Získať sebavedomie

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Ako chcete byť sebavedomou ženou. Sebavedomo kráčajte životom, sebavedomo otvárajte akékoľvek dvere a sebavedomo vyžadujte od každého a všetkého vlastné požehnanie. V rámci tohto programu si kúpite najdrahšie oblečenie, „namaľujete“neprístupnú tvár, bežíte k manikérke, pedikúre, kaderníčke … Kým vás v plnej rýchlosti nezastaví hrubosť živnostníčky v špinavom župane. Ruka stylistky sa nedotkla jej vlasov a jej ruky nikdy nepoznali manikúru, a napriek tomu sa jej poddáš. Jej zraňujúce slová sa zaboria do duše a vy, znova a znova posúvajúci situáciu v hlave, sa snažíte prísť na to, ako sa zo situácie dôstojne dostať. A predsa nejde vôbec o živnostníčku a jej hrubosť, je to vo vás. Ako vidíte, oblek od Galliana ešte nie je zárukou vitality a vnútornej sily.

El naturel

Psychológovia tvrdia, že ak sa cítite sebavedomo bez make -upu, máte dobré sklony. Náš vzhľad, prítomnosť auta a pevne vypchatá peňaženka nám nepochybne umožňujú stáť pevnejšie na nohách. Ak však má dáma, ktorá vystúpila z limuzíny a oblečená do kožušín, samoľúbost a túžbu predviesť v očiach svoj luxus, potom je vnútorne veľmi zraniteľná. A spolu s vonkajšími atribútmi z jej života zmizne energia nadradenosti a schopnosť odolávať. Prípady substitúcie nie sú nijako izolované. Mnoho z nás sa snaží nahradiť nedostatok sebavedomia niečím zvonku. Zdá sa nám, že ak máme prestížnu prácu, dobrý byt, bankový účet alebo manžela-šéfa, okamžite sa staneme výraznejšími a pôsobivejšími vo vlastných očiach aj v očiach ľudí okolo nás. Zdá sa však, že iba je. Ani manžel, ani byt, ani šéf vám nepomôžu nájsť to zásadné jadro, ktoré vám umožní vydržať ťažký okamih a prekonať okolnosti.

Sebavedomá žena je sebestačná v každom prípade a v akejkoľvek situácii.

Odkiaľ to pochádza?

Sebavedomie je nepochybne vnútornou vlastnosťou vďaka vrodeným sklonom aj formovaniu človeka počas života. Rodičia tu zohrávajú dôležitú úlohu. Tí, ktorí dokázali vytvoriť v dieťati pocit opory, bezpečia, ktorí ho naučili rozhodovať sa a prevziať za ne zodpovednosť, prekonávať ťažkosti a nezávisieť na názoroch iných ľudí, výrazne uľahčili ďalší život ich dieťaťa. Samotní rodičia však môžu byť veľmi zraniteľní, často nemajú čas na výchovu a niekedy sú úplne „asociálni“. Tieto nepriaznivé okolnosti však nevylučujú vitalitu. Niektorí bojujú o prežitie od detstva, niektorí zostanú „zlomení“až do konca svojich dní, zatiaľ čo iní stoja a „tvrdnú“. Procedúry „kalenia“je možné vykonávať nezávisle, sebavedomie sa dá ľahko trénovať. Je teda vo vašich silách rozhodnúť sa, ako pôjdete životom ďalej, s pevnou chôdzou alebo roztraseným pohybom.

Sebavedomá žena pred problémami neuteká, ale ich rieši.

Technická záležitosť

Na začiatku boja s vlastnou neistotou je potrebné určiť dôvody jeho výskytu. K tomu vám pomôže dobrý psychoanalytik. Nie je však potrebné byť odborníkom, aby ste pochopili, že všetky naše problémy pochádzajú z detstva. Ak niekde tam v „baniach“vašej pamäte niekto pochoval seba, kto vás urazil, mal negatívny vplyv, podkopal vašu silu a vieru v seba, naliehavo ho vytiahnite. Za denného svetla už nebude taký významný a dá sa mu odpustiť a nechať ho ísť. To však neznamená, že sa nevráti. Je veľmi ťažké vyrovnať sa s „duchmi minulosti“. Je ešte ťažšie presvedčiť samého seba, že ste „najkrajší, najmúdrejší, najšťastnejší a najmilovanejší“, keď to realita očividne protirečí. Na to existuje technika afirmácií. Afirmácie sú pozitívne vyhlásenia, ktoré nie sú predmetom pochybností a vyžadujú si opakovanie. Ich zoznam nájdete v každom psychologickom bestselleri. Vyzbrojení správnymi postojmi sa postavte pred zrkadlo, pozrite sa sebe do očí a opakujte, opakujte, opakujte. Je to dobrý začiatok, ak sa môžete pozrieť sami sebe do očí (mimochodom, nie je to ľahká úloha). Nebudete hneď veriť všetkému, čo o sebe poviete. Ale po desiaty raz pôjde všetko oveľa jednoduchšie a po mesiaci tvrdého tréningu si už začnete myslieť, že je naozaj všetko tak.

