Ako sa naučiť zvládať stres?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Dnes, v dobe špičkových technológií, s výskytom akéhokoľvek nepohodlia - bolesti, nervozity, nespavosti - mnoho ľudí radšej zmierňuje symptómy tabletkami. Jednoducho nie je čas premýšľať o dôvodoch vášho stavu. Bohužiaľ, až keď sa stretneme s vážnymi zdravotnými problémami, začneme chápať, že užívanie tabletiek na úteku, bohužiaľ, nie je všeliekom. A to je pravda: naše telo je schopné sa samo regulovať a liečiť. Hlavnou vecou je vedieť, ako ju používať.

Ukazuje sa, že človek je schopný zapnúť a regulovať mnohé procesy svojho tela prostredníctvom samoregulačného mechanizmu, ktorý Nadezhda Babaeva študuje a používa viac ako 25 rokov.

Čo je samoregulácia a prečo je taká dôležitá?

V skutočnosti každý človek denne používa prirodzené metódy samoregulácie: je to dlhý spánok, chutné jedlo, komunikácia so zvieratami, výlety do prírody - a všetko, čo nám prináša potešenie a obnovuje nás.

Na psychofyziologické zotavenie to však nemusí vždy stačiť. Potom musíte použiť špeciálne metódy. Ukazuje sa, že nie je ťažké zvládnuť a naučiť sa správne uplatňovať všetky tieto techniky. V rámci Nadácie Mir Ra riadi Nadezhda Školu samoregulácie, zdravý svet, ktorú založila a kde sa to profesionálne robí už 25 rokov od jej otvorenia. Hlavnými oblasťami činnosti školy sú školenia, semináre a lekárska prax, ktorú osobne vykonáva Nadezhda Babaeva.

Publikované ako reklama