Čo robiť doma v karanténe, ak sa nudíte

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Moderný človek málokedy trávi všetok svoj voľný čas doma so svojou rodinou. Dospelí majú veľa naliehavých záležitostí, prácu, zábavu, návštevy. Pre deti je tiež ťažký trvalý pobyt medzi štyrmi stenami. Ponúkame veľa nápadov, čo robiť v karanténe, ak sa nudíte, sami alebo s početnou rodinou.

Ako výnosne stráviť čas v karanténe doma so svojou rodinou

V zozname kreatívnych nápadov je určite na prvom mieste zoznam zábavy pomocou počítača - hry, sledovanie televíznych seriálov, rozprávok, karikatúr a ďalšej lákavej zábavy, ktorá je spojená s monitorom počítača. Je ťažké si predstaviť modernú realitu bez internetu - sociálne siete, obchody, špecializované stránky.

Pandémia však môže urobiť vlastné úpravy, na určitý čas (najmä v malých osadách) odísť bez elektriny a prístupu do siete.

Aj keď je internet dostupný, neustály pobyt na gauči alebo v kresle nepomáha zvyšovať imunitu, zásobovať telo kyslíkom a predchádzať stagnácii. Je známe, že koronavírus postihuje ľudí s oslabeným imunitným systémom, nedostatkom pohybovej aktivity a ľudí so sklonom k depresii a úzkosti.

To všetko sa dá ľahko kúpiť jednoducho sedením doma v karanténe, ak okrem počítača a prenosného počítača nemôžete nájsť niečo, čo by ste urobili, vyplňte časopriestorové vákuum, ktoré sa vytvorilo v dôsledku nepredvídaných okolností. Ponúkame približný zoznam aktivít, ktoré možno uprednostniť počas obdobia pobytu doma v karanténe, odporúčané psychológmi, lekármi a ekonómami.

Varenie

Spôsoby, ako nielen skrátiť čas, ak je nudný, ale aj diverzifikovať zábavu vašej rodiny:

1. Veľké projekty a obľúbené jedlá, ktoré sa kvôli komplikovanému procesu pripravujú len zriedka, sa dajú realizovať pomocou voľných rúk, túžiacich po práci.
2. Proces premýšľania o dennom menu bude istý čas trvať aj rodinným príslušníkom. Okrem toho môžete jesť nie v kuchyni, ale pri večernom stole - to je ospravedlnenie pre deti, aby sa naučili správne servírovanie a manipulovali s početnou súpravou príborov podľa etikety.
3. Čítanie kuchárskych kníh, listovanie v dávno zabudnutých zošitoch s receptami pri hľadaní zabudnutých alebo nových lahôdok pribudne k ďalším procesom zvládnutým v karanténe. Ekonómovia sú presvedčení, že tieto rady o tom, čo robiť, pomôžu ušetriť peniaze vynaložené na nákup polotovarov, hotových klobás a omáčok a jedál na mieru.
4. Psychológovia sú presvedčení, že spolupráca s vizuálnym výsledkom pomôže optimalizovať komunikáciu s deťmi. Okrem toho môžete vždy zavolať vzdialeného príbuzného, priateľa alebo známeho pod hodnovernou zámienkou objasnenia receptúry jej podpisového jedla a už nehovoriť o kuchynskej múdrosti.
5. Neskorý manžel môže byť poslaný do supermarketu na nákupy, pričom nezabúda na ochranné prostriedky. Zmení prostredie, naučí sa orientovať v cenách, vynaloží určité množstvo zbytočnej energie. A to je to, čo odporúčajú lekári, nezabúdať tiež na pestrý jedálny lístok a zdravé jedlá v strave.

Keď hľadáte veci na doma, urobte si zoznam riadu, ktorý potrebujete na slávnostné prestieranie, a prezrite si obsah spodných zásuviek na príborníky alebo príborníkov odložených na špeciálne príležitosti. V karanténe môžete urobiť audit, vyhodiť riad, ktorý stratil svoju prezentáciu, umyť ho a úhľadne ho zložiť. V období dynamickej činnosti na to nikdy nie je dosť času.

Čistenie

Dobrá žena v domácnosti má vždy čo robiť, ale je ťažké nájsť si čas na upratovanie, nehovoriac o núdzovej situácii, s revíziou skriniek, sťahovaním nábytku, umývaním okien a stenových panelov vo funkčných miestnostiach. Aj keď je všetko v úplnom poriadku, s hrozbou vírusovej infekcie musíte každý deň udržiavať domácnosť čistú, vykonávať mokré čistenie, utierať povrchy antiseptikmi a dezinfekčnými prostriedkami.

