Strach žien

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Neexistujú absolútne nebojácni ľudia, takže nikto nemá pocit strachu. Psychológovia tvrdia, že náš mozog sumarizuje nahromadené skúsenosti a v prípade nebezpečenstva okamžite vyšle alarmujúci signál: „Život a pohoda sú ohrozené!“Pre niekoho je strach taký prirodzený, že je vnímaný ako súčasť vlastného „ja“, zatiaľ čo iní sa ho pokúšajú zbaviť celý život, ale opäť sa dostávajú do začarovaného kruhu. Podľa rovnakých psychológov sú ženy náchylnejšie na strach. Ale možno sa len nehanbíme o tom hovoriť?

Strach zo samoty

Bojíte sa, že nebudete môcť byť pre svojho muža dlho zaujímaví a nájde si iného. Aj na chvíľu je to stále desivé. Ak ste stále bez páru, v určitom okamihu sa začnete báť, že budete celý život sami. Ak vás osud odhodil do inej krajiny, potom sa bojíte zostať bez priateľov a priateľiek. A najťažší prípad je, keď máte milovanú osobu a dobrých priateľov, ale strach zo samoty vás neopúšťa. A zdá sa, že keď ste niekoľko hodín sami.

Odkiaľ to pochádza. Človek nemôže byť dlho sám. Ľudia sa len málokedy cítia príjemne, keď nikto nie je nablízku. Každý psychoterapeut však vysvetlí, že ide o druh odchýlky. A ženy, na rozdiel od mužov, najskôr vylezú na stenu, ak zostanú samy. Bez páru a komunikácie sme ako bez vzduchu.

Ako bojovať. Strach zo samoty je nezdravý. Preto je lepšie konať, ako sedieť a báť sa. Žiadny muž - odvážne choďte do nočného klubu a spoznajte nových ľudí. Áno - posúdte situáciu. Srdce nemôžeš oklamať, mal by si cítiť, či ťa miluje. Hneď ako sa vkradnú pochybnosti, vyvolajte situáciu a zistite, či sa bez vás zaobíde. Vo všeobecnosti sa milujte viac, zlepšujte sa a on nikam nepôjde. A na nadviazanie nových známostí musíte v ľuďoch vidieť len viac dobra.

Strach zo straty zamestnania

Bojíte sa aj najmenšieho hnevu od šéfa. Keď plníte úlohy, rýchlo sa všetkého chytíte a … na nič nemáte čas. Chcete svojmu šéfovi dokázať, že ste lepší ako ostatní, že si zaslúžite obsadiť toto miesto a možno aj vyššie. Vďaka tomu zostanete po večeroch v kancelárii, vezmete si prácu na víkend domov … A následkom toho - syndróm chronickej únavy, bezsenné noci a depresie, nie je ďaleko od nemocničného lôžka.

Odkiaľ to pochádza. Zo skúsenosti. Ak ste aspoň raz v živote náhodou sedeli doma, rátali haliere a premýšľali, kde nájsť inú brigádu, aspoň 100 rubľov, potom, keď nájdete útočisko pre svoje nerealizované schopnosti, tento strach vo vás bude sedieť. A ak vezmeme do úvahy, že všetci pochádzame z detstva, a preto sme nejaký čas žili na úkor našich rodičov, potom strach zo straty zamestnania sedí takmer v každom.

Ako bojovať. Prísť o prácu nie je desivé iba v dvoch prípadoch - ak viete, že sa v každom okamihu môžete presťahovať na iné miesto, alebo ak ste vo svojom odbore neprekonateľným profesionálom. Preto, aby ste sa zbavili tohto strachu, nepotrebujete vôbec nič: pripravte si záložnú oporu alebo sa stante dobrým špecialistom, potom nikoho nenapadne vás prepustiť.

Existuje ďalší spôsob, ako sa presadiť na pracovisku, aj keď nie úplne úprimný - uistiť sa, že niektoré výrobné tajomstvá vlastníte iba vy. Potom sa stanete doslova nenahraditeľnými.

