Najlepšie mýty o opaľovaní, na ktoré by sa malo už dávno zabudnúť

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Leto nás tento rok nerobilo šťastnými. Ale ešte nie je koniec a mnohí sa ponáhľajú k moru, slnku a, samozrejme, opaľovaniu.

Prečítajte si hlavné mýty o rovnomernom a zdravom tóne pleti. Naozaj ich všetkých poznáte?

123RF / Branislav Ostojic

Mýtus 1. Zakalené opálenie

Mnoho ľudí tvrdí, že spálenie od slnka je v zamračenom dni jednoducho nemožné. A to nie je pravda! Aj v ten najoblačnejší deň putuje až 85% ultrafialového žiarenia atmosférou na zemský povrch. Opaľovať sa tak môžete aj v zamračenom dni, najmä pre tých, ktorí majú citlivú pokožku.

Mýtus 2. Krémy s vysokou ochranou je možné nanášať raz denne

Krémy s vysokým percentom ochrany dodávajú pocit ochrany. Tento pocit je však falošný.

Absolútne každý opaľovací krém funguje na princípe mikroskopických zrkadiel, ktoré odrážajú slnečné lúče. V každom prípade medzi takýmito „zrkadlami“rozmiestnenými po koži budú mikroskopické medzery. Slnečné svetlo zachytené v týchto medzerách môže spôsobiť popáleniny. Preto čím častejšie si budete dávať opaľovací krém, tým si budete istejšie, že tieto „zrkadlá“budú padať na rôzne úlomky pokožky.

Najlepšie je naniesť opaľovací krém raz za hodinu. A čo viac, nemali by ste počítať s existenciou takej nápravy, ktorú je možné použiť raz, a zabudnúť na ochranu na celý týždeň.

123RF / Galyna Tymonko

Mýtus 3. Okamžitá ochrana pred slnkom

Trvá nejaký čas, kým sa opaľovací krém prejaví. Pojem „okamžitá“alebo „okamžitá ochrana pred slnkom“je teda iba trikom výrobcov a dobrou prezentáciou inzerentov. Neverte tomu, čo je napísané na tubách.

Najlepšie je namazať výrobok doma, tesne pred odchodom von, aby mal čas vstrebať sa do pokožky a následne poskytnúť nejaký výsledok. Nezabudnite, že neopatrnosť pri výbere opaľovacieho krému môže byť pre vaše zdravie drahá.

Mýtus 4. Mokré opaľovacie krémy nie je potrebné používať

To platí len pre fototypy 5 a 6. Ak teda nepatríte k negroidnej rase, je lepšie sa dobre namazať krémom a až potom vyraziť na pláž.

Mýtus 5. Používam opaľovací krém, čo znamená, že som úplne chránený pred ultrafialovým žiarením

Nestačí len aplikovať kozmetické výrobky. Musíte si tiež vybrať dobré tmavé okuliare, aby ste chránili oči pred priamym vystavením ultrafialovým lúčom, zakryte si vlasy látkou vyrobenou z hustého materiálu (klobúky a panamy - o to ide!).

Hlavne sa vyhnite priamemu slnečnému žiareniu v dennej dobe, kedy sú najškodlivejšie - od 12:00 do 14:00.

Ak dodržíte tieto jednoduché pravidlá, môžete sa opáliť tak, aby bolo pre vaše telo prijateľné takmer bez poškodenia zdravia.

Mýtus 6. V prvých dňoch musíte stráviť čo najviac času na slnku, aby neskôr bolo opálenie ešte tmavšie

V skutočnosti je najlepšie opaľovať sa čo najpomalšie. Potom sa opálenie vyhladí, pokožka má čas si na slnko zvyknúť a nebezpečenstvo popálenia je nižšie.

123RF / Vadim Georgiev

Preto je v prvých dňoch lepšie stráviť čo najmenej času na pláži a dôsledne sledovať hodiny menej nebezpečného slnka. Na opálenú pokožku musíte rovnakým spôsobom naniesť ochranný krém: krém okrem ochrany pokožku hydratuje a vyživuje, čím sa znižuje stres zo slnečného žiarenia.

Mýtus 7. Ak sa opaľujete v tieni, nepotrebujete žiadne finančné prostriedky

Ak máte bledú pokožku, bez krémov, dokonca aj v tieni, určite sa spálite, neváhajte! Ultrafialové lúče sa odrážajú od všetkých povrchov a prenikajú do vody.

Ľuďom s bielou pokožkou sa bohužiaľ odporúča lepšie rozotrieť krém a sedieť v tieni pod ležadlom v panamskom klobúku a okuliaroch. Je lepšie byť hneď v bezpečí, ako neskôr trpieť bolesťou a svrbením.

Mýtus 8. Opálená pokožka nepotrebuje žiadne produkty

Úpal nevylučuje potrebu používať opaľovacie krémy, sú nevyhnutné, aby sa zabránilo ďalšiemu rozpadu pokožky. Nezabudnite, že zdravé opálenie neexistuje.