Morské riasy - užitočné vlastnosti a kontraindikácie

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Laminaria je nízkokalorický produkt bohatý na jód, mikro- a makroelementy a komplex vitamínov. Užitočné vlastnosti morských rias tu nekončia. Podľa odborníkov je denná spotreba 40 gramov výrobku vynikajúcou prevenciou mnohých chorôb.

Užitočné vlastnosti

Alginát obsiahnutý v morských riasach (polysacharid s vysokou molekulovou hmotnosťou, ktorý je blokovým kopolymérom kyselín D-mannurónovej a L-gulurónovej) robí rádionuklidy neškodnými. Odstraňuje toxíny a soli ťažkých kovov z tela, čím sa znižuje riziko rakoviny.

V potravinárskom priemysle sa alginát používa pod kódmi:

• E400;
• E404;
• E406;
• E421.

Kelp má mnoho užitočných vlastností a je indikovaný na použitie ľuďmi trpiacimi zápchou. Morské riasy pôsobia ako mierne preháňadlo normalizujúce činnosť čriev.

V žalúdku napučiava nízkokalorický výrobok, ktorý otupuje pocit hladu na 2-3 hodiny, v dôsledku čoho je chudnutie jednoduchšie.

Morský ženšen pomáha doplniť zásoby železa v tele, čím eliminuje prejavy anémie. Každodenné používanie výrobku má pozitívny vplyv na posilnenie imunitného systému, výživu mozgu, stabilizáciu krvného tlaku a zlepšenie pamäti.

Výhody morských rias pre ženské telo

Používanie morských rias má pozitívny vplyv na ženské telo, pričom poskytuje nielen preventívny, ale aj liečebný účinok. Pre nežné pohlavie je kelp užitočná z niekoľkých dôvodov:

• normalizuje menštruačný cyklus;
• stabilizuje hormóny;
• zvyšuje chuť na sex;
• podporuje omladenie pokožky;
• podporuje chudnutie (dostatočne denne na konzumáciu 50 gramov);
• normalizuje činnosť štítnej žľazy.
• možno použiť ako profylaktikum proti neplodnosti

Pri absencii kontraindikácií sa odporúča používať morské riasy denne, aby sa znížilo riziko vzniku malígnych útvarov maternice a mliečnych žliaz. Laminaria normalizuje hladinu estrogénu v tele a pôsobenie sterónov normalizuje menštruačný cyklus.

Zaujímavé! Mango - užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Napriek priaznivým vlastnostiam mnohí nemajú radi morskú kapustu kvôli jej výraznej špecifickej vôni. Ale so správnou prípravou je to úplne nepostrehnuteľné.

Recept na jednoduchý a veľmi chutný šalát: kapustovú konzervu (200 g) zmiešajte s konzervovaným zeleným hráškom, varenými vajíčkami, čerstvým kôprom, petržlenovou vňaťou a kyslou smotanou. Podľa chuti pridajte soľ a korenie. Jemné, zdravé občerstvenie je pripravené.

Okrem požitia sú morské riasy široko používané aj zvonka na kozmetické účely. Masky z kelu normalizujú prácu mazových žliaz, odstraňujú začervenanie a zápal pokožky a tvorbu akné. Po 2-3 procedúrach je pokožka viditeľne napnutá, hladká a hodvábna.

Zábaly z morských rias pomáhajú predchádzať rakovinovým bujneniam.

Pre tehotné

Je dôležité, aby ženy, ktoré sa pripravujú na to, že sa čoskoro stanú matkami, obzvlášť starostlivo sledovali svoju diétu. Zloženie morských rias má vysoký obsah jódu. Lekári odporúčajú používať ho s mierou bez obmedzení, ak nehovoríme o kontraindikáciách.

Kelp pomáha odstraňovať toxíny a toxíny z tela, normalizuje krvný tlak a zlepšuje metabolizmus. Konzumácia 30 gramov produktu stačí na doplnenie dennej dávky jódu v tele. Ak naozaj chcete, môžete zjesť viac - až 80 gramov denne.

