Profesionálna žiarlivosť: motivácia alebo túžba sadnúť si?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Včera na stretnutí šéf pochválil svojho kolegu, ale ani si nespomenul na vaše zásluhy. Dnes nebola zaujímavá úloha priradená vám, ale novému dievčaťu, ktoré stále nič nevie. Cítite, ako pomaly vriete, nemáte ani chuť pozerať sa smerom k svojim súperom, nieto sa s nimi rozprávať - a ešte viac. Mučíte sa otázkami: „Prečo si ich vybral šéf a nie ja? Prečo som horší? - a ty sám nechápeš, prečo tak strašne chceš, aby všetci prestali naraz. Nemyslite si, že s vami nie je niečo v poriadku: každý môže byť na vašom mieste a pocit, že sa vás zmocnil, je úplne bežný a nazýva sa to profesionálna žiarlivosť.

Aj v škole sme súťažili so spolužiakmi: kto lepšie odpovie na tabuľu, kto pomôže učiteľovi odniesť zošity do triedy a tým si získať jeho priazeň. Považovali sme za hlupákov tých, ktorí príliš aktívne hľadali učiteľskú lásku, ale v hĺbke duše sme im závideli - chceli sme, aby sa k nám učiteľ správal tiež láskavo. Vyrástli sme, získali vyššie vzdelanie, našli sme si prácu, ale neprestali sme sa snažiť získať si rešpekt a dôveru vedenia. Úspechy ostatných nás tešia čoraz menej, niekedy sa nám dokonca zdá, že druhí nie sú hodní chvály, ktorú im šéfovia dajú.

Niektorí, ktorí si uvedomujú, že ich niekto predbieha, vynaložia ešte viac úsilia, zvýšia tempo a dosiahnu skutočné výšky. Ostatní zostávajú na svojom mieste, ale pokúšajú sa akýmkoľvek spôsobom „zvrhnúť z neba“a mať šťastie, aby dokázali, že nie sú takí veľkí.

Profesionálna žiarlivosť môže byť pozitívna aj negatívna a je veľmi dôležité pochopiť, kedy sa z neškodného ducha konkurencie vyvinie túžba ponížiť, sadnúť si a prežiť z tímu.

Ako sa prejavuje

Profesionálna žiarlivosť sa líši od tej, ktorá vzniká vo vzťahu medzi mužom a ženou. Ak v druhom prípade bojujete o pozornosť svojej milovanej, potom v prvom - za úspech, uznanie a rešpekt. Preto sú príznaky trochu odlišné:

1. Keď vidíte, že kariéra vášho kolegu ide do kopca, začnete ho usilovne doháňať. Úspech niekoho iného je pre vás motiváciou napredovať; bez neho by ste s najväčšou pravdepodobnosťou zostali stáť. Ale skutočnosť, že je niekto múdrejší, rýchlejší alebo progresívnejší, vás núti objaviť skryté zdroje. Toto je pozitívna profesionálna žiarlivosť.

2. Skutočnosť, že šéf pochválil kolegu, a nie vás, znepokojuje. Beriete úspech niekoho iného príliš bolestivo a snažíte sa, aby nebol v očiach ostatných taký významný: rozpustite klebety, hľadajte chyby s niekým v obchode kvôli maličkostiam - vinníkom vašich trápení. Všetko vás začne otravovať - od zvýšenia platu sekretárke až po nákup nového počítača do kancelárie účtovníka. Toto je negatívna profesionálna žiarlivosť.

Skutočnosť, že váš šéf chválil kolegu a nie vás, je znepokojujúca.

3. Úspechy niekoho iného vo vás vyvolajú potrebu zablahoželať víťazovi. Ste za svojho kolegu úprimne radi a pokojne pokračujte v práci rovnakým tempom ako predtým. Necítite profesionálnu žiarlivosť z jedného jednoduchého dôvodu: poznáte svoju hodnotu a ste si istí, že úspech nikoho nemôže ovplyvniť váš kariérny rast a vzťahy so šéfom.

Ako sa vysporiadať s profesionálnou žiarlivosťou

Ak pochopíte, že vaša žiarlivosť je túžba pichať, robiť malé škaredé veci alebo dokonca sedieť a prežiť kolegu z tímu, určite s tým musíte niečo urobiť. Po prvé, takéto negatívne emócie vám vôbec neprospievajú a podkopávajú vaše psychické zdravie. A za druhé, pri pokusoch nejako uraziť úspešnejšieho človeka úplne zabudnete na svoju úlohu v tejto spoločnosti a nakoniec môžete prísť o prácu, unesení intrigami a nevykonávaním úradných povinností. Ak teda máte pocit, že žiarlivosť prerastá do prudkého hnevu, riaďte sa našimi radami.

1. Priznajte sa: to, čo prežívate, je banálna závisť. Akonáhle si uvedomíte, že vás váš kolega nijako neurazil, ale svoju prácu dokončil len o päť bodov a vy mu skutočne závidíte, hnev na úspešnejšieho človeka ustúpi. V ničom nie je vinný, si to len ty.

2. Skúste sa upokojiť a nehľadajte špinavý trik kde nie je: šéf sa vás nesnaží „tlačiť“, iba rozdeľuje úlohy podriadeným na základe ich schopností a pracovného vyťaženia v danej chvíli. A ak ste teraz nedostali úlohu, o ktorej ste snívali, pozrite sa zblízka na svoj stôl: možno je posiaty takou hromadou papierov, že ho budete musieť hrabať ešte ďalší týždeň.

Najprv sa vysporiadajte s podráždenosťou a potom sa pustite do práce.

3. Rozptyľujte sa niečím iným. Ak sú negatívne emócie zahltené, je lepšie piť čaj a „prezrieť si“ženský online časopis, než ísť do „fajčiarskej miestnosti“a tam so závisťou v hlase diskutovať o úspechoch iných ľudí. Najprv sa vysporiadajte s podráždenosťou a potom sa pustite do práce.

4. Sústreďte sa na svoju prácu … Namiesto toho, aby ste s kolegami causticky diskutovali o úspechu svojho súpera, začnite sa snažiť o svoj triumf. Chvála a uznanie vám len tak nepadnú na hlavu, treba si ich zaslúžiť a teraz je čas na aktívnu akciu.