Strach zo straty dieťaťa

S hrôzou (najmä v noci) počúvate dýchanie dieťaťa. Zdá sa ti, že prestal dýchať. Ak ho necháte s manželom alebo mamou, nemôžete bezpečne ísť nakupovať. Predstavivosť maľuje divoké obrázky jeho pádu, popálenín, dusenia. Bojíte sa dať túto malú tašku do rúk komukoľvek, dokonca aj vašim najbližším ľuďom.

Odkiaľ to pochádza. Mnoho mladých matiek prežíva tento strach obzvlášť silne v prvých mesiacoch života svojho dieťaťa. Nie nadarmo nás príroda obdarila inštinktom materstva, pretože prvé roky života je dieťa od teba úplne závislé. Je to tento inštinkt, ktorý nám nedá pokoj ani vo dne, ani v noci, a mrazivé príbehy o smrti v detstve len prispievajú k našim zážitkom.

Ako bojovať. Nezabudnite, že aj vy ste boli kedysi dieťaťom. A nič, prežilo, ako miliardy ďalších detí. A mama a manžel nie sú takí hlúpi, aby nechránili svoje vlastné dieťa. Navyše, čím je vaše dieťa staršie, tým menej budete počúvať jeho dýchanie. Vo väčšine prípadov sa strach zo straty dieťaťa znižuje, keď dieťa starne.

Strach z pôrodu

Pri myšlienke na možné tehotenstvo vás zaleje studený pot. V pamäti zbierate príbehy o neúspešnom pôrode, s hrôzou hľadíte na silne uzdravené mladé matky. Vážne uvažujete o prevzatí dieťaťa z detského domova, aj keď nemáte žiadne kontraindikácie, aby ste porodili sami.

Odkiaľ to pochádza. Zo ženských príbehov a príliš naturalistických televíznych zápletiek. Pôrod skutočne nevyzerá veľmi esteticky a krik, ktorý ženy súčasne vydávajú, naznačuje, že je tiež veľmi bolestivý a strašidelný.

Ako bojovať. Pozri sa okolo! Tisíce žien, ktoré bezpečne porodili svoje prvé deti, majú druhé a tretie dieťa. Keby bolo všetko také hrozné, ako si myslíte, určite by druhýkrát neporodili. A ty sama si sa nejak narodila, tak sa spýtaj svojej mamy, či je to také strašidelné. S najväčšou pravdepodobnosťou rozptýli vaše obavy, pretože pôrodná bolesť je zabudnutá za niekoľko hodín. A na prvom mieste je váš nový osud - materstvo. Okrem toho máme všetci rôzne prahy citlivosti. A je pravdepodobné, že práve tie príbehy, ktoré vás najviac vydesili, rozpovedali pôrodné ženy s veľmi vysokou citlivosťou. A už vôbec nie je fakt, že to máte rovnaké.

Strach zo staroby

Svoje narodeniny ste už dlho neoslavovali. Každý deň skúmate svoju tvár a hľadáte nové vrásky. A ak ich nájdete, potom máte dlhotrvajúcu depresiu. Každý deň, ktorý žijete, vnímate ako ďalší krok k smrti.

To znamená, že už viac nežijete, ale mentálne prečiarknete dni v kalendári.

Odkiaľ to pochádza. Strach zo starnutia je odvodený od strachu zo smrti, samoty a chorôb. Príklady osamotenej staroby nie sú neobvyklé a jednoducho si ich vyskúšate na vlastnej koži. Podľa štatistík navyše ženy žijú dlhšie ako muži, takže sa zvyšuje aj naša šanca na vysoký vek. Optimizmus nepridáva ani finančná situácia dôchodcov u nás. Vidieť staré ženy, ktoré chtiac-nechtiac hrabú v odpadkoch, premýšľate o nešťastnej budúcnosti.

