Ako zabudnúť na bývalého partnera a nájsť si novú lásku

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Dôstojne prežiť priepasť v čo najkratšom čase nie je ľahká úloha! Iba skutočne silné, odvážne a sebavedomé ženy môžu opäť veriť v seba a lásku a odvážiť sa na nový vzťah. Naše rady vám pomôžu zbaviť sa pochybností a komplexov, až do konca „prežiť“nepríjemnú situáciu a naladiť sa na pozitívne.

Voľba teda nie je vo váš prospech. Nezáleží na tom, či je na vine iná žena, vaša „škaredá“postava, jeho túžba osamostatniť sa a zapojiť sa do sebarozvoja alebo iné okolnosti - je zrejmé, že už nie ste na ceste. Rozumom určite chápete, že život sa nekončí, ale srdce je s ním ťažšie, niekedy sa zdá, že len praskne od bolesti. Stojí za to povedať, že s najväčšou pravdepodobnosťou bude trvať viac ako mesiac, kým sa „vrátite do služby“, a ešte viac budete pripravení na nový vzťah. V prvom rade stojí za to postarať sa o to, ako „liečiť“srdcové rany, zmierniť duševné bolesti a postupne vrátiť váš život do bežných koľají, ale už raz bez vášho muža.

Rehabilitačný kurz

Už ste strávili viac ako jednu noc bez spánku, utopili ste svoju posteľ v slzách a ešte nedávno ste si spomínali na najlepšie časy svojho krásneho príbehu lásky. Je načase zamerať sa na zamýšľané akcie - tie, ktoré by mohli prispieť, ak nie k vášmu plnohodnotnému „dostať sa do formy“, tak aspoň stiahnutie sa zo stavu „prvého šoku“, ktorý je nanajvýš nežiaduce na dlhé zdržanie čas. Čo je možné urobiť na zmiernenie situácie a posúdenie triezvym pohľadom?

Hľadajte podporu - teraz je pre vás mimoriadne dôležité „vyliať“si bolesť verbálnou formou a mať množstvo ľudí, ktorí by vás mohli trpezlivo počúvať. Tento bod je obzvlášť dôležitý prvých 5-7 dní po tom, čo sa stalo, keď ste úplne pod silou emócií, vo vašej hlave je množstvo otázok z kategórie „Ako by mohol?“a „Prečo?“a rozumné argumenty sú vám úplne cudzie. Priatelia a príbuzní vás môžu podporovať - všetci, ktorým na vás záleží a ktorým môžu dôverovať. V niektorých prípadoch, keď máte pocit, že sa so situáciou nedokážete vyrovnať sami, má zmysel obrátiť sa na psychológa.

Zamerajte sa na profesionálov - máte skutočnú šancu žiť tak, ako sa vám páči, bez toho, aby ste sa zaťažovali potrebou koordinovať sa s partnerom, koordinovať s ním svoje rozhodnutia a hľadať kompromisy. Možno ste vždy snívali o emigrácii a váš bývalý vyvolený nebol pripravený na taký vážny krok, premýšľal o „prezimovaní“v Ázii, keď ho „držala“práca, a kvôli svojej hlúposti sa musel tanca vzdať. žiarlivosť? Zhlboka sa nadýchnite a užite si nové príležitosti!

Zmeňte svoje okolie - to pomôže abstrahovať od „tragédie“situácie a začať dávať do poriadku myšlienky. Zároveň platí, že čím jasnejšia bude táto zmena, tým lepšie - napríklad aj krátka cesta do zahraničia výrazne zníži riziko vzniku depresie a pozitívne dojmy čiastočne zatienia negatívne skúsenosti. Ak rozpočet nezahŕňa „rímske sviatky“, nenechajte sa odradiť! Rovnako dobré výsledky prinesie neďaleké sanatórium a notoricky známe rekreačné stredisko, do ktorého môžete uniknúť aj na 2-3 dni. A nezabudnite na trpezlivého spoločníka - s vysokým stupňom pravdepodobnosti budete stále náchylní na dlhé „trenie“toho, čo sa stalo.

