Ako kúpiť a skrotiť simulátor

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Po dlhom váhaní, neúspešných diétach a havarovaných ranných behoch ste sa rozhodli spustiť svoj vlastný domáci posilňovací stroj. Úloha nie je o nič menej náročná ako nákup auta.

Cvičebné stroje sú dvoch typov: kardiovaskulárne zariadenia (medzi nimi bežecké pásy, rotopedy, stepery atď.) A posilňovacie zariadenia určené na posilnenie svalov a rozvoj vytrvalosti. Veľa závisí nielen od vašej peňaženky, ale aj od veľkosti vášho bytu. Ak si nemôžete dovoliť vybaviť polovicu domu pre telocvičňu, potom, ako radia odborníci, by bolo pre vás najlepšou možnosťou kúpiť si kardiovaskulárny prístroj. S jeho pomocou môžete vyriešiť niekoľko problémov naraz: napnúť svaly, dostať sa do formy a nakoniec schudnúť. Práve pomocou kardio trenažéra môžete posilniť dýchací systém, srdce a cievy. Takáto domáca „hračka“môže pre vás slúžiť aj ako nepostrádateľný prostriedok na odbúranie stresu: nadmerného nervového napätia sa pomocou dobrej pohybovej aktivity zbavíte oveľa efektívnejšie, ako fajčením krabičky cigariet alebo mávnutím tradičných „sto gramov“.

Teraz si vyberte simulátor, ktorý je pre vás to pravé.

Lacné a pohodlné

Simulátory Torneo sú vhodné pre tých, ktorí si chcú kúpiť dobré športové vybavenie bez toho, aby naň museli minúť polovicu majetku. „Bicykle“a bežecké pásy Torneo sú oveľa lacnejšie, ale zároveň nie sú kvalitou ani vzhľadom nižšie ako ich tisícdolároví kolegovia. Nízkych cien by ste sa nemali zľaknúť: Simulátory Torneo sú lacnejšie len vďaka tomu, že sa ich výroba nachádza v krajinách juhovýchodnej Ázie. A o ich spoľahlivosti svedčí ich úplný súlad s európskymi normami. Na Torneo nájdete takmer akýkoľvek druh športového vybavenia na cvičenie doma, od jednoduchých stepperov až po bežecké pásy. A tiež posilňovači: od „lavičiek“po multifunkčné komplexy.

Vyrobené v Nemecku

Ak ste zvyknutí dôverovať nemeckej kvalite, môžete sa rozhodnúť pre kvalitné trénery Kettler. Ide o „klasiku“žánru. Kettler sa vyrába v Nemecku a v zásade k tomu nie je čo dodať. Zvláštnou pýchou spoločnosti je bezpečnosť jej výrobkov. Špecialisti spoločnosti so skutočnou nemeckou pedantnosťou premýšľajú o zariadení všetkých svojich simulátorov. Výsledkom výskumu svedomitých mešťanov je „jednotka“z plastu a železa pre vaše dieťa neškodnejšia ako plyšový medvedík. Od spoločnosti Kettler si môžete kúpiť takmer akýkoľvek typ domáceho cvičebného stroja.

Len Reebok

Reebok - komentáre sú tu nadbytočné. Túto značku pozná každý, dokonca aj ľudia, ktorí nesúvisia so športom. Okrem všetkého ostatného, v poslednej dobe v Rusku, si môžete kúpiť aj posilňovacie zariadenie od spoločnosti Reebok: bežecké pásy a príslušenstvo. Kvalita, dokonalý dizajn, spoľahlivosť a trvanlivosť sú kľúčovými vlastnosťami produktov Reebok.

Nudiť sa s nimi nebudete

Pre tých, ktorí sa obávajú nudy pri monotónnych cvičeniach, sú vhodné bežecké pásy Pro-Form americkej spoločnosti ICON Health & Fitness. Spoločnosť je obzvlášť hrdá na svoje vlastné vynálezy: ICON vlastní 234 patentov v oblasti fitness zariadení! Ich najnovším know-how je technológia i-FIT.com. Je to simulátor aj tréner „v jednej fľaši“. Predstavte si: sadnete si na bežiaci pás a „osobný tréner“sa s vami začne rozprávať: „Dobré popoludnie! Začnime naše hodiny.“A počas celého cvičenia vás bude sprevádzať hlas „mimo obrazovky“. Ak chcete prejsť na iný typ cvičenia: napríklad namiesto chudnutia na posilnenie srdca stačí vymeniť disk s programom. A ak sa chcete s „trénerom“lepšie zoznámiť, môžete si kúpiť video verziu, v ktorej s ním budete „naživo“komunikovať, behať po nebeských kríkoch a počúvať spev vtákov.