Ako bojovať. V prvom rade nemyslieť na to, čo sa ešte nestalo. Nie je vôbec potrebné, aby ste v starobe boli osamelí a chorí. Pozrite sa na energické staré dámy, ktoré vychovávajú vnúčatá, chodia do bazéna a dokonca si zariaďujú osobný život. Uisťujem vás, že sú šťastní ako mladí. Pamätajte si svoje detstvo. V siedmich rokoch sa vám zdalo, že dvadsaťpäť je už hlboká staroba. Ale keď ste sa napriek tomu dožili takého „pokročilého“veku, ukázalo sa, že nie je načase, aby ste išli na cintorín. Rovnako je to aj teraz. Myslíte si, že v päťdesiatke sa život skončil a vaša 85-ročná babička tento vek pripisuje takmer svojej mladosti. Naučte sa vidieť svoje kúzla v každom vekovom období.

Strach zo švábov, pavúkov, myší, potkanov, hadov a ďalších škaredých vecí

No, bojíte sa tejto škaredej veci, to je všetko. Ako dieťa to bola skutočná nočná mora - pre nechutných spolužiakov bolo veľkým potešením zaradiť šváby do svojho portfólia alebo vám ukázať červy. S vekom tento strach neprešiel. Aj keď vidíte takéto veci v televízii, zlepí vás lepkavý pot a po chrbte vám začne stekať nepríjemná husia koža.

Odkiaľ to pochádza. Kto vie? Možno vás v detstve niečo vystrašilo, napríklad rovnakí spolužiaci, ktorí strčili ropuchu do aktovky. Možno sa toho tvoja mama svojho času bála a ten strach bol prenesený na teba a obavy, ktoré vnukli tvoji rodičia (aj keď podvedome), sú veľmi silné. Alebo možno len prehnane škrípate. Toto môže určiť iba profesionálny psychológ.

Ako bojovať. Najľahšie nie je nijako bojovať so svojim strachom, ale jednoducho dostať potkany a šváby z domu a neísť do terária. Koniec koncov, v živote sa často nemusíme zaoberať myšami, pokiaľ, samozrejme, nepracujete v SES. Ale môžete sa tiež pokúsiť prekonať svoj strach.

Ak sa napríklad bojíte hadov, potom najlepším spôsobom, ako prekonať samého seba, je, napodiv, mať doma hada alebo aspoň jeho fotografiu. Pamätajte si: domáce zviera musí byť kŕmené, bez ohľadu na to, ako zle s ním zaobchádzate.

Strach zo smrti

Strach zo smrti je prítomný v každom normálnom človeku. Ak sa teda jednoducho bojíte skočiť zo šestnásteho poschodia hore nohami, nie je to nič neobvyklé. Ak sa ale bojíte vyjsť z domu do obchodu, pretože vám môže padnúť tehla na hlavu alebo sa stane dopravná nehoda, je to už vážny príznak.

Odkiaľ to pochádza. Všetci sa bojíme neznámeho. A nikto nevie, čo s nami bude po smrti. Fantázia vám preto kreslí tie najstrašnejšie obrázky a nemá ich kto vyvrátiť. Napokon sa odtiaľ ešte nikto nevrátil. Aj keď jeden z moderných filozofov povedal, že „nebojíme sa smrti samotnej, bojíme sa nevedomosti, takže ak s istotou vieme, že po smrti naše povedomie nielen zostane rovnaké, ale bude sa aj zvyšovať, zomieranie nie je desivé. vôbec … Tento strach sa mieša aj so strachom o rodinu a priateľov (obzvlášť o deti), ktoré to bez vás budú mať ťažké. Smrť je navyše s najväčšou pravdepodobnosťou nepríjemná a dosť bolestivá vec.

Ako bojovať. Ak je váš strach v rozumných medziach, nemusíte s ním bojovať. Toto je normálny pud sebazáchovy. Ale ak to zasahuje do normálneho života, potom nemôžete robiť bez pomoci špecialistu.

Strachy nedávajú odpočinok vo dne ani v noci, vyčerpávajúc už tak rozstrapkaný nervový systém. Psychický stav prirodzene ovplyvňuje aj telesnú pohodu, a preto ďalšie problémy vznikajú v každodennom živote, v práci a v osobnom živote. Preto, ak váš strach zasahuje do napĺňajúceho života, je lepšie sa s ním vysporiadať. A ak to nemôžete urobiť sami, mali by ste kontaktovať špecialistu, ktorý vám môže pomôcť. A potom sa vám otvorí nový svet - život bez strachu.