Pobyt v karanténe zahŕňa súbor preventívnych opatrení, aby sa zabránilo infekcii. Zdravé stravovanie je prvou požiadavkou, upratovanie druhou a fyzickou aktivitou treťou. Nemusí sa to robiť sami s divokým fanatizmom.

Ak sa domácnosť nudí a nevie, čo má doma robiť, môžete si povinnosti rozdeliť rovnakým dielom, pričom zametanie a vytieranie necháte na niekoho a tých, ktorí nevyrastali na zodpovedné procesy, zveríte utieraním prachu, ukladaním hračiek, alebo dokonca zalejte izbové kvety …

Kontrola nadobudnutých

Spolu s deťmi a manželom alebo manželkou, ak si rodina ešte nevypracovala, môžete skontrolovať majetok domu, spoločný aj individuálny. Na to je v karanténe veľa času. Čo môžete urobiť:

1. Skontrolujte detské oblečenie a obuv, či nie sú opotrebované, škvrny, diery a či vyhovujú. Čo je beznádejne pokazené, je zošrotované, čo je možné znova oživiť (zašiť alebo vyprať) - v samostatnom balení. Je to proces, ktorý je skvelý pri hľadaní vecí, ktoré musíte urobiť doma. Manžel / manželka môže odstrániť vzniknuté odpadky, ale deti by sa mali aktívne podieľať na revízii svojho šatníka.
2. Oblečenie a obuv pre dospelých, nie menej ako detské, vyžadujú revíziu, čistenie, odstránenie nečistôt a medzier. Všetok odpad, ktorý rozhodne nie je z akéhokoľvek dôvodu užitočný, by ste mali ihneď odložiť, aby ste ho odniesli do koša, rozdelili ho tým, ktorí to potrebujú, aby ho po skončení karantény preniesli do kostola alebo sirotinca.
3. Revízia hračiek - dieťa často láme svoje položky na zábavu, takže môžete zveriť manželovi opravu pokazených a svojim dcéram ušiť oblečenie pre vyzlečené alebo obľúbené bábiky. Všetky odpadky, ktoré nie je možné obnoviť, by mali byť tiež odoslané do koša.
4. Ak je v dome veľa kníh, môžete ich vytriasť z prachu, opatrne olepiť ošarpané, kompaktne poskladať na poličky, zbierať rozhádzané knihy odvšadiaľ, nakoniec zostaviť katalóg, aby ste vedeli, aké poklady sú uložené v skladoch.
5. Milovníkom izbových rastlín možno odporučiť transplantáciu, ošetrenie, hnojenie, reprodukciu svojich domácich miláčikov. Pobyt na jar v karanténe je veľkým dôvodom, prečo im venovať náležitú pozornosť, prečítať si o podmienkach starostlivosti alebo o dôvodoch, prečo začali vädnúť, a potom svoje znalosti uplatniť v praxi.

Ak ste v nútenej izolácii, môžete pokračovať vo vypisovaní toho, čo robiť doma. Zaobstarajte si napríklad obsah spální a medziposchodí, vysporiadajte sa s balkónmi, povysávajte čalúnený nábytok, umyte psa a mačku, okná na Veľkú noc, ktorá je hneď za rohom. Pracovití ľudia doma sa nemôžu nudiť.

Čo robiť s deťmi v karanténe

Deti sa rýchlo unavia a rozptýlia a nie je pravda, že ich prilákanie do práce nebude vyžadovať ďalšie rekreačné aktivity. Je vhodné stráviť spolu aspoň trochu času, využiť možnosti, ktoré vám umožnia nadviazať zmluvu, komunikovať, rozprávať sa od srdca k srdcu, venovať pozornosť, cítiť príbuzenstvo a blízkosť.

