Krymský ziziphus: prospech a škoda

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Pri príchode do supermarketu ste pravdepodobne venovali pozornosť malým hruškovitým alebo oválnym zelenohnedým plodom-to je ziziphus. Viac ako 4 000 rokov sa pestuje v Číne, Japonsku, Afganistane, Austrálii a na pobreží Stredozemného mora. Od roku 1970 sa úspešne pestuje na Kryme.

Kontraindikácie sú minimálne a prospešné vlastnosti unabi (jojoba) sú také široké, že ho moslimovia nazývajú stromom života. Obyvateľstvo nebeskej ríše tvrdí, že ovocie, ktoré chutí ako sušené jablká, dáva mladosť, dlhovekosť a zdravie.

Chemické zloženie

Čínske rande je jednou z 5 najúčinnejších liečivých rastlín. Všetky jeho časti majú bohaté zloženie, ale najväčšie množstvo biologicky aktívnych látok sa nachádza v ovocí:

• vitamíny A, C, PP, P, skupina B.… Sú nevyhnutné pre adekvátne fungovanie kardiovaskulárneho a nervového systému, posilňujú svalové vlákna, podporujú činnosť tráviaceho systému a vysoké ochranné schopnosti imunitného systému. Podieľajte sa na produkcii protilátok a hemoglobínu, sú zodpovedné za tvorbu kolagénu, zlepšujú pamäť, koncentráciu, normalizujú koordináciu;
• makroživiny: draslík, vápnik, horčík, fosfor, sodík. Regulujú funkcie nervového, imunitného, kardiovaskulárneho a kostrového systému. Nevyhnutné pre normálnu mozgovú aktivitu, stabilizáciu krvného tlaku, správny prenos nervových vzruchov;
• stopové prvky: meď, železo, zinok, mangán. Zúčastnite sa procesu hematopoézy, dodávajte kyslík bunkám a tkanivám, stimulujte regeneráciu, podporujte elimináciu toxínov;
• krymský ziziphus tiež obsahuje organické kyseliny. Zlepšujú črevnú peristaltiku, normalizujú stolicu, zastavujú reprodukciu hnilobných baktérií, inhibujú fermentačné procesy, aktivujú produkciu žalúdočnej šťavy;
• aminokyseliny. Zúčastnite sa na produkcii protilátok, ktoré pomáhajú vyrovnať sa s infekčnými a vírusovými ochoreniami, zúčastnite sa biochemických a metabolických procesov;
• flavonoidy. Posilnite krvné cievy, zastavte zápal, zmiernite opuchy, blokujte a odstraňujte karcinogény a toxické látky z tela. Majú kardioprotektívne, vazodilatačné, antisklerotické, imunomodulačné, antioxidačné účinky.

Plody tiež obsahujú malé množstvo nasýtených, mononenasýtených a polynenasýtených mastných kyselín.

Kôra stromu je bohatá na triesloviny, rutín, saponíny. Listy majú anestetické vlastnosti.

Kalorický obsah čerstvých čínskych datlí je 80 kcal, sušených - 250 kcal.

Iste vás poteší fakt, že vitamíny sú v sušenom ovocí uložené viac ako dva roky.

Výhody pre telo

S takým bohatým chemickým zložením nie je prekvapujúce, že krymský ziziphus má širokú škálu užitočných vlastností a minimálny zoznam kontraindikácií:

1. Poskytuje vysokokvalitnú asimiláciu jedla, eliminuje kŕče bolesti, zabraňuje nadmernej tvorbe plynov. Normalizuje prácu gastrointestinálneho traktu a dennej stolice.
2. Vďaka svojim antimikrobiálnym, diuretickým, tonickým a protizápalovým vlastnostiam obnovuje správnu funkciu genitourinárneho systému. Reguluje vylučovanie tekutín z tela, čistí obličky a znižuje riziko vzniku urolitiázy.
3. Má sedatívny účinok. Zmierňuje úzkosť, nepokoj, obnovuje spánok. Posilňuje centrálny a periférny nervový systém.
4. Posilňuje kosti, zvyšuje pohyblivosť kĺbov a zabraňuje vzniku osteoporózy.
5. Odporúča sa zahrnúť do stravy diabetikov, pretože kompozícia obsahuje neomyrtilín, ktorý sa považuje za prírodný inzulín. Reguluje koncentráciu glukózy v krvi a pri pravidelnom používaní normalizuje hladinu cukru v krvi.
6. Zvyšuje ochranné funkcie imunitného systému. Používa sa na liečbu bronchitídy, ochorení hrdla, na zníženie telesnej teploty.
7. Reguluje kvalitu a zloženie krvi, zvyšuje hladinu kyslíka a hemoglobínu. Vďaka tomu zmizne ospalosť a chronická únava a objaví sa dodatočná energia. Líši sa v účinnosti v liečbe a prevencii anémie.
8. Má priaznivý vplyv na funkcie pečene a sleziny, má choleretické vlastnosti.
9. Účinne čistí krv od alkoholických a prírodných drog.
10. Znižuje krvný tlak, posilňuje cievy. Chráni pred aterosklerózou, kardiovaskulárnymi patológiami.
11. Odstraňuje z tela nahromadené toxické zlúčeniny, kovy, voľné radikály, znižuje hladinu škodlivého cholesterolu.
12. Urýchľuje regeneračné procesy v bunkách, má omladzujúci účinok.
13. Zvyšuje libido.
14. Ušetrí od bolesti zubov a hlavy, stomatitídy.
15. Pomáha telu rýchlejšie sa zotaviť po vážnych chorobách.