Vzhľadom na veľký počet užitočných vlastností v niektorých podmienkach gynekológovia bezpodmienečne predpisujú tehotným ženám používanie morských rias. Medzi tieto prípady patria:

1. Pankreatitída - výnimkou je akútny stupeň ochorenia.
2. Diabetes mellitus typu II - kapusta obsahuje inzulín, ktorý je pri tejto chorobe potrebný.
3. Škrabance a rany - kapusta urýchľuje regeneračný proces, stačí, keď na postihnuté miesto priložíte malé množstvo kelu.

Produkt je nasýtený jódom. Nadmerné množstvo chemického prvku, prenikajúceho do placenty, môže spôsobiť patológiu plodu. Tehotné ženy a dojčiace matky preto musia používať výrobok opatrne a iba na odporúčanie lekára.

Zaujímavé! Čučoriedky - užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Výhody morských rias pre mužské telo

Ako profylaxiu chorôb reprodukčného systému lekári odporúčajú mužom jesť morské riasy. Výrobok obsahuje prírodné afrodiziakum, ktoré je zodpovedné za zvýšenie produkcie hladiny testosterónu, čo pomáha zvýšiť mužskú túžbu.

V každodennej strave by kelp mala byť prítomná pri nasledujúcich zdravotných problémoch:

• časté stresové situácie;
• pravidelná zápcha;
• arteriálna hypertenzia;
• fyzické preťaženie.

Riasy naplnia telo užitočnými látkami, zabraňujú rozvoju patológií kardiovaskulárneho systému. Morské riasy sú určené pre tých, ktorých činnosti sú spojené s psychickým stresom. Výrobok eliminuje zápal v genitourinárnom systéme.

Pravidelné používanie riasy zlepšuje pozornosť a zvyšuje rýchlosť reakcie, čo má priaznivý vplyv na stav tých, ktorí sa venujú športu.

Poškodenie morských rias

Výrobok musí byť vylúčený zo stravy:

• s nefritídou a inými ochoreniami obličiek;
• s hemoragickým syndrómom - patologický stav charakterizovaný zvýšeným krvácaním, ktorý sa vyvíja v dôsledku porušenia hemostázy (poškodenie cievnej steny, zmeny štruktúry a počtu krvných doštičiek);
• s chronickými formami furunkulózy;
• so zvýšenou funkciou štítnej žľazy;

Nemali by ste jesť morské riasy a osoby, ktoré majú intoleranciu na jód a potravinové alergie.

Zaujímavé! Granátové jablko - užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Pravidlá pre výber a skladovanie morských rias

Morské riasy sa predávajú sušené, konzervované a čerstvé. Pri výbere v prospech sušenej riasy musíte venovať pozornosť jej vzhľadu a farbe. Povrch by mal byť hladký, tmavozelenej farby.

Ak je výrobok konzervovaný, musíte sa dôkladne pozrieť na zloženie (nemalo by obsahovať neprirodzené konzervačné látky a zahusťovadlá), dátum výroby a dátum spotreby. Výrobok skladujte v súlade s odporúčaniami výrobcu. Čerstvé morské riasy môžu zostať v mrazničke až jeden mesiac.

Morské riasy sa používajú vnútorne aj zvonka. Mierne používanie jedinečne dostupného produktu môže zlepšiť zdravie a nasýtiť telo užitočnými látkami.

Výsledky

1. Morské riasy sú prospešné pre mužské i ženské telo. Pravidelné používanie pomáha obnoviť menštruačný cyklus a reprodukčné funkcie u nežného pohlavia, normalizuje mužskú potenciu.
2. Kelp sa používa v kozmeteológii a medicíne ako prostriedok na spomalenie starnutia a prevenciu mnohých chorôb vrátane onkológie.
3. Napriek mnohým užitočným vlastnostiam existujú kontraindikácie pre používanie morských rias pre ženy a mužov. Medzi nimi sú chronické ochorenia a individuálna intolerancia.