Diabetes mellitus u tehotných žien: čo hrozí a čo robiť

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Gestačný diabetes mellitus, tiež nazývaný gestačný diabetes mellitus, je porucha metabolizmu uhľohydrátov počas tehotenstva, charakterizovaná trvalo zvýšenou hladinou cukru v krvi. Vo väčšine prípadov táto choroba zmizne po pôrode tak spontánne, ako sa zdá. Napriek tomu, ak vám bol počas tehotenstva diagnostikovaný diabetes mellitus, budete musieť nejaký čas prehodnotiť svoje návyky a stravu, aby ste neublížili sebe ani svojmu dieťaťu.

Ak vám počas tehotenstva diagnostikovali diabetes mellitus, zaobchádzajte s touto situáciou opatrne a starostlivo dodržujte odporúčania lekára. Koniec koncov, cukrovka počas tehotenstva je nebezpečná, pretože sa môže prenášať na dieťa. Navyše, ak nekontrolujete priebeh diabetes mellitus, potom môže byť dieťa v čase pôrodu príliš veľké, čo komplikuje jeho priebeh. Našťastie sa moderná medicína dokáže s touto chorobou vyrovnať a čo najviac zmierniť jej dôsledky pre matku i dieťa. Ak je teda diagnóza stanovená včas a sú dodržané odporúčania lekára, v 99% prípadov zdravie rodiacej ženy a dieťaťa nespôsobuje obavy.

Ak je diagnóza stanovená včas a sú dodržané odporúčania lekára, v 99% prípadov zdravie rodiacej ženy a dieťaťa nespôsobuje obavy.

Cukrovka tehotných žien sa vyvíja a diagnostikuje sa spravidla v 24. až 28. týždni tehotenstva pomocou špeciálneho krvného testu. Rizikové sú predovšetkým ženy s nadváhou, tie, ktoré už skôr prejavili gestačný diabetes, ako aj tie, ktoré majú blízkych príbuzných s diabetes mellitus druhého stupňa.

Tehotenskú cukrovku je možné vo väčšine prípadov ovládať podľa troch pravidiel: kontrola stravy, pravidelné meranie hladiny cukru v krvi a fyzická aktivita.

Výživa. Keďže cukrovka znamená, že vaše telo prestalo absorbovať sacharidy podľa očakávania, budete musieť byť veľmi opatrní pri konzumácii akéhokoľvek uhľohydrátového jedla. Biely chlieb a akékoľvek výrobky z bielej múky, ako aj obilniny (cestoviny, obyčajná ryža) sú úplne vylúčené. Z jedálneho lístka sú tiež vylúčené sladkosti, hrozno, banány, sušené ovocie, cukor, sladká sóda, šťavy. Prijateľné sú malé porcie celozrnných múk: chlieb, cestoviny, divoká ryža. Hlavnou úlohou stravy pre tehotné ženy je čo najviac minimalizovať množstvo škodlivých uhľohydrátov, ale naďalej priberať, aby dieťa správne rástlo a formovalo sa. Úplne vylúčiť sacharidy z jedálneho lístka preto nebude fungovať. Ďalší princíp: časté jedlo, pôst je neprijateľné.

Ovládanie. Hladinu cukru v krvi budete musieť monitorovať pred jedlom a o hodinu neskôr, aby ste sa uistili, že všetky hodnoty sú normálne. Aj keď budete jesť rovnaké jedlo každý deň, hladina cukru sa môže líšiť. Preto ho budete musieť pravidelne merať.

Aktivita. Okrem toho sa musíte viac pohybovať: aj malé pätnásťminútové prechádzky môžu pomôcť normalizovať hladinu cukru v krvi.

Ukážka diétneho menu pre ženy s tehotenským diabetom:

Raňajky:

2 krajce celozrnného chleba so syrom alebo klobásou

alebo

Celozrnné ovsené vločky (malá hrsť) s jedným ovocím (jablkom) a orieškami

alebo

Jogurt 250 gr bez prísad a jedno ovocie

Čaj bez cukru (so sladidlom), voda

Občerstvenie:

250 g kefíru alebo jogurtu bez prísad

Jedno ovocie

Večera:

Mäso, ryby alebo hydina

Malá porcia celozrnných cestovín alebo divokej ryže alebo 4 zemiakov veľkosti vajíčka

Zeleninový šalát

Voda

Občerstvenie:

Avokádo

Plátok celozrnného chleba so syrom

Večera:

Zelenina

Mäso, ryby alebo hydina

Malá porcia celozrnných cestovín alebo divokej ryže alebo 4 zemiakov veľkosti vajíčka

alebo

2 krajce celozrnného chleba so syrom alebo klobásou

Občerstvenie:

250 g kefíru alebo jogurtu bez prísad

Hrsť orechov

Ak nemožno cukrovku napraviť diétou, lekári používajú inzulínové injekcie. V tomto prípade nebudú žiadne diétne obmedzenia. Terapia sa vykonáva iba počas tehotenstva a nedochádza k závislosti od inzulínu.

Terapia sa vykonáva iba počas tehotenstva a nedochádza k závislosti od inzulínu.

Gestačný diabetes neznamená, že je pre vás prirodzený pôrod zakázaný. Väčšina žien s cukrovkou môže rodiť prirodzene pod dohľadom skúseného lekára a pravidelným monitorovaním krvného cukru a srdcovej frekvencie svojho dieťaťa počas pôrodu.

Cukor sa spravidla vráti do normálu do niekoľkých týždňov po pôrode a diagnóza cukrovky sa odstráni. Lekári však radia, aby ste si testy urobili znova 2-4 mesiace po pôrode, aby ste sa uistili, že je všetko v poriadku.

Ženy, ktoré zažili gestačný diabetes, by si mali uvedomiť, že im hrozí riziko vzniku cukrovky 2. typu po 40. roku života. Toto riziko však možno zmierniť správnym stravovaním, udržiavaním hmotnosti pod kontrolou a pravidelným cvičením.

A na záver dobrá správa. Ak sa u vás v tehotenstve vyskytne cukrovka, neznamená to, že ho budete mať aj počas nasledujúceho tehotenstva.

Takže aj keď vám diagnostikovali tehotenskú cukrovku, neprepadajte panike, ale zamerajte sa na pravidlá, ktoré je potrebné dodržiavať pre vaše zdravie a zdravie dieťaťa.