dnes tri štvrtiny „capri“. Jedná sa o víťazný model, ktorý roztiahne siluetu. Žiadané sú dlhé nohavice rovného strihu alebo mierne rozšírené, ktoré sú pohodlné a umožňujú skryť niektoré nedostatky postavy. Ak snívate o plochom bruchu, kúpte si nohavice so sťahovacím pásom. Krátke šortky opticky predĺžia nohu. Dávajte pozor na gumu nohavíc: mala by byť dostatočne mäkká a široká. Veľmi praktické modely 2 v 1. Môžu to byť dlhé nohavice s odopínateľnými nohavicami na zips, ktoré sa zmenia na capri nohavice. A tiež nohavice, ktorých nohy sú omotané a zapínané na gombíky alebo stiahnuté sťahovacou šnúrkou.

Teraz o vrchnej časti oblečenia. Aby ste skryli plnosť, musíte vyzdvihnúť úzke tričká s tmavými vložkami na bokoch - vizuálne zužujú pás a spodok zaoblený vpredu. Pohodlná bunda s dlhým rukávom je vhodná na tréning mimo telocvične. Môže to byť model s kapucňou alebo zipsom, napríklad ako bunda. Je lepšie ísť von vo viacvrstvovom oblečení - takto sa vlhkosť odparí a teplo sa zachová.

A tu sú relevantné transformátory. Bunda sa zmení na vestu, potom sa rukávy zvinú do malého zväzku a zastrčia do vrecka. Transformácia oblečenia sa zrodila z kombinácie módy a technológie (spomeňte si na slávne pančuchové šaty - návrhár Philippe Stark) a z myšlienky sa stala smer.

Nezabudnite si vybrať pohodlné športové oblečenie! Pre dámy s bujným poprsím boli vyvinuté špeciálne podprsenky, ktoré podopierajú prsia a absorbujú vlhkosť, ktoré chránia pokožku pred podráždením. A nohavičky pohodlne sadnú na telo vďaka pohodlnej širokej gumičke.

Existuje mnoho typov aerobiku: silový aerobik, step aerobic, slide aerobik, aqua aerobik, tanečný aerobik, telový balet, dokonca aj aerobik s prvkami boxu a karate. Pre každý typ bol vynájdený špeciálny tvar. Napríklad pre funky tanečný aerobik je typický rifľový overal so širokými nohami, košeľa alebo tričko. Pre „Latinas“- top a nohavice (alebo capri nohavice) s krátkou sukňou. V zozname by sa dalo pokračovať donekonečna, nebyť jedného „ale“. Športový svet sa usiluje o zjednotenie. Na najnovších medzinárodných zjazdoch aerobiku sa majstri chvália … v nadrozmerných čiernych nohaviciach a topoch alebo tričkách s dlhým rukávom. Túto tendenciu na jednej strane spôsobuje fakt, že mnohé dámy sa za svoju postavu hanbia, čo má ďaleko k ideálu. Na druhej strane sa verí, že trénerovi by sa teraz mala venovať všetka pozornosť. Čím viac sa cvičeniu budete venovať, tým bude cvičenie efektívnejšie. Aj keď tu môžete a mali by ste byť módni. A na vrchole sú teraz odtiene modrej, modrej, fialovej, ako aj olivové a hnedé tóny. Na tých menej obľúbených sú veselé žlté a červené. Vyzerá to skvele, keď sú rôzne časti teplákov zostavené v rovnakej farebnej schéme: napríklad olivový top a khaki nohavice.

Keď ste si vybrali tvar, starajte sa o užitočné drobnosti. Bez kvalitných športových ponožiek budete počas cvičenia cítiť nepohodlie. Teraz je žiadaný skrátený model, ktorý je spod tenisiek viditeľný o centimeter a pol. Verí sa, že takéto ponožky sú pohodlnejšie, navyše vizuálne predlžujú nohy.

Nezabudnite, že počas tréningu je vaša športová uniforma podrobená vážnym testom, takže je lepšie ju kúpiť v dobrom obchode od dobrého výrobcu ako na trhu. Minimálna požadovaná sada na tréning v telocvični obsahuje: špeciálne spodné prádlo, tričko alebo top, nohavice, ponožky a tenisky. Ak trénujete vonku, pridajte vetrovku alebo mikinu. Športové úspechy v boji s vlastnou váhou!