Vzhľadom na prospešné vlastnosti čínskeho dátumu môžete ho použiť na zabránenie vzniku malígnych novotvarov. Ak zaradíte do jedálnička unabi a nahradíte obvyklú desiatu ovocím, pozostávajúcim z tyčiniek, žemlí a ďalších nie príliš zdravých jedál, môžete sa rozlúčiť s pár kilami navyše.

Odvary z koreňov a listov posilňujú vlasové folikuly, znižujú intenzitu vypadávania vlasov, obnovujú prirodzený lesk a pomáhajú bojovať proti lupinám.

Výrobky na báze ziziphusu sa používajú aj na starostlivosť o tvár. Zmierňujú zápal, eliminujú akné, podráždenie a normalizujú sekréciu mazových sekrétov.

Kontraindikácie

Napriek všetkým výhodám produktu existuje niekoľko obmedzení jeho použitia:

• individuálna citlivosť;
• deti do 5 rokov;
• laktácia;
• hypotenzia. Plody znižujú krvný tlak. 5-6 bobúľ neprinesie značné škody, ale napriek tomu je vhodné pred použitím sa poradiť s odborníkom.

Tehotenstvo nie je priamou kontraindikáciou. Ženy v pozícii by sa však nemali nechať unášať neberom. Nekontrolovaná konzumácia čínskych datlí je plná zvýšeného tónu maternice. S povolením pôrodníka-gynekológa môžete jesť niekoľko plodov denne, aby ste znížili príznaky toxikózy.

Neodporúča sa jesť bobule neskoro v noci. Zvlášť pre vodičov a ľudí pracujúcich v ťažkých podnikoch na nočnej smene. Okrem toho, že jojobu trvá dlho, môže stráviť, môže znížiť koncentráciu a rýchlosť reakcie a spôsobiť ospalosť.

Miera spotreby a jednoduché recepty na použitie

Ak vezmete do úvahy kontraindikácie, krymský ziziphus vďaka svojim prospešným vlastnostiam pomôže vytvoriť prácu mnohých orgánov a systémov a zabrániť vzniku chorôb:

1. Na ochranu pred stresom, liečba a prevencia rakoviny, čistenie krvi, boj proti anémii, musíte jesť 7-10 bobúľ denne. Na zlepšenie stavu pokožky a urýchlenie regeneračných procesov v bunkách je možné množstvo znížiť na 6-7 kusov denne. Pri hypertenzii je odporúčané dávkovanie 20 bobúľ trikrát denne.
2. Diabetici a ľudia s nadváhou môžu jesť iba čerstvé ovocie. Maximálne 150 g. Do týždňa je koncentrácia cukru v krvi stabilizovaná.
3. Zbaviť sa kocovina a všeobecná intoxikácia tela, môžete variť kompót. 50 bobúľ prepichnite špáradlom, zalejte 2 litrami vriacej vody, nechajte odstáť. Po 15 minútach priveďte k varu, pridajte cukor podľa chuti, prikryte a vypnite horák. Piť vychladené. Ak vezmete 100 ml kompótu 3 krát denne, môžete sa zbaviť anémie.
4. Na hnačku. Rozomeľte 10 g kôry, zalejte 250 ml vriacej vody a potom 45 minút duste vo vodnom kúpeli. Pite 30 ml pol hodiny pred hlavným jedlom.
5. Na stabilizáciu srdcového tepu a zníženie krvného tlaku liečte patológie pľúc a priedušiekužite infúziu. Odmerajte 2 polievkové lyžice sušených listov, pridajte 300 ml čerstvo prevarenej vody a nechajte pôsobiť 2 hodiny. Užívajte 50 ml 3 -krát denne.
6. Pri depresiách, nespavosti, závratoch, tachykardii … Rozdrvte 100 g semien unabi, nalejte 0,5 litra vody, varte 10 minút, pridajte 200 ml alkoholu, nechajte 8 hodín, napnite. Vezmite 1 polievkovú lyžicu 4 krát denne. Kurz trvá týždeň.

Ovocie na ošetrenie musíte jesť každý deň, 1-3 mesiace. Napriek tomu, že neboli zistené žiadne výrazné vedľajšie účinky, by denná norma 150 g čerstvého ovocia a 80 g sušených bobúľ nemala byť prekročená.

Ziziphus sa stal súčasťou zdravej výživy. Ak do stravy zaradíte jojobu, obnoví správnu funkciu kardiovaskulárnych a urogenitálnych systémov, normalizuje spánok, zmierni depresiu, posilní imunitu a dodá vám vitalitu.