Uvoľnite svoje emócie - v opačnom prípade máte problémy s kardiovaskulárnym systémom a nervovými poruchami zaručené. Iste poznáte túto bolestivú bolesť v oblasti solar plexu, o ktorej sa hovorí - „duša bolí“. Nesnažte sa to vydržať, je to jasný signál, že bolesť potrebuje východisko. Psychológovia radia zbaviť sa zážitkov nasledujúcim spôsobom: spevom, tancom alebo maľovaním. Nie je vôbec potrebné to robiť profesionálne: v prípade spevu to môže byť skutočný výkrik od srdca, s kresbou - primitívne mazanie prstom. Jediná dôležitá vec je, že tieto techniky majú pozitívny účinok a pomáhajú stabilizovať váš stav. Ďalším vedecky dokázaným faktom je, že hlbokú depresiu vždy obídete, ak budete v najťažších obdobiach svojho života robiť dlhé prechádzky. Stačí asi 5 km denne a sila a pevné nervy sa stanú vašim vlastníctvom!

Starajte sa o svoju myseľ a telo - s najväčšou pravdepodobnosťou ste už predbehli „fázu seba-bičovania“alebo sa to čoskoro stane. Keď sa zdá, že ste urobili veľa neodpustiteľných chýb, a iba vy môžete za to, čo sa stalo. Ver mi, nie je to pravda! A to, že ste takýmito myšlienkami utláčaní, je úplne normálne. To len naznačuje, že proces „rehabilitácie“prebieha, prechádza z jednej z jeho prirodzených fáz do druhej, len vás privádza bližšie k „bodu bez návratu“, po ktorom budete úplne rovnakí. Musíte byť len trpezliví! Medzitým by ste mali urobiť potrebné opatrenia, aby predispozícia k masochizmu neprevládla nad vašou bytosťou a nedostala vaše už vyčerpané vedomie do slepej uličky. A v prvom rade hovoríme o potrebe fyzického uvoľnenia. Na tento účel je masáž dokonalá - iba pár sedení týždenne vám poskytne potrebné množstvo relaxácie. Aby vás nesprávne myšlienky nedostali do pera, zamestnajte si hlavu užitočným čítaním - v našom prípade „7 skutočných príbehov príde vhod. Ako prežiť rozvod “od Andrey Kurpatova,„ Ženy, ktoré príliš milujú “od Robina Norwooda,„ Dobré dievčatá idú do neba a zlé dievčatá idú, kam chcú, alebo Prečo poslušnosť neprináša šťastie “Ute Erhardt. Možno sa po prečítaní týchto kníh budete inak pozerať na to, čo sa stalo, vyvodíte určité závery, uvedomíte si svoje vlastné opomenutia alebo si naopak s úľavou povzdychnete a uvedomíte si, že ukončenie vzťahu je pre vás oboch tou najlepšou cestou.

Znova sa zamiluj do seba - možno je teraz vaše sebavedomie na nule, prežívate silný stres, neveríte v mužov a v lásku vôbec. Je možné, že ste dokonca prisahali, že budete mať deti, vezmete sa, ste znechutení zo sexu a ste pripravení zložiť kláštorný sľub. Napriek tomu sú to všetko dočasné javy, ktoré sa skutočne oplatí urobiť - zbaviť sa komplexov a pripomenúť si, aké výhody máte. Ako sa to dá dosiahnuť? Najprv si doprajte malé radosti: kúpte si kvety, choďte do reštaurácie alebo kina, zmeňte farbu vlasov a nakoniec navštívte kozmetičku, zaregistrujte sa do posilňovne, urobte si manikúru, kúpte si sukňu, o ktorej ste snívali tak dlho a dajte si vstupenku na koncert svojho obľúbeného umelca. Za druhé, mužom sa nevyhýbajte - nikto vás netlačí do nového vzťahu „práve tu a teraz“, ale nemali by ste ich úplne ignorovať. Neváhajte ich požiadať o pomoc, nebojte sa prehodiť pár nešťastných fráz alebo vtipu - budete prekvapení, koľko mužov ľahko nadviaže kontakt a dokonca si užívajú aj komunikáciu s vami. Verte mi, toto je najlepší spôsob, ako zvýšiť sebaúctu a sebahodnotu. Po tretie, prestaňte zasahovať do svojich záujmov kvôli deťom, priateľom a rodičom - rešpektujte svoje túžby a ambície, naučte sa ich stavať do popredia bez toho, aby ste sa ohliadali za názormi ostatných a možnou cenzúrou.

