5 tajomstiev krásy: Anastasia Makeeva

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Dnes sa herečka, speváčka a jednoducho kráska Anastasia Makeeva podelí o svoje recepty, ako si udržať ideálnu postavu a svieži vzhľad.

1. Žijem podľa známej zásady: „Raňajkuj sám, obed zdieľaj s priateľom, večeru daj nepriateľovi“. Hlavnou vecou nie je preťaženie žalúdka zbytočným jedlom. Na večeru si môžete dať občerstvenie so zeleninovým šalátom.

Žijem podľa známej zásady: „Raňajkuj sám, obed si daj s priateľom, večeru daj nepriateľovi“.

2. Neexistuje lepší prostriedok na tonizáciu pokožky, ako je umývanie studenou minerálnou vodou. Potom sa už stačí usmiať sa na seba v zrkadle a spomenúť si na niečo dobré.

3. Milujem masáže, zábaly, relaxačné procedúry. Ako každá žena, v zásade sa rada starám o seba. Ak mám pár voľných hodín, rada zájdem do kozmetického salónu, aby som urobila niečo užitočné, a zároveň - aby som sa dozvedela o najnovších trendoch vo svete kozmetológie. Aj keď je času veľmi málo, vždy sa snažím vyhradiť si aspoň dve minúty na to, aby som si masku doma naniesla na tvár.

4. Prvou a najdôležitejšou podmienkou krásy nie je kozmetika, ale zdravý spánok. Stojí za to sa dobre vyspať, pretože pleť sa okamžite zlepšuje, nálada a celkový tón stúpa. Je to lepšie ako akékoľvek líčenie.

5. Hlavnou vecou v našom živote je šport. Snažím sa cvičiť dvakrát do týždňa. Pomáha to nielen udržať telo v dobrej kondícii, ale tiež udržuje vynikajúci tvar.

Foto: Olga Zinovskaya, osobný archív Anastasie Makeevovej