Morské plody sú účinným liekom na zimnú depresiu

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Vedci ponúkajú ďalší spôsob boja proti sezónnej depresii - konzumáciu rýb a kreviet. Podľa vedcov vášeň pre morské plody dodá telu množstvo omega-3 mastných kyselín, ktoré telo potrebuje. A čo viac, v krevetách bol nájdený silný antioxidant.

Astaxantín sa zúčastňuje procesu odlupovania epitelu pokožky a stimuluje obnovu buniek, chráni ľudské telo pred vonkajšími a vnútornými toxickými účinkami.

Posilnenie kardiovaskulárneho systému, zníženie rizika vzniku ischemickej choroby srdca, infarktu myokardu, hypertenzie a mozgovej mŕtvice je možné pri dlhodobom preventívnom používaní rôznych antioxidantov, ktorých sa v nadbytku nachádza v tkanivách niektorých rýb, vtákov a rastlín. Teraz sa austrálskym vedcom podarilo extrahovať silný pigment astaxantín z hláv kreviet. Podľa autora objavu z University of New South Wales, Renak Karappaswamy, látka, ktorá dáva kôrovcom pri varení červenú farbu, je 10 -krát silnejšia ako ktorýkoľvek antioxidant, ktorý sa kedy v zelenine alebo ovocí nachádzal, a 500 -krát silnejšia ako vitamín E Vo svojich vlastnostiach hrá dôležitú úlohu pri ochrane ľudských buniek pred starnutím.

Medzitým vedci opakovane poznamenali, že s poklesom dĺžky denného svetla začne ľudský mozog produkovať menej signálneho serotonínu, ktorý sa nazýva aj „hormón šťastia“. V dôsledku týchto zmien sa často naša nálada zhoršuje a dostávame sa do depresie. Britskí vedci zistili, že práve omega-3 mastné kyseliny nachádzajúce sa v rybom oleji pomáhajú regulovať produkciu signálnych látok v mozgu vrátane serotonínu.