10 krokov k perfektnej starostlivosti o nechty na nohách

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Nechty na nohách rastú asi 3-4 krát pomalšie ako nechty na rukách a sú úplne vymenené za jeden rok. Preto je veľmi dôležité udržiavať ich v dobrej kondícii, pretože všetky problémy budú citeľné dlhšie.

Zostavili sme pre vás najlepšie tipy na starostlivosť o nechty, aby vaše nechty na nohách boli zdravé a vyzerali dobre, a topánky s otvorenou špičkou môžete nosiť za každého počasia.

1. Pravidelne zvlhčujte

Existuje mnoho spôsobov, ako si zvlhčovať nechty na nohách, najdôležitejší je vykonávať ich pravidelne. Ako starnete, nechty sa stávajú krehkejšími, najmä ak ich pravidelne lakujete, preto sa oplatí ich aspoň raz týždenne zvlhčiť. Pomôcť s tým môžu krémy na kožičku, ale ak chcete používať prírodné produkty, nechty si navlhčite vazelínou alebo olejom z vitamínu E. Vybraný produkt jednoducho votrite do nechtovej platničky.

2. Vyhnite sa nebezpečným prísadám v laku

Väčšina odlakovačov neobsahuje acetón a ani veľmi nevysychá, samotný lak je v kontakte s nechtom oveľa dlhšie a môže spôsobiť jeho zožltnutie. Zložky vyvolávajúce obavy: toluén, dibutylftalát a formaldehyd.

A ešte jeden tip: odstráňte lak prípravkom, ktorý neobsahuje alkohol.

3. Umyte si nohy správnym mydlom

Udržiavať nohy a nechty čisté je veľmi dôležité, ale nie každé mydlo bude fungovať. Vyberte si jemný výrobok s vyváženým pH, aby boli vaše nohy čisté. Nezabudnite poriadne vysušiť nechty na nohách, vyhýbajte sa ich treniu hrubým uterákom.

4. Poskytnite telu biotín a keratín

Biotín (vitamín B7), známy tiež ako vitamín H alebo koenzým R, ovplyvňuje tvorbu hrúbky nechtu, čo je veľmi dôležité, ak sa chcete vyhnúť delaminácii. Ak je vaša strava vyvážená, nepotrebujete žiadne doplnky, snažte sa jesť viac orechov, koreňovej zeleniny a vajec.

Prečítajte si tiež

Krása | 20.8.2021 Organic Shop vydal prvú kozmetiku pre deti na vlasy a telo

Keratín je hlavným proteínom v nechtoch, preto by mal byť tiež v potrebnom množstve. Ak chcete zvýšiť produkciu svojho tela, jedzte viac chudého mäsa so strukovinami a orechmi, ako aj so želatínou.

5. Vystrihnite sa správne

Používate nožnice alebo pinzetu, ale nechty by ste mali vždy správne zastrihnúť. V závislosti od rýchlosti rastu by sa to malo vykonávať raz za 2 týždne - mesiac. Klinec musíte odstrihnúť v strede bez toho, aby ste sa dotkli rohov, pretože ak ich orezáte, klinec môže rásť.

6. Pravidelne masírujte

Masáž chodidiel a nechtov zvyšuje krvný obeh, čo je pre nechtové platničky veľmi prospešné. Dajte preto na túto radu a masírujte si chodidlá a nechty aspoň raz týždenne. Nepoužívajte masážne oleje, je lepšie použiť antiseptický krém na nohy, napríklad s aloe vera.

7. Tam, kde si treba vyzuť topánky, noste žabky

Riziko plesňovej infekcie môžete minimalizovať nosením šľapiek na akomkoľvek verejnom priestranstve, kde si musíte vyzuť obuv, ako sú sprchy a šatne. Pre väčšiu bezpečnosť si po návrate domov nohy ihneď umyte jemným antibakteriálnym mydlom.

8. Nenoste tesné topánky

Vždy si vyberte pohodlnú obuv, ktorá vám sadne. Ak sú vaše nechty neustále vtláčané do pokožky, riziko zarasteného nechtu na nohe a ďalších problémov sa výrazne zvyšuje.

9. Nechajte kutikulu

Strihajte klinec na malé kúsky striktne rovnobežne s jeho rastovou líniou.

Väčšina kozmetičiek jemne posúva kutikulu, ale sú aj také, ktoré si ju prestrihávajú aj naďalej. Okrem zvýšeného rizika vzniku infekcie z dlhodobého hľadiska poškodzuje aj necht.

10. Ako zastrihnúť zhrubnuté nechty

Ak máte zhrubnuté nechty na nohách, ktoré sú najčastejšie spôsobené plesňovou infekciou, je najlepšie použiť pinzetu. Strihajte necht na malé kúsky striktne rovnobežne s jeho rastovou líniou a potom sa nestretnete s delamináciou, ku ktorej často dochádza pri zahusťovaní nechtov.