Letecká akrobacia

Nakoniec, najpokročilejšie a najchladnejšie cvičebné zariadenie je Life Fitness. Tu nájdete simulátory všetkých úrovní obtiažnosti. Jedná sa už o skutočné superšportové autá, vybavené elektronikou zvnútra aj zvonku. Dokážu všetko a ešte aj trochu viac. A podľa toho stoja. Ale kúpiť si taký simulátor je ako kúpiť si auto ako Bentley alebo Aston-Martin. Stálo to za to.

Zdá sa teda, že pomocou simulátorov je všetko jasné. Najľahšie zostáva začať cvičiť a rýchlo sa pohnúť k cieľu. Ale tu je hlavný problém. Mohlo by sa zdať, že by to mohlo byť jednoduchšie: Kúpil som si simulátor, vyhradil som si hodinu voľného času a pokračujem - šliapem a kráčam pre svoje potešenie: schudnite kilogramy a načerpajte svaly. Bohužiaľ! Pot steká ako krúpy, už žiadna sila, ale efekt tiež …

O športových aktivitách koluje mnoho mýtov. Jedným z nich je, že čím aktívnejšie sa zapojíme, tým bude efekt rýchlejší a viditeľnejší. Bohužiaľ (alebo možno našťastie), pokiaľ ide o naše telo, všetko sa ukáže byť trochu komplikovanejšie. Naše telo sa nechce prispôsobiť bežným vzorcom! Vidíte, že potrebuje individuálny prístup. Preto je potrebné vykonať školenie s prihliadnutím na jeho osobné vlastnosti. A každý má ten svoj. Akýkoľvek super prepracovaný simulátor máte, bez špecialistu sa nezaobídete. Len lekár vám po špeciálnom vyšetrení pomôže vypracovať individuálny tréningový program, pomocou ktorého čoskoro skutočne uvidíte účinok. Na Západe už dávno existuje tradícia takýchto konzultácií. Zatiaľ sa robia iba prvé kroky. A v tomto ohľade ponúka spoločnosť SPORTMASTER zaujímavú službu.

Kúpite si simulátor a navyše získate bezplatnú konzultáciu s kvalifikovaným športovým lekárom, ktorý vám vypracuje individuálny tréningový program. Konzultácie sa navyše konajú na jednej z najlepších kliník v Moskve - Medicina OJSC.

Klinika funguje 13 rokov a je jedným z prvých miest v hodnotení poisťovní z hľadiska úrovne vybavenia diagnostickým vybavením, kvalifikácie lekárov, kvality ošetrenia a služieb. Na jeho základe sa vykonávajú dokonca také jedinečné operácie, ako je bypasový štep koronárnej artérie na bijúce srdce. Na kliniku pravidelne chodia pracovať poprední zahraniční špecialisti, vrátane svetoznámeho chirurga Michaela DeBakeya (bol to on, kto vykonal operáciu srdca Borisovi Jeľcinovi).

Akonáhle sa dostanete do rúk takýchto skvelých špecialistov (mimochodom, bude sa s vami konzultovať kardiológ, kandidát lekárskych vied), dostanete nielen odporúčania pre domáce cvičenia, ale aj kvalifikovanú správu o vašom zdraví. „Naše konzultácie pomôžu porozumieť a posúdiť celkový zdravotný stav klienta a na jeho základe vypracujú odporúčania pre individuálny tréningový režim,“hovorí Irina Petrovna Seliverstova, viceprezidentka spoločnosti Medicina. Okrem toho vám budú ponúknuté tri školenia pod vedením lekára na samotnej klinike. Tieto činnosti vám pomôžu naučiť sa, ako správne vykonávať štúdium doma.

Po vyšetrení a podrobnom rozhovore s lekárom dostanete na ruky výtlačok, na ktorom bude uvedené, ako, kedy, koľko a v akom režime by ste mali cvičiť, aby ste dosiahli rýchlo a bezpečne pre svoje zdravie citeľný výsledok. A potom určite - pokračujte!