Príčiny a symptómy spánkovej paralýzy

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 14:16

Popis takého javu, akým je spánková paralýza, ako aj príčiny neobvyklého stavu, je uvedený v literatúre a je známy už dlho. Okolo spánkovej paralýzy koluje množstvo klebiet a špekulácií. Predtým ľudia jeho vznik pripisovali aktivitám čarodejníkov, dnes sa pokúšajú viniť mimozemšťanov. Nie je to celkom choroba, bola však študovaná a popísaná vedcami, vyznačuje sa jasnými príznakmi a je celkom liečiteľná.

Opis javu a dôvody jeho výskytu

Čo je spánková paralýza? Aké príznaky charakterizujú tento jav nervového systému? A z akých dôvodov vzniká?

Je popísaný prejav ochrnutia vo viacerých variantoch, pri zaspávaní alebo v období prebúdzania tela. V tomto čase sú svaly v uvoľnenom stave, celé telo „spí“a vedomie už je alebo ešte nie je vypnuté. Tento okamih spravidla netrvá dlhšie ako dve minúty, aj keď subjektívne je vnímaný ako pomerne dlhý čas.

V tejto chvíli môžu existovať:

1. Vedomé vnímanie toho, čo sa deje okolo. Vedomie zároveň registruje všetky zvuky a pohyby a telo nereaguje na mozgové impulzy, v skutočnosti odmietne poslúchnuť.
2. Tento stav je často sprevádzaný panickou hrôzou. Ľudia nemôžu nájsť vysvetlenie toho, čo sa deje, a vytvoriť si najneočakávanejšie predpoklady.
3. Takmer vždy je spánková paralýza sprevádzaná nejakým druhom videnia. Povaha týchto vízií priamo závisí od psychosomatického stavu osoby. Môžu mať pokojnú aj pozitívnu povahu a predstavujú hrozné fantastické obrázky.

V priebehu štúdie vedci dokázali zistiť, že príznaky spánkovej paralýzy sa vyskytujú v dôsledku desynchronizácie procesov, ktoré prebúdzajú vedomie a motorické funkcie. Príčiny môžu byť rôzne, od genetickej predispozície po stresové predpoklady a poruchy spánku.

K takejto nerovnováhe môže dôjsť, ak sú prítomné nasledujúce faktory:

• pravidelné poruchy spánku: nedostatok spánku, nespavosť, časté zmeny pokojového režimu;
• stresové vplyvy a depresívne stavy;
• rôzne druhy závislosti, vrátane nikotínu a omamných látok;
• dlhodobé používanie silných liekov;
• dedičnosť;
• aklimatizácia a posun biorytmov človeka;
• rôzne poruchy nervového systému.

K spánkovej paralýze dochádza vo väčšine prípadov po desiatom roku života a môže obťažovať človeka do 20-25 rokov a môže sa prejavovať po celý život. Po 25 rokoch sa príznaky poruchy objavia najskôr extrémne zriedkavo.

Umelý nástup spánkovej paralýzy

Ľudia, ktorí majú radi okultné praktiky, sa pokúšajú taký stav v sebe navodiť celkom vedome a pokúšajú sa ponoriť do „tranzu“. Podmienky ponorenia do tohto stavu sú popísané:

1. Poloha tela „leží na chrbte“, hlava je mierne odhodená dozadu. Pod krk je umiestnený malý valček.
2. Zámerne je vyvolaný pocit úplnej relaxácie všetkých orgánov. V tomto mieste sa môže objaviť tinnitus, pocit neexistujúcich zvukov. V skutočnosti je to stav spánkovej paralýzy.

Odrody spánkovej paralýzy

Je obvyklé rozdeliť typy spánkovej paralýzy podľa času jej výskytu:

1. Ochrnutie, ktoré sa vyskytuje v štádiu zaspávania, sa zvyčajne nazýva polovedomé alebo hypnagogické. Osoba ešte úplne nezaspala a svaly sa dostali do pokojového stavu. Vedomie jasne zaznamenáva všetko, čo sa deje okolo, a telo nereaguje. Je to hypnagogická paralýza, ktorá sa vyznačuje záchvatmi paniky.
2. Po prebudení dochádza k hypnopompickej paralýze. Je známe, že vo fáze REM spánku je svalový rámec maximálne uvoľnený. Ak v tomto momente dôjde k náhlemu prebudeniu, svaly jednoducho neodošlú odpoveď.
3. K úmyselnej paralýze dochádza pri umelom zavedení do stavu tranzu. To sa dá urobiť sami alebo s pomocou inej osoby. Práve túto vlastnosť spánkovej paralýzy používajú hypnotizéri a kúzelníci.

