SARS v práci a doma: dodržiavajte pravidlá zdvorilosti a zaobchádzania

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-18 00:26

Moderný človek nemusí premýšľať o umiestnení interpunkčných znamienok vo fráze „nemožno milosť“, jeho hlavným problémom je správne vložiť čiarku do slov „byť chorý, nemôžete pracovať“!

Samozrejme, je lepšie byť chorý doma pod dekou, ale koľkí si môžu dovoliť taký luxus? Rytmus nášho života nás núti podnikať, zabúdame na vysokú teplotu, bolesť hrdla, kašeľ a celkovú nevoľnosť. A márne, pretože zdravie má väčšiu hodnotu ako všetky peniaze, ktoré sa dajú zarobiť. Ako si môžete vytvoriť chorobu, ospravedlňte tautológiu čo najmenej bolestivé?

Forewarned je predzbrojený

Prvá vec, ktorú si treba zapamätať: vždy je lepšie chorobe predchádzať, ako ju liečiť. Preto je dôležité pripraviť sa na prípadnú ofenzívu nepriateľa a okamžite mu v pravý čas odolať. Zaobstarajte si lekársku lekárničku, ktorá bude vždy obsahovať:

• vitamíny. Telo je nevyhnutné pre reguláciu metabolických procesov a udržanie imunity. Aby nedošlo k prechladnutiu, je obzvlášť dôležitý vitamín C. Ostatné je potrebné vybrať v závislosti od veku a ďalších faktorov;

lekárske masky. Ak všetci okolo vás kýchajú a kašlú, neváhajte použiť lekársku masku - všetci chorí vám budú stále závidieť;

prostriedky na prevenciu prechladnutia a chrípky. Dnes nájdete mnoho takýchto liekov, napríklad "Oscillococcinum", ktoré sú užitočné pri liečbe prechladnutia a chrípky;

• antipyretické lieky: "Fervex", "Coldrex" a podobne. Sú schopné zmierniť prechladnutie a chrípku znížením vysokej telesnej teploty.

Čo keď ochorieš?

Imunita pacienta je oslabená a útok na neho pochádza zo všetkých strán: vírusy úspešne existujú a množia sa na mobilných telefónoch, zábradliach, klimatizáciách … Osoba s ARVI sa musí čo najviac chrániť pred kontaktom s vonkajším svetom., je to dôležité tak pre neho, ako aj pre ostatných. Aj mierne prechladnutie môže viesť k vážnym komplikáciám, čo môžeme povedať o chrípke?

Ak v práci chápete, že ste chorí, skúste sa riadiť týmito pravidlami:

znížiť počet kontaktov s ostatnými. Interakciou s kolegami ich vystavujete riziku infekcie. Pokúste sa obmedziť komunikáciu na minimum a tiež používať lekársku masku, ktorá ju mení každé 2 hodiny;

cvičiť osobnú hygienu. Ruky si musíte umývať častejšie ako obvykle, najmä ak musíte komunikovať s inými ľuďmi;

menej používajte bežné veci. Telefonát z telefónu „nikoho“ohrozuje pre mnohých nebezpečenstvo infekcie. Tiež, aj keď v menšej miere, to platí pre tlačiareň a ďalšie kancelárske vybavenie;

pravidelne vetrajte miestnosť;

• liečiť sa. Vezmite antivírusové lieky - ešte pred návštevou lekára si môžete kúpiť bez lekárskeho predpisu v lekárni prostriedky, ktoré pomôžu začať boj proti vírusu na začiatku ochorenia - "Kagocel", "Otsillococcinum" a niektoré ďalšie.

Sme ošetrení doma

Takže ste dokončili svoje podnikanie a prišli ste domov. Toto je čas na aktívnu liečbu. Keď sedíte doma, uistite sa, že:

• pozorujte odpočinok v posteli, snažte sa minimalizovať fyzickú aktivitu a doprajte telu odpočinok;

robiť inhalácie pomocou aromatických olejov - majú antiseptický a upokojujúci účinok;

vypláchnuť nos. Nezneužívajte vazokonstrikčné lieky. Môžu byť nepostrádateľní na dôležitom stretnutí, ale doma nechajte svoj nos prirodzene prečistiť;

užívajte antivírusové lieky;

• pite veľa tekutín - rady, ktoré každý pozná od detstva, ale nestráca na aktuálnosti. Voda je vynikajúcim nástrojom na čistenie tela a odstránenie všetkých nepotrebných vecí.