Je možné, aby tehotné ženy medovali

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

V období gravidity sa odporúča dodržiavať určitú diétu, pričom z diéty vylúčite niektoré z obvyklých potravín. Odborníci vysvetlili, či je možné, aby tehotné ženy dostávali med, a ak áno, v akom množstve.

Výhody medu pre tehotné ženy

Medicína nepopiera výhody medu, vrátane tehotných žien. Včelársky produkt má pozitívny vplyv na prácu takmer všetkých systémov a orgánov, ale mal by sa používať iba v malých dávkach. V opačnom prípade sa riziko alergických reakcií a obezity mnohonásobne zvyšuje.

Počas tehotenstva, najmä v počiatočných štádiách, je potrebné starostlivo sledovať každodennú stravu. Med v tomto období môže mať na ženské telo pozitívne aj negatívne účinky.

Lahôdka je silným alergénom, takže denný príjem pre nastávajúce matky je iba 50-100 gramov.

Nízky hemoglobín a anémia

Med je ideálnym zdrojom prirodzene stráviteľného železa, ktoré prispieva k rýchlej obnove optimálnej hladiny hemoglobínu v krvi. Výrobok sa odporúča nakupovať iba od dôveryhodného predajcu. Pre tehotné ženy je lepší med z tmavých odrôd.

Prevencia infekčných a nachladnutí

Tehotné ženy sú obzvlášť náchylné na choroby dýchacieho systému (chrípka, SARS, nachladnutie). Zoznam liekov odporúčaných na použitie počas tohto obdobia je navyše veľmi obmedzený. V takejto situácii pomôže med, ktorý sa v kombinácii s citrónom stáva účinným a bezpečným prostriedkom na prevenciu a liečbu takýchto chorôb.

Vplyv na plod

Vďaka vysokému obsahu aminokyselín, ktoré aktivujú procesy rastu a stavby nových buniek a tkanív tela, je med pre nenarodené dieťa neoceniteľným výrobkom.

Normalizácia hormonálnych hladín

V tehotenstve často dochádza k emočnej nestabilite, ktorá sa prejavuje nadmernou podráždenosťou, častými zmenami nálad a plačom. Med pomôže normalizovať hormóny a tiež zbaviť sa negatívnych emócií.

Prvý trimester

V malých dávkach je včelársky výrobok schopný zbaviť ženu nepríjemných pocitov, ktoré vznikajú v ťažkom období. Preto sa odporúča používať ho za nasledujúcich podmienok:

1. Oslabenie imunity. Pod vplyvom hormónov v prvých týždňoch tehotenstva dochádza k výraznému oslabeniu imunitného systému. Konzumácia tohto produktu pomôže stabilizovať hormóny, čo zvýši ochranu pred mnohými vírusmi a baktériami. To bude mať pozitívny vplyv nielen na blaho matky, ale aj na jej nenarodené dieťa.
2. Puffiness. Zvlášť výrazné je to v prvom trimestri. Pravidelná konzumácia pochúťky zníži odpor kapilár a aktivuje procesy odstraňovania tekutiny z tkanív do cievneho lôžka.
3. Toxikóza Med v malých množstvách (20-50 g) pomáha eliminovať akékoľvek prejavy toxikózy. Jeho použitie zmierni pálenie záhy, nevoľnosť a ďalšie poruchy gastrointestinálneho traktu.
4. Letargia a poruchy spánku. Problém môžete vyriešiť, ak budete pravidelne piť čaj s medom alebo zjete 2-3 polievkové lyžice produktu pred spaním.

Sladký výrobok je dobrým prostriedkom na zlepšenie metabolických procesov a liečbu prechladnutia. Okrem toho pôsobí ako účinný trankvilizér, ktorý je pre tehotné ženy veľmi dôležitý.

Odborníci odporúčajú používať sladkosť počas celého tehotenstva, vrátane prvého trimestra, keď sa formujú fetálne systémy a orgány a žena potrebuje ďalšie zdroje energie a živín. Aby sa zabránilo nárastu telesnej hmotnosti a telo sa čo najviac chránilo, je vhodné nahradiť cukrárske výrobky (sladkosti, koláče a iné) medom.

Druhý trimester

V druhom trimestri dochádza k výraznému zvýšeniu chuti do jedla, čo môže tiež viesť k nadváhe. V takom prípade sa odporúča zjesť 2 polievkové lyžice medu počas dňa, keď ste obzvlášť hladní. Prirodzená sladkosť tiež normalizuje tráviaci trakt a pomáha zmierniť zápchu.

Tretí trimester

Malé množstvo medu je potrebné aj v treťom trimestri tehotenstva. Maximálna dávka v neskorších štádiách je 60-100 gramov. Presýtenie tela sladkým výrobkom spôsobí bolesti hlavy, poruchy trávenia, zvýšenie telesnej teploty a môže viesť k rozvoju horúčky žihľavy.

Kontraindikácie počas tehotenstva

Napriek mnohým výhodám má včelársky výrobok množstvo kontraindikácií, o ktorých každý potrebuje vedieť.

Včelí produkt by ste nemali jesť, ak máte tieto zdravotné problémy:

• diabetes mellitus - med obsahuje komplexné uhľohydráty, ktoré telo zle vstrebáva;
• hypotenzia - znižuje krvný tlak;
• citlivosť na včelie produkty alebo ich jednotlivé zložky.

Výsledky

Med je prírodný produkt, ktorý sa používa na liečbu mnohých chorôb. V malých množstvách bude užitočný pre všetkých, vrátane tehotných žien.

Optimálna dávka je 50-100 gramov. Nadmerná vášeň pre sladkosti hrozí nepríjemnými následkami, ktoré predstavujú hrozbu pre zdravie nastávajúcej matky a plodu.

Ak máte určité zdravotné problémy, je lepšie odmietnuť liečbu.