Odborníci z Centra experimentálnej psychológie zostavili celý zoznam aktivít, ktorým sa oddávali v ére bez internetu a televízie. Prvá pozícia odporúčaní je kreativita, aj keď neexistujú žiadne špeciálne talenty a schopnosti:

• kresba ceruzkami, farbami, pastelkami, pastelmi, vyfarbovanie číslami a kontúrami, modelovanie z plastelíny alebo cesta, vosk;
• Veľkonočné vajíčka - maľovanie drevených prírezov voskom, vytváranie skíc pre budúce maľovanie skutočných vajíčok pred sviatkom;
• vyšívanie - šablóna alebo vlastné vzory, makramé, pletenie, šitie vankúšov, kabeliek, puzdier na mobil, bábik;
• moderné techniky - z papierových obrúskov, uvareného toaletného papiera, koláží z obrázkov zo starých časopisov, umelých kvetov z vecí pripravených na vyhodenie;
• mozaika - zo starých šperkov a gombíkov alebo z predtým pripravených doplnkov.

Z tradičnejšieho zoznamu, ako robiť v karanténe s deťmi, sa ponúkajú wimmelbuchs - knihy s malými kresbami, na ktoré sa musíte pozrieť, tradičné hlasné čítanie literatúry pre celú rodinu, hádanky, spoločenské hry.

Nie je to nevyhnutne „Empire“alebo „Casino“, možno existuje ležiace loto (nájde sa pri otriasaní skrinkami), dáma, šach alebo vrhcáby. Rodinný turnaj o titul majstra môže trvať niekoľko dní, ak sa v bitke stretnú hráči rovnakej kategórie.

Fyzická aktivita

Je už dávno dokázané, že nie všetky svalové skupiny sú postihnuté domácimi úlohami. Niektoré z nich zostávajú napäté, potrebujú sa zahriať. Cvičenie vo vetranej miestnosti umožňuje človeku rýchlejšie a efektívnejšie naplniť pľúca kyslíkom, to znamená, že zvyšok vnútorných orgánov dostane potrebnú výživu.

Sebaizolačná aktivita stimuluje chuť do jedla, zlepší náladu a optimalizuje psycho-emocionálny stav. Na tento účel môžete použiť nasledujúce metódy:

• ranné cvičenia (s veselou hudbou a celou rodinou), mladších nevynímajúc, ktorí budú cvičenia vykonávať najlepšie, ako môžu;
• gymnastika (na gymnastickej lopte, so stuhou, obručou, palicou, so švihadlom, na podlahe, na koberci);
• kondičné cvičenia (možno je to tak, keď sa môžete uchýliť k internetu a nájsť súbor vhodných cvičení na pozadí dobrej hudby);
• šport alebo len energické tance pri obľúbenej hudbe, sami, vo dvojici, s celou rodinou.

Môžete si spomenúť na detstvo a hrať hry vonku, ak to oblasť dovoľuje-lopta (nafukovacia), označkujte, schovávajte a hľadajte, hľadajte poklady, pamätajte si, ako hrať „horúce-studené“, „jedlé-nejedlé“, „more je starosti “a tak ďalej …

Nikto nezakázal chodiť, a tak sa môžete ísť prejsť alebo zabehať si večer, keď z ulíc mesta odíde malý počet ľudí.

Neuvoľnite sa a nemyslite si, že prázdniny sú na dlho

Deti boli nútené prerušiť štúdium, ale doba odpočinku bola dlhšia ako u dospelých. To znamená, že pre nich bude ťažké prispôsobiť sa škôlke alebo škole po karanténe.

Stratí sa schopnosť koncentrácie, nedávno získaná schopnosť počúvať učiteľa alebo učiteľa základnej školy. Ešte ťažšie to budú mať stredoškoláci - testovanie majú pred sebou, prijatiu na vysoké školy, aj keď sa časovo odkladá, sa stále nevyhne.

Aby počas karantény nebola nuda a čas strávený užitočne, vezmite si ho každý deň do práce, aby ste sa mohli venovať deťom podľa školských osnov, hrať sa s nimi vo vzdelávacích hrách (kde môžete získať aj znalosti a zručnosti, zopakujte materiál už prešiel a pokiaľ je to možné, pokračujte) … V tomto vám pomôže aj internet so školiacimi videami, špeciálnymi stránkami a dostupnými odpoveďami na vaše otázky.

Zhrňte

1. V období nútenej izolácie kvôli epidémii môžete nájsť veľa možností, ako strácať čas.
2. Urobte si nevybavené práce v domácnosti.
3. Nájdite si čas, aby sa s nimi deti mohli hrať hry, robiť ručné práce, školské osnovy.
4. Starajte sa o pohybové aktivity, šport a dostupné cvičenia.
5. Doprajte si akúkoľvek kreativitu.