Zázračné vlastnosti bobúľ goji: pravda alebo mýtus?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Čučoriedka čínska, vlčica obyčajná, bobule goji … To všetko sú názvy tej istej rastliny, ktorá si v poslednom čase získala nebývalú popularitu.

Vďaka svojim zázračným vlastnostiam je malá bobuľa považovaná za jednu z najcennejších liečivých rastlín na svete! Lieči mnoho chorôb, nasýti telo užitočnými látkami a tiež podporuje chudnutie.

Je však všetko, čo vieme o plodoch goji, pravdivé? Navrhujeme zistiť, kde je fikcia a kde je realita.

Užitočné vlastnosti bobúľ

Nedávno sa na našom trhu senzačne objavili bobule goji, ktoré sú však ľudstvu známe už viac ako 500 rokov. Legendárne bobule rastú v Číne, Himalájach, Mongolsku a Tibete. Majú jedinečné zloženie prírodných zložiek, vďaka ktorým sú nielen príjemné na chuť, ale aj neuveriteľne užitočné, takmer zázračné.

Vedci zistili, že bobule goji obsahujú:

• 8 aminokyselín;
• 21 minerálov;
• nenahraditeľné polysacharidy;
• vitamíny B1, B2, B6 a E;
• železo - 15 krát viac ako špenát;
• vitamín C - 500 krát viac ako pomaranč.

Vďaka tomuto zloženiu sa bobule začali používať v tradičnej orientálnej medicíne na bolesti chrbta, diabetes mellitus, problémy so zrakom a anémiu. Navyše sa často používajú na omladenie celého tela a prevenciu rakoviny. Jednou z mála potravín, ktoré ovplyvňujú životnosť ľudí žijúcich v Himalájach, sú tieto nádherné bobule!

Ak denne skonzumujete polievkovú lyžicu ovocia, môžete telo úplne nasýtiť užitočnými látkami.

Ak denne skonzumujete polievkovú lyžicu ovocia, môžete telo úplne nasýtiť užitočnými látkami. Majú silné antioxidačné vlastnosti a pomáhajú bojovať proti zápalu a stresu.

Ale to vôbec nie je dôvod, aby mnohé ženy kupovali drahé bobule …

Je realistické schudnúť pomocou goji berry?

Pravdepodobne ste už na internete videli reklamu na to, ako ľahko sa dá schudnúť pomocou plodov goji: kilogramy sa nám topia pred očami, chudnutie je pre lenivých, mínus 15, 20, 30 kilogramov za mesiac atď.

To, či je to pravda alebo nie, je diskutabilná otázka! Skutočne boli vykonané štúdie, ktoré odhalili pozitívny účinok používania bobúľ v boji proti obezite.

V skutočnosti sa pri dlhodobom používaní tohto lieku zlepšuje trávenie, zvyšuje sa vytrvalosť a celkový tón tela a pociťuje sa nával živosti a sily. Množstvo užitočných vitamínov a minerálov umožňuje bobuľám byť dobrým doplnkom rôznych diét. Ak však nešportujete a nedodržiavate správnu výživu, pri chudnutí nedosiahnete výsledok! Okrem toho v bobuliach neboli identifikované žiadne prvky spaľujúce tuky.

Výsledkom je, že po sledovaní reklám a nákupe kúzelných bobúľ na chudnutie ich spotrebitelia zneužívajú a sú sklamaní. A potom píšu na sieť negatívne recenzie, úplne nezaslúžené, ak sa tento zázrak prírody používa správne.

Výkon: Na telo to má pozitívny vplyv, ale bobule goji by nemali byť považované za účinný prostriedok na chudnutie!

Bežné mýty o bobuliach goji

O tomto obľúbenom ovocí koluje niekoľko mýtov, ktoré nie sú ničím podložené.

1. Bobule goji by sa nikdy nemali jesť čerstvé

V skutočnosti môžu byť plody bezpečne konzumované čerstvé, nepoškodzujú zdravie. Je však lepšie ich prepravovať v sušenej forme - tým sa lepšie zachovajú ich užitočné vlastnosti.

2. V skutočnosti ide o „vlčie bobule“

A samozrejme môžu byť otrávení … Bobule skutočne patria do rodu rastlín, z ktorých niektoré sú zdraviu nebezpečné. Bobule goji sa však dajú bezpečne jesť, sú úplne neškodné.

3. Plody a listy rastliny sa nemôžete dotknúť bez rukavíc - môže dôjsť k silnej alergickej reakcii

Doma sa bobule zbierajú z plantáží ručne bez akýchkoľvek ochranných prostriedkov. Takže toto tvrdenie je tiež mýtus!

4. Najchutnejšie a najzdravšie sú len tie bobule, ktoré rastú v čínskej provincii Ningxia

Kvalita ovocia samozrejme závisí od miesta, kde rastie. Nezvyčajnosť čínskych bobúľ však nič nepotvrdzuje. Dnes je známych asi 40 druhov tejto rastliny, ktoré sa pestujú v rôznych krajinách, a ich pôsobenie a zloženie zostávajú nezmenené.

5. Všetky tieto goji bobule sú úplný falošný

Nie, nie pevné. Ale kvôli nárastu ich popularity sa často predávajú zabalené náprotivky a lacné falzifikáty, ktoré sa vydávajú za originál. Možno sú to brusnice, drieň alebo čučoriedka podobné goji - bobule sú užitočné, ale stále nie sú rovnaké … Navyše podmienky na zber a skladovanie falzifikátov nikto nekontroluje, a to už môže byť nebezpečné pre vaše zdravie !

Výkon: neriskujte a kupujte ovocie iba v dôveryhodných obchodoch.

Teraz viete, kde je mýtus a kde je pravda. Ak sa rozhodnete vyskúšať tieto nádherné bobule, nezabudnite, že ich nemožno použiť počas tehotenstva a laktácie, s vysokou telesnou teplotou, alergiami a chorobami gastrointestinálneho traktu. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, potom je možné bobule pridať do obilnín, pripraviť z nich čaj alebo jednoducho jesť sušené ovocie.