Otočiť sa - zvykneme smútiť, že láska pominula, a často nie sme schopní rozumne vyhodnotiť stratený vzťah, bolo to také dobré? Stoja vaše slzy za to? Samozrejme, prvých 10-15 dní po tom, čo je po všetkom, v zásade nemôžete adekvátne vyhodnotiť situáciu - kvôli špecifikám ženskej psychiky. Po 1 až 2 týždňoch po „tragédii“však už existujú reálne šance „otvoriť oči širšie“a vidieť skutočnú podstatu vzťahu a ich zjavné nedostatky, ktoré vám tým najpriamejším spôsobom zabránili byť šťastnými. Je načase zamyslieť sa nad tým, že možno Boh sám nariadil, aby sa vaše utrpenie skončilo a začalo nový život.

„Je to cudzinec, je to cudzinec, je zlý!“

Všetky muky a návaly ženskej duše s premenlivosťou charakteristickou pre krásnu polovicu ľudstva sú dobre sprostredkované v texte piesne, ktorú pred mnohými rokmi predviedla skupina „Hostia z budúcnosti“. Pamätáte si tieto riadky: „Je to cudzinec, je to cudzinec, je zlý! Nič nehovor, on je to najlepšie, čo sa mi stalo “? V kontexte posudzovanej situácie navrhujem zamerať sa na prvú časť fragmentu piesne - je to práve oživenie v pamäti všetkých nedostatkov partnera a hypnózy, že v skutočnosti nie je taký dobrý ako vy mali tendenciu dlho premýšľať, čo vás môže priviesť k zmyslom a vrátiť sa do reality. Ponorte sa hlboko do pamäte - buďte si istí, že vás s potešením vráti aspoň k pár nepríjemným situáciám, v ktorých kedysi milovaný muž vyzeral ďaleko od najlepších. Tu je to, čo naši čitatelia „vykopali“:

„Môj bývalý manžel, pre ktorého som mimochodom, hlúpy, trpel najmenej dva roky, sa pri stole správal nechutne. Povedzme, prepáčte, grganie bolo pre neho zvykom a vstrebávanie jedla v jeho podaní je len nechutný pohľad. Až tak, že dokonca váham ísť do podrobností! A tieto trvalé mastné škvrny na nohaviciach a košeli - hrôza! Ako si pamätám, zachvejem sa! (Olga, 35 rokov)

"Anton (môj bývalý) bol najneopatrnejší človek, akého som v živote stretol." Veľkorysý, múdry, sľubný! Vyhodil ma za nového mladého zamestnanca, ktorý prišiel do ich kancelárie. Jedna radosť - nech teraz pozbiera špinavé ponožky a … nohavičky, ktoré bez váhania rozhadzuje po byte “(Marianna, 30 rokov).

"Môj bývalý manžel (mimochodom, ktorý má dobré postavenie v známej spoločnosti) nie je schopný piť alkohol o päť minút neskôr." Okrem toho, že „stretnutia“s kolegami sa vždy končili pitím alkoholických nápojov a doma to bolo sprevádzané známymi prírodnými procesmi, hneď ako sa začal opíjať, pred hodinou nadobudla jeho inteligentná tvár najhlúpejší výraz. - závidieť tým najmúdrejším kresleným postavičkám! Teraz sa pozerám na staré fotografie a smejem sa, ale potom to nebolo na smiech a urážlivé! “(Yana, 37 rokov)

Aktívne sa pozerať

Potom, čo sa vám znechutí bývalý manžel, ktorý sa k vám správal zďaleka nie ako dôstojný spôsob, môžete sa bližšie pozrieť na ostatných, oveľa príťažlivejších predstaviteľov opačného pohlavia. Kde ich hľadať a čo robiť, aby ste výrazne zvýšili šance na nové známosti?