Príznaky spánkovej paralýzy

Napriek takej neobvyklej povahe takého javu, akým je spánková paralýza, sú možné príčiny jeho výskytu a spôsoby jeho liečby celkom dobre pochopené. Väčšina ľudí, ktorí zažili tento stav, ho opisuje približne rovnako. Lekári opisujú príznaky spánkovej paralýzy:

• úplná nehybnosť svalov;
• vzhľad paniky;
• dýchavičnosť, pocit tlaku na membránu;
• rýchly pulz, zrýchlený srdcový tep;
• strata orientácie v priestore;
• ilúzia byť na inom mieste a v inom čase;
• sluchové ilúzie, niekedy pocit rozprávania alebo cudzie dýchanie;
• stanovenie pohybu tieňov, oslnenia svetla.

Bolo poznamenané, že spánková paralýza sa najčastejšie vyskytuje u ľudí spiacich na chrbte. Stav paralýzy je možné zachytiť zboku stanovením ťažkého dýchania a napätia svalového rámu tváre u blízkej osoby.

Ak sa tieto príznaky objavia, liečba nie je potrebná, môžete jednoducho vykonať vyšetrenie na stanovenie presnej diagnózy.

Zistenie dôvodu

Pretože fenomén spánkovej paralýzy je dobre študovaný a príčiny jeho výskytu nie sú patologického charakteru, diagnóza nevyžaduje žiadne klinické štúdie.

V tomto prípade je dôležité porozumieť faktorom ovplyvňujúcim výskyt paralýzy. Tieto faktory môžu byť explicitné aj latentné. Úlohou neuropsychiatra je ich identifikovať. Jedným z odporúčaní lekára bude často návrh na vedenie denníka udalostí, ku ktorým dochádza u osoby.

V prípadoch, keď je spánková paralýza sprevádzaná rôznymi poruchami spánku, je možné obrátiť sa na somnológa. Recenzie na liečbu takejto paralýzy naznačujú, že je možné prekonať symptómy v čo najkratšom čase.

Liečba paralýzy spánku

Prevažná väčšina neurológov súhlasí s tým, že symptómy a príčiny, ktoré charakterizujú výskyt spánkovej paralýzy, ho rozhodne nepovyšujú na množstvo chorôb.

Odborníci sa domnievajú, že stačí odstrániť faktory, ktoré vyvolávajú spánkovú paralýzu, a tento jav prestane obťažovať.

Na prekonanie symptómov spánkovej paralýzy sa pacientovi odporúča:

• vytvoriť jasný denný režim, sledovať obdobia spánku, odpočinku a práce, jasne definovať počiatočný a konečný čas;
• optimalizujte proces prebúdzania pomocou budíka, ostrý zvuk zabráni tomu, aby sa pacient dostal do stavu paralýzy;
• odstrániť predpoklady a dôsledky fyzickej nečinnosti: aktívny šport, prechádzky na čerstvom vzduchu, vodné procedúry;
• odložiť duševnú prácu o niekoľko hodín skôr a nechať pred spaním miesto pre pasívny odpočinok mozgu;
• vyhýbanie sa stresovým situáciám, zmenám nálady;
• pred spaním je vhodné urobiť si relaxačný kúpeľ, piť bylinkový čaj;
• zabezpečiť dobré vetranie spálne, odporúča sa urobiť krátku prechádzku na čerstvom vzduchu.

V zriedkavých prípadoch, keď je výskyt spánkovej paralýzy spojený s vážnym ochorením a jeho príčiny sú pravdepodobnejšie dôsledkom patológie tela ako nezávislého javu, môže lekár predpísať lieky.

Alternatívna liečba spánkovej paralýzy

Alternatívne metódy používané vtedy, keď dôjde k takému javu, ako je spánková paralýza, dokonale určia príčiny a podľa toho aj liečbu doma.

Praktici alternatívnej medicíny odporúčajú upokojujúce čaje a tinktúry:

• rôzne čaje varené na základe liečivých bylín: mäta, citrónový balzam, oregano a nechtík;
• vynikajúce výsledky sa dosahujú použitím tinktúr z ľubovníka bodkovaného alebo angeliky.

Spôsob prípravy tinktúry je dosť jednoduchý. Na to stačí naliať 50 g trávy vriacou vodou a trvať dve hodiny. Vezmite si takú tinktúru niekoľkokrát denne na štvrtinu pohára.

Keď to zhrnieme, opakujeme, spánková paralýza je dosť neobvyklý jav, ale dôvody jeho výskytu neumožňujú považovať ho za chorobu. Toto je zvláštny stav nervového systému, ktorý je možné ľahko prekonať dodržiavaním odporúčaní špecialistu.