Profesie, ktoré kazia postavu

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Vzdali sme sa rýchleho občerstvenia, pijeme čaj bez cukru a po 6 už ani nejeme, ale šípka váhy ukazuje zakaždým stále väčšie číslo. Zdvihneme ruky k nebu a zvoláme: „Prečo to potrebujem?“Funguje to. Niektoré profesie sú bohužiaľ veľmi zákerné - nepostrehnuteľne, ale určite kazia naše postavy a premenia štíhlu srnu na malého, ale dobre živeného slona.

V práci strávime tretinu života a bolo by prinajmenšom neuvážené a prinajmenšom hlúpe, keby sme v kancelárii nevenovali pozornosť tomu, čo, kedy a čo je najdôležitejšie, ako jeme. Namiesto plnohodnotného jedla sa často používa nie celkom zdravé a zdravé občerstvenie. Na cestách prehĺtame jedlo, pričom sme neprišli na to, čo presne si dávame do úst. Je divu, že po mesiaci takého bezmyšlienkového vstrebávania jedla pochybnej kvality a hodnoty zrazu zistíme, že nám rifle pristanú oveľa pevnejšie a zips na sukni nechce byť zapnutý až na gombíky? Ale musíme pracovať nie mesiac, ale celý život. Ukazuje sa, že s dobrou postavou môžete skoncovať? Vôbec nie. Len na začiatok stojí za to identifikovať potenciálnych „škodcov“- profesie, ktoré kazia postavu - a potom urobiť všetko pre to, aby sa škody z takejto práce minimalizovali. Výpoveď samozrejme nepovažujeme za riešenie problému.

Sedavá práca

Kancelárski pracovníci, ktorí trávia celý deň pri počítači, vedia z prvej ruky, že časté pitie čaju je najlepší spôsob, ako sa vyrovnať s papierovaním. Ako „občerstvenie“sa samozrejme nepoužívajú orechy a čerstvé ovocie, ale vysokokalorické sušienky, pečivo, koláče a koláče z jedálne. Ženy navyše často ani neovládajú množstvo zjedených dobrôt, najmä v núdzovom režime - kotúče lietajú jeden po druhom do úst a pohár sa plní a pije niekoľkokrát za hodinu. Ohrození sú účtovníci, právnici, odhady atď. Spotreba energie týchto zamestnancov je spravidla minimálna a práca je dosť nervózna a náročná. Ukazuje sa teda, že človek sa pravidelne zmocňuje stresu a potom nerobí nič, aby minul ďalšie kalórie.

Ohrození sú účtovníci, právnici, odhady atď.

Čo robiť? Existujú dva spôsoby, ako riešiť problém priberania na váhe v dôsledku sedavého zamestnania.

1. Kúpte si členstvo vo fitnes klube alebo si zacvičte doma. Musíte pochopiť, že iba vzácnym šťastným ženám sa podarí zjesť čokoľvek a nie tučnieť. Ostatné ženy sa musia snažiť udržať si krásnu postavu.

2. Ovládajte svoje jedlo v kancelárii. Je lepšie priniesť si do práce pár jabĺk alebo balíček orieškov, sušených marhúľ a sušených sliviek a s čajom si dať trochu zdravých „sladkostí“, ako nekontrolovateľne hltať čokoládu a sušienky. A ešte jedna vec - položte si na stôl pohár pitnej vody a akonáhle budete mať pocit, že by vám nevadilo niečo nabrúsiť, vyprázdnite pohár. Budete prekvapení, ale na polovicu času vám to bude stačiť. Žiaľ, veľmi často si mýlime túžbu zjesť niečo chutné za skutočný hlad a naplníme si žalúdok prebytočným jedlom a potom sa sťažujeme na tesné rifle.

„Bufetová“práca

Nehovoríme o tých, ktorí tieto bufety organizujú, ale o tých, ktorí ich neustále navštevujú. Spravidla ide o PR špecialistov a manažérov VIP klientov. Aby zákazníci nadviazali užitočné kontakty a nadviazali kontakty, vezmú ich do reštaurácie alebo na organizovaný banket s množstvom kalorického občerstvenia. Rozhovory, ktoré prebiehajú v neformálnom prostredí pri šálke čaju alebo niečomu silnejšom, zvyčajne prinášajú lepšie výsledky ako bežné stretnutia vo väzbe. Ale také bufety sa, bohužiaľ, odrážajú aj na postave. Ak budete nekontrolovateľne nasávať jednu jednohubku za druhou a potom k nim pridáte vysokokalorické dezerty, jedného dňa riskujete, že sa nedostanete do svojich „banketových“šiat.

Čo robiť? Skúste pred bufetom zjesť niečo zdravé a uspokojujúce, aby vám pohľad na rôzne dobroty nespôsobil chuť do jedla. No, ak stále musíte jesť na bankete, oprite sa o zeleninu a ovocie. Majú oveľa menej kalórií ako pirohy a tukové rezy a pocit hladu zasýtia treskom. Minimálne do konca bufetového stola sa budete cítiť plní.

„Chutná“práca

Málokedy nájdete neprirodzených kuchárov. Väčšina tých, ktorí denne varia veľké množstvo jedla, vyzerá, akoby sami konzumovali veľké množstvo jedla. A je na tom niečo pravdy: pachy vo vzduchu spôsobujú chuť do jedla a človek zje oveľa viac, ako skutočne potrebuje. Mimochodom, to isté sa dá povedať o ženách v domácnosti (áno, toto je tiež práca a nejaký iný druh). Kým starostlivá manželka a mama pripravujú pre svoju rodinu raňajky, obedy a večere, ona vyskúša každé z jedál, pričom do lyžice polievky pridá plátok syra, čerstvo upečenú žemľu a plátok klobásy. A to všetko navyše k hlavným jedlám.

Väčšina z tých, ktorí denne pripravujú jedlo, vyzerá, akoby ho sami absorbovali.

Čo robiť? Starostlivo sledujte, čo a ako jete. Samozrejme, je dosť ťažké oklamať mozog, ale je možné, preto radíme profesionálnemu kuchárovi, aby jedol často, ale v malých porciách. Vďaka tomu sa budete cítiť stále plní a pachy už nebudú také silné dráždivé látky. A ženy v domácnosti by sa mali vzdať nekontrolovaného „hryzenia“. Zdá sa vám, že sa takmer nič nejedlo, ale v skutočnosti telo dostalo slušnú porciu kalórií, ku ktorým na obed pridáte ešte viac.