Sebavedomá žena sa nebojí pozrieť sa priamo do očí.

Choďte životom so smiechom

Dobrou pomôckou pri zvládaní seba samého a pri ovplyvňovaní okolností je zmysel pre humor. Raz veľký Beaumarchais poznamenal: „Keby som sa na všetkom nesmial, musel by som stále plakať.“Prečo nevziať tento vzorec pre šťastnú existenciu do služby? Koniec koncov, človek, ktorý má takú „zbraň“, je takmer nemožné uraziť a vyviesť z rovnováhy. Zaobchádzajte so sebou a s ľuďmi s láskavou iróniou a potom sa dokážete vyhnúť zbytočnej dráme v živote a vo vzťahoch. Jedného z mojich priateľov zradne opustil mladý muž. Keď som jej začal prejavovať sústrasť, navrhla mi, že zrejme nevydrží jej spev vo vani, pretože ona absolútne nepočuje. Som si istá, že dlho nebude sama. Navyše, humor je najlepší spôsob, ako riešiť konflikty. Schopnosť smiať sa na sebe a svojich nedostatkoch neutralizuje akékoľvek útoky vo vašom smere. A schopnosť dať neočakávanú a vtipnú odpoveď alebo dokonca vtipným spôsobom urobiť páchateľa úplne zníži počet tých, ktorí sa s vami chcú dostať do konfliktu. Je pravda, že dôvtip musí byť prísne dávkovaný, aby si neurobil nepriateľov. Zlé slovo sa dá ešte odpustiť, ale výsmech - nikdy.

Sebavedomá žena nepotrebuje zvýšiť hlas, aby postavila súpera na svoje miesto.

Nebojte sa svojich nedostatkov

Pri pohľade na seba v zrkadle sa necítite najlepšie. Nie je to tak, nie je to tam rovnaké a človek sa čuduje, ako s tým všetkým žiť. Úchvatný vzhľad samozrejme uľahčuje život, ale v žiadnom prípade nie je zárukou úspechu. Trvá nejaký čas, kým tomu uveríte. Niektorým sa podarí preformovať sa hore -dole, než si uvedomia, že druhá Marlene Dietrich z nich v žiadnom prípade nebude fungovať. Túžba byť krásna je neoddeliteľnou súčasťou ženských génov a len málo z nás je so svojim vzhľadom 100% spokojných. Ale nemôžete nikam ísť, musíte operovať s tým, čo je k dispozícii. A to, čo je k dispozícii, nie vždy spĺňa požadované štandardy. Na túto skutočnosť môžete samozrejme odpísať všetky svoje životné zlyhania a potom pokojne odpočívať na vavrínoch vlastnej platobnej neschopnosti. Ale to, čo sa v zrkadle tak nemilosrdne odráža, ste presne vy, iné už nebude. Skúste sa zamerať na to pozitívne. Nakoniec, ak nie ste spokojní s dĺžkou nôh, buďte aspoň radi, že vôbec existujú, bez nich by to bolo oveľa horšie.

Sebavedomá žena sa vždy riadi svojimi zásluhami, ku ktorým zahŕňa svoje vlastné nedostatky.

Zostaň sám sebou

Koľkokrát v živote sa stratíte. Pod pohľadom šéfa, nežným pohľadom muža alebo prosebným gestom priateľa. Ako často sa vzdávate svojich záujmov, zásad, túžob, aby ste neurazili, neublížili a hlavne urobili dojem. A to všetko preto, že sa veľmi bojíte sklamať ostatných. Čo je dobré, budú o tebe myslieť zle, ale ty naozaj chceš vyzerať lepšie, ako v skutočnosti si. Neponáhľajte sa zmeniť svoje názory, aby ste potešili prvého prichádzajúceho, aj keď má tento „prichádzajúci“chrpa modré oči, silnú vôľu brady a lesklé topánky. Pre ženu je veľmi ťažké odolať plneniu mužských očakávaní. Chce vás vidieť ako jasný, uvoľnený smiech a vy sa snažíte „predstierať radosť“, aj keď v skutočnosti máte k romantickému smútku a určitej hanblivosti oveľa bližšie. Možno sa mu teda druhá možnosť bude páčiť oveľa viac. A ak nie, tak skôr alebo neskôr budete musieť stále dávať dole masky a svojou pretvárkou len oddialite rozuzlenie. Oplatí sa teda kvôli tomu toľko snažiť? Uznajte sa ako hodnotný v sebe, aj keď sa to niekomu nepáči.

Sebavedomá žena sa neobzerá okolo seba v očakávaní chvály a potvrdenia.

Keď získate sebavedomie, zmeníte svoj život na nepoznanie. Z nej zmizne nepostrehnuteľne slabosť, zbabelosť a hádzanie. Na oplátku nájdete pokoj, dôstojnosť a harmóniu. Súhlasíte, veľmi výnosná výmena!