Video: Nadváha oslabuje imunitu
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16
Nemusí byť veľa dobrého človeka. Najmä austrálski vedci opäť varujú pred potrebou udržať si normálnu telesnú hmotnosť. Ako vedci vysvetľujú, nadváha vážne ohrozuje imunitu.
Náš imunitný systém sa skladá z mnohých rôznych typov buniek, ktoré chránia telo pred choroboplodnými zárodkami, vírusmi a inými „nepriateľmi“. Vedci vysvetľujú, že imunitné bunky musia na udržanie dobrého zdravia koexistovať v určitej rovnováhe. Mnoho faktorov, vrátane nezdravej stravy a prebytočného telesného tuku, narušuje túto dôležitú rovnováhu a transformuje imunitné bunky na útočenie, nie na ochranu našich tiel.
Nadbytočný telesný tuk, najmä brušný, spúšťa produkciu „prozápalových“imunitných buniek, ktoré cirkulujú v krvi a sú zdraviu škodlivé. Okrem toho sa v tukovom tkanive aktivujú aj ďalšie zápalové bunky imunitného systému, známe ako makrofágy.
Austrálski lekári skúmali stav obéznych a diabetických pacientov, ktorí boli 24 týždňov kŕmení 1 000-1 600 kalórií denne, uviedla agentúra AMI-TASS. Nadbytočný tuk negatívne ovplyvnil fungovanie imunitného systému a udržanie normálnej úrovne fyzickej aktivity a zdravej výživy naopak znížilo pôsobenie prozápalových T buniek o 80%a tiež znížilo aktivitu ostatných imunitných buniek (monocytov a neutrofilov), vrátane makrofágov v tukovom tkanive, vytvorených endokrinológmi z Inštitútu pre lekársky výskum v Sydney.
To však neznamená, že ľudia trpiaci obezitou by mali okamžite držať prísnu diétu a cvičiť v posilňovni, kým sa nezbláznia. Mierny úbytok hmotnosti okolo 6 kilogramov stačí na normalizáciu prozápalových vlastností imunitných buniek, tvrdia lekári.
Odporúča:
Ako obnoviť imunitu po koronavíruse
Ako obnoviť imunitu po koronavíruse - účinné spôsoby. Špecializované tipy na posilnenie sily a elánu
Ako posilniť imunitu dieťaťa s častým prechladnutím?
Ako posilniť imunitu dieťaťa vo veku 3-5 rokov. Užitočné tipy a rady na posilnenie imunity detí s častým prechladnutím. Ako správne temperovať?
Ako zlepšiť imunitu u staršieho človeka doma
Ako rýchlo a efektívne zvýšiť imunitu u staršej osoby. Tipy a triky, ako to urobiť doma
Konstantin Meladze: „Aby ste prežili v šoubiznise, musíte si vybudovať imunitu voči drogám a alkoholu“
Roztomilé „výrobcovia“Dima Bikbaev a Vsevolod Sokolovsky, ktoré sú tiež duetom „BiS“, si rýchlo získavajú obľubu medzi dospievajúcimi dievčatami - nie nadarmo si ich obliekol sám Konstantin Meladze. Nedávno mladíci predstavili v moskovskom kráľovskom bare svoj debutový album s názvom „Bipolárny svet“. Všetci známi priatelia sa zhromaždili, aby ich podporili