Čo robiť, ak je dieťa pri stole nezbedné

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Všetky deti sa v určitom okamihu stanú vyberavými. Našťastie toto ťažké obdobie spravidla netrvá dlho. Dôvodom tohto správania je, že sa dieťa učí byť nezávislé.

Odmieta jesť … Z pocitu protirečenia

Od určitého veku sa dieťa snaží robiť všetky rozhodnutia samé. Napríklad na otázku: „Aké tričko chcete nosiť, červené alebo modré?“môže vyhlásiť: „oranžová!“len aby to nebolo tak, ako by ste chceli, ale ako povedal. To isté sa deje pri stole.

Čo robiť? Skúste mu zveriť prípravu jedla. Napríklad som postavil pred svojho syna tanieriky so všetkými druhmi surovín: v jednom bola uvarená fazuľa, v druhom strúhaný syr, v tretej ryža, potom na kocky nakrájané jablká, hrozienka a podobne. Syn bol šťastný, že môže začať vytvárať svoje vlastné kulinárske majstrovské dielo.

Schopnosť „uvariť“si vlastné jedlo spôsobuje v dieťati skutočné vzrušenie: nielenže bude toto jedlo jesť bez stopy, navyše prospeje jeho sebavedomiu.

Odmieta jesť … Pretože jedlo je pre neho skutočne nechutné

Nebojte sa, nie je to vaša kulinárska schopnosť. Jednoducho naše chuťové poháriky sú navrhnuté tak, aby sme preferovali všetko sladké a nemali radi horké. Ak predpokladáme, že v prírode je všetko účelné, zrejme to nie je bez dôvodu: sladkú chuť spájame s prežitím, doslova ju vstrebávame materským mliekom, ale horkosť je spojená s niečím toxickým, jedovatým. Bábätká majú jemnejšiu chuť ako dospelí (chuťové poháriky s vekom fungujú horšie), preto vnímajú arómu a chuť jedla silnejšie. U niektorých detí navyše chuťové poháriky reagujú na genetickú predispozíciu silnejšie a jasnejšie na horkosť, ako dokazujú vedecké štúdie.

Čo robiť? Pravdepodobne viete, že zvykanie dieťaťa na nové jedlo je postupné a môže trvať 10 alebo dokonca 15 neúspešných pokusov o kŕmenie, preto sa snažte presvedčiť dieťa, aby vyskúšalo nové jedlo, akýmkoľvek iným spôsobom ako z donútenia.

Váhy na boku môžete vynaliezavo nakloniť a pripraviť jedlo rôznymi spôsobmi tak, aby sa ukázalo, že je jednoduchšie ho jesť. Napríklad pečenie zeleniny sladšie. Problém môže byť v koži, v spôsoboch varenia alebo dokonca v teplote riadu. Mnoho detí nenávidí varený hrášok, ale radi ho jedia čerstvý alebo rozmrazený.

Odmieta jesť … Pretože nie je hladný

Dieťa môže byť vyberavé na kŕmenie jednoducho kvôli tomu, že sa rýchlosť rastu jeho tela po prvom roku života trochu spomaľuje a jedlo prestáva byť hlavnou a jedinou potrebou malého človeka. Dni, keď všetko s potešením jedol, ustúpili striedmejšiemu a vyberavejšiemu prístupu k príjmu potravy, ktorý sa vám niekedy zdá vyberavý.

Čo robiť? Ak si myslíte, že vaše dieťa neje dostatočne dobre, ale dynamika jeho vývoja nespôsobuje obavy, možno budete musieť napraviť svoju predstavu o množstve jedla, ktoré dieťa potrebuje. Možno sú jeho porcie skutočne veľké?

V tomto období využite chuť dieťaťa k svojmu prospechu, aby ste ho nakŕmili novým jedlom. Začnite pár plátkami jedla, ktoré má váš malý najradšej - zvyčajne zeleninou - a svoje obľúbené maškrty si nechajte na dezert. Typicky, keď sú deti skutočne hladné, sú pripravené zjesť všetko, čo je na tanieri, a preto je vhodné začať obed zdravým jedlom.

Odmieta jesť … Kvôli vašej vytrvalosti

Pokúšať sa zvyknúť dieťa na nové jedlo môže byť náročné, aj keď je hladné. Ak odmietne čo i len priblížiť sa k stolu, zabudnite na to!

Čo robiť? Je tu len jedno riešenie: „nalákať“dieťa na stôl, aby sa rodinná večera stala zaujímavou a zábavnou udalosťou. Vytvorte s ním napríklad neobvyklé jedlo zo zdravých surovín (na túto udalosť sa musíte starostlivo pripraviť). Mali by ste tiež vybrať správne hodiny na servírovanie večere. Zamerajte sa na čas od piatej večer do pol šiestej. Podľa mnohých rodičov, ak začnete s večerou neskôr, nevyhnete sa hádkam a rozmarom, pretože do tejto doby sú deti úplne unavené a veľmi váhavo súhlasia s tým, aby vyskúšali niečo nové.

Odmieta jesť … Pretože je to veľmi nudné

Môžete svoje dieťa nazvať poslušným?

	Áno.
	Nie

Vedci zistili, že deti jedia viac ovocia a zeleniny, ktoré vyzerajú atraktívne, živé a neobvyklé. Pútavé názvy tiež zvyšujú záujem o ovocie a zeleninu. Vedci z Cornell University (USA) uskutočnili experiment: obyčajnú mrkvu premenovali na „mrkvu s dohľadom“. Výsledkom bolo, že deti v predškolskom veku ho začali jesť dvakrát toľko! Zamyslite sa dvakrát, už len kvôli názvu!

Čo robiť? Skúste kreatívne premenovanie! Zapojte svoje dieťa do navrhovania menu a varenia. Deti radi listujú v krásne ilustrovaných kuchárskych knihách a časopisoch o varení. Posaďte sa so svojim dieťaťom a porozprávajte sa o jedle zobrazenom na obrázku, o tom, ako chutne vyzerá, aké zaujímavé je pripraviť ho a aké chutné a zdravé je. Podporujte jeho slobodu tvorivosti: vyzvite ho, aby si v knihe nezávisle vybral akékoľvek jedlá, ktoré má rád, a potom ich uvarte (samozrejme, pod vašim nenápadným vedením).