Prečo sny dlho nesnívajú a čo to znamená

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Štúdie ukazujú, že človek sníva každú noc, ale ráno si na ne nepamätá. Nočné mory sa zároveň takmer vždy pamätajú, zatiaľ čo na príjemné sny sa zvyčajne zabúda. Poďme zistiť, prečo človek dlho nesníva a čo to znamená.

Snívame všetci v noci?

Prečo človek dlho nesníva a je to v zásade možné? Výskum ukázal, že silnú mozgovú aktivitu si v noci môže všimnúť každý, bez ohľadu na to, či si človek svoje sny pamätá alebo nie. Všetci teda máme sny každý deň!

Asi ste si po prebudení nejak ľahli do postele a premýšľali ste, prečo sa vám o ničom nesnívalo? V skutočnosti to, že si nepamätáš svoje sny, neznamená, že si ich nemal. Vedci sa domnievajú, že niektorí z nás majú schopnosť zabudnúť na sny v génoch.

Iní zabúdajú na svoje sny v dôsledku extrémnej únavy, stresu, nedostatku spánku, veľkého množstva vypitého alkoholu a dokonca aj podvedomého strachu z vizuálnych obrazov a správ videných vo sne.

Snívame celú noc?

Nie, nikdy nesnívame celú noc, iba v REM spánku. Keďže fázy spánku sa cyklicky opakujú niekoľkokrát počas noci, často snívame prerušovane. Ak spočítame časy pre každý REM spánok, dostaneme asi 2 hodiny. Veľa stále závisí od toho, či sa v noci prebúdzame a z akých dôvodov.

Treba mať na pamäti, že kvalita spánku závisí aj od vhodných podmienok, ako je správny matrac alebo perina, pre optimálnu termoreguláciu.

Zaujímavé! Prečo žena sníva o pôrode vo sne

Môžete snívať o budúcnosti

Mnoho ľudí tomu verí, ale sny sú často založené na symboloch spojených so životom človeka, takže je veľmi ťažké ich správne interpretovať.

Storočia sa verilo, že niektorí ľudia majú sny o svojej budúcnosti. Americký prezident Abraham Lincoln sníval o pokuse o atentát na neho takmer celý život. Biblia spomína aj prorocké sny. K tejto otázke by ste však mali pristupovať opatrne a nepodľahnúť vplyvu snov.

Prečo sa niektoré sny opakujú

V zásade majú opakujúce sa sny negatívny obsah. Obvykle sú znepokojujúce a ťažko pochopiteľné. Takéto sny varujú pred problémami, ktoré musíme vyriešiť. Oplatí sa ich rozumne pozrieť a zamyslieť sa nad tým, s akými udalosťami alebo vzťahmi v našom živote súvisia. Keď začneme počúvať správy, ktoré obsahujú, prestanú sa zobrazovať sny s rovnakou zápletkou.

Muži snívajú inak ako ženy

Mozgová aktivita počas spánku je u mužov a žien rovnaká. V tomto ohľade nie sme iní. Obsah snov sa však líši v závislosti od pohlavia. Štúdie ukázali, že hrdinami mužských snov sú predovšetkým muži, zatiaľ čo ženy vidia zástupcov oboch pohlaví.

Je to pravdepodobne kvôli našim osobnostiam. Ženy si zvyčajne uvedomujú prítomnosť mužských a ženských zásad v sebe, zatiaľ čo muži existenciu takéhoto javu popierajú.

Prečo si niektorí z nás pamätajú iba nočné mory

Nočné mory sú oveľa ľahšie zapamätateľné ako príjemné sny. Takéto nočné videnia sú desivé, preto nás prebúdzajú aj vo fáze REM spánku, takže si ich dej presne pamätáme. Navyše, nočné mory sa zvyčajne vyskytujú ráno, keď už potrebujeme vstať.

Zaujímavé! Prečo dážď sníva vo sne pre ženu a muža

Fenomén spánku

Spánok je ťažší, ako by sme si mohli myslieť. Preto môže existovať niekoľko dôvodov, prečo človek dlho nesníva. Presnejšie povedané, to sú dôvody, prečo si tieto vízie nemôže pamätať, pretože v skutočnosti, rovnako ako ostatní, má stále sny.

Náš mozog v pokoji zažije skutočnú jazdu na horskej dráhe v emocionálnom a psychologickom zmysle. Snívanie je najužšie spojené so spánkovým stavom známym ako REM spánok. REM môže niekedy napodobňovať určité známky bdenia. Počas spánku REM oči rýchlo trhajú, dochádza k zmenám v dýchaní a obehu a telo sa dostáva do stavu známeho ako atónia. V tejto fáze má náš mozog tendenciu snívať.

Počas REM spánku prúdi ďalšia krv do najdôležitejších častí nášho mozgu: do kôry, ktorá plní sny zaujímavými príbehmi, a do limbického systému, ktorý spracováva emocionálny stav. Zatiaľ čo sme v tomto spánku priateľskom k snom, zahŕňajú elektrickú aktivitu. Čelné laloky, ktoré kontrolujú kritické kapacity, však nefungujú.

Čo to znamená pre priemerného človeka? To znamená, že bez váhania prijímame to, čo sa deje v tomto nezmyselnom príbehu, ktorý nám prostredníctvom snov ukazuje náš vlastný mozog. Stáva sa to, kým nepríde čas na prebudenie.

Problém je v tom, že čím viac náhodných obrázkov je, tým ťažšie je ich uchopiť. Je oveľa jednoduchšie zapamätať si sny, ktoré majú jasnejšiu štruktúru.

Zaujímavé! Prečo búrka sníva vo sne pre ženu a muža

Existuje komponent, ktorý je rozhodujúci pre zachovanie týchto snov, norepinefrín. Norepinefrín je hormón, ktorý núti telo i myseľ konať.

Medzi stavmi bdenia a spánku existujú jasné rozdiely a nie je to náhoda. Keď sa niekto špecialistu spýta, prečo si nemôže pamätať svoje sny, odpovedá, že zaspáva príliš rýchlo, spí tvrdo alebo sa zobudí na budík. A niektoré z týchto verzií sú väčšinou pravdivé.

Výsledky

1. V skutočnosti každý vidí sny, jediným problémom je, že nie každý si ich pamätá.
2. Schopnosť vyvolať sny môže byť ovplyvnená určitými fyzickými podmienkami a užívaním stimulantov.
3. Vedci sa domnievajú, že niektorí ľudia majú gény, ktoré im umožňujú zabudnúť na sny. Preto sú si istí, že v tú noc nič nevideli.