Ako skontrolovať sýtosť bez pulzného oxymetra

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Hodinky a inteligentné náramky s funkciou merania sýtosti sú v poslednej dobe stále obľúbenejšími pomôckami. Zistíme, ako s ich pomocou skontrolovať saturáciu bez pulzného oxymetra a ako spoľahlivé sú získané údaje.

Meranie inteligentných hodiniek

Inteligentné náramky a inteligentné hodinky s telesným snímačom SpO2 sú k dispozícii v rôznych konfiguráciách. Líšia sa od seba v detailoch, akými sú funkčnosť, vzhľad alebo farba.

Čoraz viac výrobcov implementuje takéto riešenie do prenosného príslušenstva, a to zase dáva nádej, že po nejakom čase bude taký snímač považovaný za štandard pre takéto zariadenie.

Moderné inteligentné hodinky ponúkajú rôzne funkcie, ktoré nielen poskytujú efektívne cvičenie, ale umožňujú užívateľovi analyzovať účinnosť fyzického úsilia, ale tiež sa starať o svoje zdravie.

V športových hodinkách od spoločností ako Garmin alebo Polar už existujú pulzné oxymetre, senzory kvality a dĺžky spánku a frekvencie dýchania. Relatívne novým riešením je pulzný oxymeter. Tento senzor meria stupeň nasýtenia kyslíkom v krvi (nasýtenie).

Ako môžete skontrolovať svoju saturáciu kyslíkom bez pulzného oxymetra pomocou inteligentných hodiniek

Ako povoliť miniaplikáciu pulzného oxymetra vo svojich inteligentných hodinkách:

1. Miniaplikáciu povolíte pomocou tlačidiel hore a dole, kým sa nezobrazí príslušný graf.
2. Stlačením tlačidla zodpovedajúceho symbolu šípky hore sa spustí meranie a zobrazia sa ďalšie pokročilé informácie.
3. Ak chcete použiť pulzný oxymeter, musíte zostať v kľude najmenej 30 sekúnd. Ak hodinky počas tejto doby zistia aktivitu, meranie sa nevykoná.
4. Aby bola zaistená najlepšia možná kvalita, mali by ste počas merania držať ruku s hodinkami na rovnakej úrovni ako srdce.
5. Ďalším stlačením tlačidla nadol sa zobrazia výsledky meraní za posledných 7 dní.

Meranie sýtosti sa zobrazuje na obrazovke zariadenia ako percentuálna hodnota a ako farebný graf. Môžete exportovať údaje o okysličení krvi do svojej tréningovej histórie a porovnávať svoje výsledky a trendy za zvolené časové obdobie. Grafické informácie zobrazené zariadením vám umožňujú vyhodnotiť zmeny v saturácii krvi a graf priemernej saturácie krvi za posledných 24 hodín.

Pulzný oxymeter v inteligentnom náramku

Inteligentné náramky sú stále obľúbenejšie, pretože ide o lacné zariadenia so zaujímavými funkciami. Sú vhodné na domáce meranie. Môžu mať vstavaný pulzný oxymeter. Meria absorpciu červených krviniek v kapilárach žiarenia 2 rôznych vlnových dĺžok - červenej a infračervenej.

Meraný signál sa skladá z 2 zložiek: konštantnej a variabilnej. Variabilná zložka popisuje absorpciu pulzujúcej arteriálnej krvi. Výsledky merania sa použijú na výpočet stupňa nasýtenia hemoglobínu kyslíkom SpO2. Pulzný oxymeter tiež meria váš srdcový tep.

Zariadenie meria hodnotu indikátora v rozmedzí 70 až 100%, z toho hodnota 90% a viac sa považuje za normu.

Výrobcovia však zdôrazňujú, že náramok nie je zdravotníckou pomôckou a výsledky získané s jeho pomocou by sa nemali používať na diagnostické ani terapeutické účely. Napriek tomu, ak náramok naznačuje problémy so saturáciou krvi kyslíkom, stojí za to konzultovať s lekárom, ktorý si môže objednať testy pomocou špecializovanejších zariadení. Inteligentný náramok môže fungovať ako systém včasného varovania.

Aplikácie nie sú spoľahlivým spôsobom merania hladiny kyslíka v krvi

Rusi aktívne sťahujú do svojich smartfónov aplikácie na meranie sýtosti. Lekári však tvrdia, že je to nespoľahlivý spôsob, ako sledovať váš stav. Problém je v tom, že v dnešnej dobe je ťažké nájsť pulzné oxymetre na meranie saturácie krvi kyslíkom. Buď sú vypredané, alebo 4x drahšie.

Keďže prístrojové vybavenie nie je k dispozícii, ľudia sa obracajú k diskutabilným alternatívam. Teraz je populárna platená aplikácia pre iPhone, prostredníctvom ktorej si podľa vývojára môžete zmerať hladinu kyslíka v krvi. Zároveň upozorňujú, že aplikácia nie je zdravotníckym prostriedkom.

yandex_ad_2

Zaujímavé! Ako obnoviť imunitu po koronavíruse

Napriek dostupnosti takýchto aplikácií výskum ukazuje, že nedokážu presne zmerať hladinu kyslíka v krvi, najmä ak sú nízke. A spoliehať sa výlučne na údaje aplikácií môže byť mimoriadne nebezpečné.

Vedci z Birminghamskej lekárskej fakulty (USA) vyhodnotili 3 aplikácie pre pulznú oxymetriu pre iPhone a zistili, že nedokázali správne identifikovať ľudí, ktorým chýba kyslík.

Výsledky

1. Pulzná oxymetria alebo SpO2 je meranie nasýtenia kyslíkom, čo je objem kyslíka v krvi.
2. Náramkové zariadenia, ako sú inteligentné náramky, inteligentné hodinky Fitbit, Apple Watch a ďalšie, merajú svetlo, ktoré sa odráža späť do senzora. Výsledné údaje o sýtosti potom zobrazia na obrazovke.
3. Napriek prítomnosti praktickej funkcie v náramkoch a smartfónoch výrobcovia varujú, že by ste ich výrobok nemali považovať za diagnostický nástroj, a preto sa nemôžete spoliehať na údaje, ktoré poskytujú.