Zaujímavé ženy - zaujímaví muži … Všetci úplne dobre chápeme, že život nie je rozprávka a muži nejazdia domov na bielom koni, aby hľadali toho, ktorému pristane krištáľová topánka. Čím širší je okruh záujmov a čím aktívnejší bude váš životný štýl, tým väčšia je šanca, že stretnete skutočne zaujímavého a všestranného partnera. Choďte na výstavy, reštaurácie, karaoke bary, bowlingové kluby a ďalšie zábavné podniky - neváhajte, ľudia s vážnymi úmyslami a pripravení prevziať zodpovednosť tiež radi relaxujú.

Zaregistrujte sa na zoznamovacích stránkach - internet je doslova nabitý skutočnými príbehmi tých, ktorí našli svoju lásku na webe. Súčasne strany často narazia na skutočne závideniahodné. Nepohrdnite virtuálnymi známymi a zbavte sa predsudkov. Choďte do fotoateliéra pre kvalitné obrázky! A žiadny photoshop!

Spojte svoje priateľky - nikto ťa nenúti obsedantne „fučať“, ako bolo zvykom v stredoveku. Prečo si však odoprieť príjemný večer, na ktorý vás pozval priateľ s vedomím, že sa bude konať v spoločnosti nezadaného a zaujímavého muža?

Skúste speed dating - tento nový trend výrazne ušetrí váš čas a umožní vám zamerať sa výlučne na kandidátov, o ktorých máte záujem. Navyše otázka „páči sa mi / nepáči sa mi“sama zmizne - nie je šanca dostať sa na druhé rande s osobou, ktorú ste „nezachytili“, bez ohľadu na to, ako sa vám páči. Toto sú pravidlá!

Staňte sa aktívnym webovým používateľom - ani si neviete predstaviť, koľko manželstiev vzniklo vďaka „posedeniu“na rôznych tematických fórach (možno ste zanietenou dámou z automobilov, máte radi fotografiu alebo interiérový dizajn), blogovaním podľa záujmov, „živých časopisov“a uverejňovaním príspevkov sexi fotky na sociálnych sieťach. A koľko výhod má spoločný záujem - určite nič nepokazíte!

Chce sa vrátiť?

Poznáte štatistiky, podľa ktorých viac ako polovica mužov, ktorí svoj vzťah z vlastnej iniciatívy ukončia, ho chce časom obnoviť? Ako ľudia hovoria, skutočná „chuyka“funguje bezchybne na silnú polovicu ľudstva - hneď ako si založíte život bez nej, získate zaujímavé známosti, koníčky a život, ako sa hovorí, je v plnom prúde - prvý z nich je práve tam, aby ste vytvorili škvrnu na čistej bielej stránke. Pred niekoľkými mesiacmi ste na to toľko čakali, hľadali ste dôvody svojho nedorozumenia, zdôvodňovali jeho nezmyselné činy a kultivovali svoje vlastné komplexy, ale čas zahojil rany a zdá sa, že na návrat nie ste vôbec pripravení do toho „šťastného“života, ktorý je pre vás viac ako kedykoľvek predtým pripravený vybaviť. A teraz je pripravený na ďalšie dieťa, ktoré sa presťahuje do iného mesta, našlo si lukratívnejšie zamestnanie a pôjde po ďalších „odpustkoch“z jeho strany, a koniec koncov, jeho nepružnosť sa kedysi stala jedným z kameňov úrazu medzi vami, z ktorého múr nepochopenia postupom času rástol … Zdá sa všetko vyššie popísané ako fantázia? Uisťujeme vás, buďte pripravení na to, že sa to môže stať vo vašom prípade - príliš vysoká, podľa výskumu, pravdepodobnosť, že sa zápletka vyvinie presne v tomto scenári.

Ale len to potrebuješ? Na túto otázku máte, samozrejme, právo iba vy. Napriek tomu sú tie isté štatistiky neúprosné - pre väčšinu žien je návrat „márnotratného“manžela často prípad, keď je nielen neskoro, ale už nie je potrebný. Buď šťastný!